哲爱艳
1；人人都是有尊严的，再爱一个人，也要记得自己的尊严，没有尊严的爱情无法长久的，既然他已经放弃了你，你也要学会放弃，放弃是对自己，对别人最好的尊重，天涯何处无芳草!
2；一个人只有足够的懂得爱自己的人，别人才会更好的爱你，不懂自爱的人，也无法拥有别人对你的爱!
3；要想忘掉一个自己曾经爱过的人，最好的方式有两种:一；时间是良药，二；新欢足够好。只要满足这两点需求，你自己就可以开始新的人生。
4；想忘掉一个已经放弃你的人，尽管你爱过，付出过，没有回报的爱情，是不成立的。多考虑未来，失去放弃你的人，才会有更好的人出现!不是吗？
5；两个人分手期间多阅读，多健身，出去旅游，看更多，更美好的景色，当你变得足够优秀的时候，蜂碟自来!说不定他还会回来，也不是没有可能的!有一句话说，不要浪费时间去追一匹野马，而是用追野马的时间种草，用草来养马，待到春暖花开之时，从养的马中选一匹适合自己的良马恋爱!
xsm心灵驿站
① 使劲作！也不是作，你肯定没忘记他，那就去找他，去互相折磨，你现在这个样子就是还爱他，别憋着自己，去闹他，要么被他伤透了心彻底醒悟，要么就重归于好，不就是丢人嘛，不就是觉得自己犯贱吗，都会过去的。
② 找一个新欢，一个不行多找几个，时间和新欢一起来。
但是我还是建议，你既然爱惨了的话，你也没啥可输的话，跟你爱的那个人折腾吧，折腾到死心也好♥ 因为我也经历过……我以为他放下了，后来我折腾的心灰意冷要离开的时候，他回头找我了……
木木焱
你好！想要忘记虽然说很难，但也并非不可能。
有些人非常的重感情，所以一旦失恋之后，确实会痛不欲生，但最终折磨的还是自己，所以看开一点，看淡一点，才能够从伤痛之中走出来。
针对“我该怎么忘掉一个已经放下我的人？”这个问题，我给出下面几点建议：
1.不要特意去忘记
很多时候忘记一些人或一些事我们习惯性的逼着自己去忘记，越是这样发现越是会想起因为人类都有一个记忆性记忆。所以凡事不要特意去忘记不仅不知不觉中已经释怀还不会造成心里忧郁。
2.不要过意去回想
我们之所以对事物无法释怀是因为沉论在回想中。认为这些美好是自己的过错，但要放下离开的人就不要过意去回想，不过意去回想不仅不会沉论在自责的痛苦中心情也会好起来。
3.学会心里开导自己
面对已离开的人我们会抱有遗憾，但也要学会开导自己。如“孩子因病离开”虽然这种痛对父母来讲无法承受也要告诉自己这样也好孩子起码不会受病魔的折磨他得到了解脱。学会从心里开导自己不仅不会沉论在痛苦中还不会伤身。
4.环境换法
面对有情感的人离开我们容易触景生情，不防换个环境。如“去外头旅行一段时日”环境换法不仅开阔眼界心情也会开朗起来。或者你也可以尝试更换一份工作，然后主动结实身边的同事，也能从痛苦中走出来。
5.多跟亲朋好友在一起
人一生离不开亲朋好友，或许他们算不上大富大贵但我们在最坚难时总能伸手拉自已一把。当放不下离开的人不防多跟亲朋好友在一起不仅会得到很好的开导还会增加亲情及友情。
6.不要去打听对方
恋人分手后往往爱得深的哪个更不容易放下，他们需要更多的时间这种人一旦放下也就真的放下。建议分手后的恋人最好不要去打听对方，分手后对方过得好坏跟自己没关系，不去打听对方不仅不会增添悲伤还能更好地放下调整好自己的生活。
希望你能够早日摆脱痛苦，开心快乐起来！
李星语MO
看这一道题，我竟然憋不住大笑出声来了😄😄😄你说你是不是傻？人家都把你忘了，你竟然还拿他像片对着哭😃😃😃🤣🤣🤣还吃饭也吃不下，呼吸也困(இдஇ; )难🙄你这不是哭丧(´;︵;`)人吗？人家又没死😃😃😃我想你现在是不是应该大气的祝福他😁😁😁收收收把他的像片赶紧全删除了，别再没事找事了，他即然把你忘了，你就赶紧删除了他！随心走吧，别去自寻烦恼了！！！希望你，2020遇见最好的他🌻🌻🌻🍃🍃🍃
😃😃😃🤣
诺亚方舟5678
拾起自尊，忘记他，
时间和忙碌是解药。
小七的宝盒
你好。我是一只蜂蜜，我来回答这个问题
1
扔掉跟他有关的一切有形物件
如果你曾经接受过他的礼物，收集过有关他的东西，那么现在是时候扔了，不，烧了。要一点点东西都不留，将你心里仅留的一点幻想也不要保留，决定要放弃千万不要犹犹豫豫。
2
来一场说走就走的旅行
女生天生是感性的动物，会因为一点小事心动，会把一点小事记在心里，那么是因为你最近接收了太多有关对方的消息，占据了整个大脑。你需要清一清内存，来装绝世美景。
3
修炼自己
爱情里面特别是在一场单恋里面，不管你是不是真的不够好，你一定某个时刻觉得自己不够好，所以对方才会看都不看你。那么这个时候，你需要一些内在的修炼，比如健身和看书，提升自己最快和性价比最高的方法。
4
放下手机
既然你都看不见他，一定免不了，某个伤心感性的夜晚，发疯一样的翻他的微博，朋友圈加空间，会这种方式排解寂寞。可能等你停下来，你会发现你做了一件很傻的事情，如果你仅仅用你能想得到的方式，比如翻空间去了解对方，那你爱上的他可能不是真正的他。
5
心不动则不乱
多想想自己的生活，自己的未来，每个人都是一个独立人格的人，你又何必为了别人委曲求全。爱人于你，可遇不可求，如果真的不爱，放手可能以后见面更加坦然，别让对方的影子过多的充斥你的生活。
6
不刻意躲避
躲避见面你以为是最佳的疗伤方式？当然不是，如果你真的做到放下了，不爱了，那么你要做的是见面坦然一笑，不尴尬不闪躲。
忘记是对自己最好的交代
修炼自己是最好的安排
一只蜂蜜
在一段亲密关系走向结束的过程中大都伴随着创伤。悲莫悲兮生别离，乐莫乐兮新相知。
我也不知道怎么忘掉，因为直至人到中年我一直都没忘掉。刚开始好像也是很难过的样子吧。现在偶尔回忆一下在一起时蠢萌傻乐的时光心里还会笑呢。
疼痛是正常的，别太把自己当回事就行。
不大顺亦
有很多方法。
他都放下你了，你的一切努力都是徒劳，他都不再关心了，何必还要为难自己。
第一，反复心理暗示自己。你只有放下才有出路。
第二，转移注意力。看书，看剧，煅炼，瑜伽，做卫生，学习音器，拍抖音，找朋友聊天，陪伴家人父母，要做的事太多了，一句话不要让自己闲下来空下来，用繁忙来挤压想念的时间。
第三，开始新的恋情。每个人都有自己的天空，不属于你的就不要强占硬挤。放掉歪脖子树你才能看到还有一遍森林，再好的对方不属于你就和你没有一毛钱关系，不要患得患失。
假设你现在生病了，他会来照顾吗？不会
假设你现在急需10万，他会倾囊相助吗？不会
那还想他干什么。
去想该想的去做该做的。
除了生死，其他都不是事。
相忘于江湖zjy
不要刻意去忘掉一个人，越刻意越忘不掉，就像行尸走肉般的活着，活着，活到自已都麻木了就不那么痛苦了。
二，重新找新的感情填充，不过一定要找比他优秀的才行，不然还足不要找，因为没他优秀你这辈子更加痛苦，还是维持现状。
三，把自已保养得很好，招风引蝶，渐渐的他就不那么重要了。
