當一個人在背後說自己壞話時，該怎麼做？

溫思寧也

之前看過一句非常經典的話：為什麼總是有人在背後說你壞話呢？因為他們沒有膽量在你面前說。

這也是小人常有的一個特徵，總是喜歡在背後去詆譭別人，卻沒有膽量在面前說別人的不好。因為他們說的內容總是見不得陽光，總是需要在黑暗裡進行。

老話說得好明槍易躲，暗箭難防，對於這些小人，實在是沒有必要和他們爭個誰輸誰贏，因為沒有意義，贏了他們你沒什麼驕傲的，輸給了他們反而會非常丟人。你的時間，更應該把它花在更有價值的地方，而不是跟小人乾耗上面，得不償失。沒有意義的生氣，就是在拿別人的錯誤來懲罰自己。

所以與小人相處，最好的方式就是能躲則躲。我並不是害怕他們，而是不要和他們進行過多的往來。小人就是這樣，無論你說什麼樣的事情，他總是能夠換一個角度找到你的問題，無論你怎麼和他心平氣和地和他交流，他也會感覺你說話是話裡有話。

正所謂話不投機半句多，和這種人三觀不符，又何必自討苦吃和他們要往來呢。

清者自清，濁者自濁。我們是什麼樣的人，不需要他人去定義，而是需要靠我們每天的行動來向別人展示自我。

正如，說再多感人的話，也不可能感動一顆冰冷的心；做再多有誠意的事，也不可能動容一個居心叵測的人。

所以對待小人最好的方式就是：他說他的，他高興就好；我們做我們的，問心無愧就行。

夜泊痕

原先在我們學校的食堂有一位老職工，負責給學生燒飯的，一次，因為工作上的事，我說了他一句，其實沒怎麼說，說過以後，我都忘記了說什麼。

哪知他記在心裡，不止一次在別人面前，說我的“壞話”，其實就是一些貶低人格的語言，我本不知道，因為他說的人多了，慢慢地傳到了我的耳朵裡。

才開始知道的時候，想想有點氣，想找他理論一下，靜下心來，自己安慰自己，他都那麼多的歲數了，說幾句算了，不必當真。

每次見到他時，我像不知道這事一樣，都客客氣氣的和他打招呼，因為他快退休了，歲數比我大不少，每次打招呼的時候，都是用很尊敬的語言。

時間一長，我的氣消了，他的態度也轉變了很多，似乎有點內疚了，不僅不再說我壞話了，和我關係比以前還好些。

去年，老師傅光榮退休了，我們特意舉行了熱鬧的歡送儀式，他格外感動，對我的感覺更近了一步。

現在，每次在菜市場見到他，大老遠就和我打招呼，有幾次，我還沒注意到他，是他的招呼聲，才提醒了我。

王洵785

16年年底我從廈門回到雲南老家，在家待了一年半，那一年半各種考試，期間一直閒著，我知道自己有很大問題，也有太多太多流言，我很清楚他們的意思，也理解他們為什麼會這麼說，面子對於他們太重要，久而久之我就成為了他們的話題，就像蒼蠅一樣在你耳朵邊，最開始不是你所謂的朋友，而是你最親近的人，我父母都是農村人，沒什麼文化，家裡有點事都喜歡往外傳，我能理解他們，但也希望他們能理解我，很多時候我聽了簡直很想破口，但是我知道我不能，我的名聲已經不好了，所以不能再做不好的行動，所以我選擇對外隱忍，對內勸說。後面那一年我幾乎很少出門。

很多時候，我們能控制自己言論，但是別人的言論我們是不能控制的，我們能做的就是從別人言論中提取自己的不足，改～，無中生有當面戳穿，隱忍不代表他們就可以無中生有，隱忍不代表就可以受欺負，我們也是有尊嚴的，但是也要就事論事，能指出我們缺點的那就是來者是客。

騎驢的阿三

喜歡在背後說別人的壞話，傳謠言，嚼舌根，生是非，這樣的小人很多。對付小人，古代君子一般都是採用“不聞，不怒，不辯，不爭，不交”的處事哲學，意思就是清者自清，濁者自濁。用現代的說法就是，讓時間去鑑證一個人的人品。這樣的做法一定有效嗎？難說！

小人都有一個共性的，也是最大的毛病，那就是得寸進尺。你越是忍讓，他越是步步緊逼。你越想一團和氣，他越喜歡搬弄是非。跟小人鬥爭，就如打仗一樣，你心虛怯戰，臨敵退縮，敵人會主動收兵罷戰嗎？絕對不會！反而會乘勝追擊，氣焰囂張！所以，止戰最好的策略是不怯戰，敢應戰，而且要主動出擊，該秀肌肉了一定要亮出來！把他打疼了，他知道你不好惹，以後才不敢在背後再對你做什麼小動作。

題中講到，他當你的面，跟別人竊竊私語，說那個人怎麼怎麼樣，而且你知道他是在說你，但是你選擇了忍。你以為你的忍讓和寬容，就一定換來小人的自責和收斂嗎？不會的！他今天當你的面跟別人竊竊私語，那就是在試探你的底線，如果你沒有反應，明天他就敢明目張膽地挑釁你的尊嚴。如果不信，可以讓時間來驗證！小人但凡有點羞恥之心，也就不是小人了。

那麼，應該怎麼對付他？很簡單！單刀直入，直搗黃龍！徹底顛覆他的判斷！他之所以當你的面跟別人嚼舌頭，就是認為你不敢跟他翻臉！遇到這種情況，你應該臉色陰沉，做出一副撕破臉的樣子，警告他:“當我的面嚼舌根可不是爺們所為。你們說別人，我不管，但是最好別說我，否則別怪我翻臉不認人！”有人可能說，如果是自己誤解了怎麼辦？沒關係，寧可自己誤解，也不能讓別人汙解！正如曹操所說:寧可我負天下人，絕不能讓天下人負我。在職場如果沒這點狠勁，你是鬥不過小人的！

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管理那點事

在背後說人壞話的事情屢見不鮮。大多數人採取的措施是保持沉默，認為清者自清，似乎覺得這樣做才有風度，才在胸懷和氣度上大大優勝於背後說壞話的人。其實，這樣是不對的。特別是在企業裡。

雖然說人難免背後被人指指點點，評頭品足。但是，背後無中生有，造謠生事，誹謗中傷的總是那麼幾個人。這些人見不得別人好，容不得別人的事業步步高，羨慕嫉妒恨到了病態，常常道聽途說，無中生有，惡意誹謗，唯恐天下不亂，搞得公司烏煙瘴氣。這不僅僅是對被誹謗中傷者是一種傷害，更是對公司，對團隊帶來了極大的危害。這些人就是害群之馬。有時候看起來雞毛蒜皮，破壞力卻是持久又巨大。

為此，發生這樣的人和事，千萬不能保持沉默，要積極主動的給於回應和反擊，必要的時候，要提請公司給於嚴肅處理，決不能聽之任之，助長歪風邪氣。

只有旗幟鮮明的打擊歪風邪氣，主持公道和正氣，才是正確的是非觀，大局觀。當然，一定要堅持實事求是，以事實為依據，以公司制度為準繩，公正，嚴肅的處理這些公司和團隊的危害者。必要的時候，可以驅逐出去，不要心慈手軟。

西洲折梅

當知道別人在背後說你壞話的時候，相信每個人都不會太高興！但不高興之後，一定要學會坦然處之，有位名人說過：“人生不過是，讓別人說說壞話，再在背後說說別人的壞話”首先捫心自問，你確定你的一生當中從來沒有再背後說過別人的壞話嗎？如果有，那就放平心態，因為這是一件非常正常的事情，正常到和吃飯穿衣是一個概念的，誰都要經歷，而且都會去做。

但任何事情都要分情況而論，如果別人說你的壞話，讓你聽到了，而且人家說的是事實，就是你真實存在的問題和毛病，那就不妨大度一些，古人云：“聞過則喜”，背後說人的話，有時候才是真話，聽到真話，認識自己的不足，那就努力去改正，讓自己做一個不斷進步的人，這其實是一件好事。

但有時候別人說你壞話，就是單純的嫉妒你，所謂：“木秀於林，風必摧之”，

但還有一種情況，那就是別人純粹的空穴來風，給你頭上扣屎盆子，栽贓陷害，打壓你，對待這種人，你就要有力的回擊過去，讓他長長記性，知道你並不好惹！從此以後不敢再輕易遭惹你，這樣才能一勞永逸的解決問題。

對待什麼人，做什麼事，這才是一位理智的人做出來的事情。

微言職場

這個問題我只有兩個分析與解決：

第一：你沒必要和這種人計較，如果你必須計較那麼你贏了，會引起所有人懷疑你說的壞話，從而討厭他，那麼你成功的“報仇”了，也成功的成為了比小人更小的小人了，同時要知道的一件事情，既然他有閒工夫說你壞話，就會有更多閒工夫陷害你，當然這不算什麼，反正你比他厲害，但是這種事情就像蚊子一直叮你，不會死，但非常煩擾。

第二：你輸了，你會繼續被說閒話，而且疊加上你自己說別人的壞話，小人是不值得同情。

那到底該怎麼辦呢？不解決是不存在的，因為你自己覺得自己 已經犯了困擾了。

既然你無法改變他，那你就“接受”他，接受不是讓你握手言和（既然你是受害者，為什麼要主動找虐）？接受是讓你接受這個事情的存在並且接受你改變不了什麼的事實（至少在一兩天估計是改變不了），那麼你就得穩定自己的情緒。

明星們被黑粉用多惡毒的語言罵都不會生氣，為什麼？因為他（她）們不用朝夕相處？不對，是因為他（她）們已經習慣了：這個世界上總有人喜歡你，也會存在有人不喜歡你，這就是現實，如果你只因為不喜歡你的人說的話就要難過，那他（她）們不是更開心？

所以，試試寬容大度？不要那麼在意，把他（她）們的誹謗當做無聊的小丑表演，在遇見他（她）們的時候報以微笑然後默默的遠離他（她）【包括空間和心理】。

這樣做的好處：不僅僅是你可以慢慢釋懷這件事情，因為一定會有人喜歡你或者不喜歡你，這是非常非常正常的，而不喜歡你的人會想盡辦法讓你難堪，你的難堪就是他（她）們快感的來源，你如果真的因此失去你的修養與他（她）們做同樣的事情，那麼你就真的成為你所不喜歡的人，同時也引起原來喜歡你的人對你有另一種看法…

而且周圍的人會看到你的修養與他（她）的對比。

羅甸音樂人

人們常說:誰能背後不說人，又有誰不被人說。這就說明一個道理，不要太注重別人背後說的是什麼？關鍵是你自己做的怎麼樣？你有什麼值得別人說道的地方？

首先要想想自己哪些地方做的不夠好，如果真是自己的不對，那就要正視問題，並改正不足。

1. 背後說人壞話的人，並不是什麼壞人。也許是存在溝通不足引起的。也許你們之間是對有些問題有不同的看法，所表達的意思可能也不同，存在了一定的差距。那麼，這時你可以主動的找他聊聊，也許誤會就解除了，心無芥蒂才會更好的相處。

2.如果背後說的壞話，只是一些雞毛蒜皮的小事，這種人又何必在意，你就當是蚊子嗡嗡的在叫。

3.如果背後說你的壞話，涉及你的隱私。這時，決不能當作不知道，一定要當面指出，沒有人背後說人壞話而不擔心別人找其麻煩的。所以，只要你敢正對他，他一定會知錯的。

4.如果背後說的壞話是不合實際，胡編亂造，給你的生活帶來困擾的，你可以當面嚴重的警告他，告訴他，你可以起訴他。

5.如果是因為你優秀被人嫉妒，別人在背後說你壞話，這你應該高興啊。那說明你比他做的好，你能得到領導的賞識，才會有人嫉妒你。對你來說是一件好事，所以也就不要太在意他說什麼了，沒必要跟他計較和爭辮。

當然，在人背後說壞話，是不好的行為，是修養不高的一種表現。所以，大家要做一個有素質，有品質的人。

再則，一個人光明正大，多行善，多做好事，一身正氣，哪怕別人在背後說？！

不是有句話:走自己的路，讓別人去說吧

冰紫鈴

當一個人在背後說自己壞話時，該怎麼做？

被人在背後說壞話，這種事情在現實生活中有很多，無可避免，也無從避免。所以我們不妨接受這種現實情況，但是，不接受這種單個事件。

遇見這種事情我們不妨先別急著想該怎麼做，我們先來分析為什麼會被人說自己的壞話，是他人的問題還是自己的問題，或者是不是存在什麼誤會，知道了這些，我們就可以明白自己該怎麼進行處置這類情況了。

我們先來分析說壞話的人動機：

一是性格如此。現實社會中的人存在複雜性，很多事情不能簡單的得出結論，一個人為什麼會做這件事情，很多時候並沒有原因，這就是他的個人性格，性格決定了他喜歡說人壞話，性格決定了他就是要無事生非，譁眾取寵，而你恰巧成為了他“攻擊”的對象。

二是他人授意。單位的小群體現象想必很多人都領教過，對於小群體之外的人，不分對錯的進行攻擊。可能你在無意之中得罪了這個小團體之中的某一個人。所以便引發了群起而攻之的結果。這種現象不是不可能存在，但是在背後說壞話又顯得毫無意義，這條僅作為參考即可。

三是存在誤會。兩個人有時在無意之中便會產生誤會，這個很正常。但是，如果不及時的解開誤會，便會造成“恨不知所起”但就是存在的現象，並且由此產生的矛盾會越來越大。而背後說壞話，只是矛盾產生的萌芽狀態，還有解決的方法。

四是競爭關係。您和他同處於一個工作環境，無形之中形成了一個競爭關係，特別是如果你的工作能力或者社交能力對他產生威脅時，那他就會尋找打擊報復你這個“競爭對手”的機會，而背後說壞話恰好是一個非常“廉價”且有效的攻擊方式。

我們上面分析了對方說你壞話的心理動機，下面我們來分析您被說壞話的可能原因，只有這樣才可能更好的解決問題。

一是過於善良。善良的人非常可愛，有些人喜歡善良的人，而有些人就是會專門“欺負”善良的人。我非常信奉“沒有實力作為後盾的善良，都是在委屈自己”這句話。並不是說這句話對，而是面對各形各色的人，過於善良的人總會遇見不合乎情理的事情，比如被人揹後說壞話。

二是得罪小人。小人之所以是小人，就是他有面對任何事情都會先為自己考慮的思維方式。可能有些事情你在秉公辦理，但是小人就是會覺得你在侵犯他的利益從而在今後的工作和生活中處處針對您，背後說您壞話也只是針對您的一種方式而已。

三是處事方式。人人生而不同，家庭教育以及成長環境都不盡相同，這也就導致了面對問題和事情時的處置方法以及應對措施的不同。同一件事情兩種截然不同的處理方式必然會產生碰撞，而持有這兩種不同處理方法的人也會在某種程度上產生分歧和隔閡。所以，您的處事方式也有可能是被說壞話的原因之一。

四是鋒芒畢露。在工作環境中，任何人都不喜歡自己的同事在工作或者生活中鋒芒畢露，蓋過自己的風頭。如果您讓別人有了這種感覺，那背後議論以及說你壞話也就成了一種必然。

我們分析了您被說壞話的外因和內因，下面我們就來嘗試著探討一些有針對性的解決方法。

一是強力回擊。這種情況一般是針對毫無原因的、無事生非的對您進行背後“攻擊”的人，因為這種人你無法進行溝通，也沒辦法尋找解決方案，您要做的就只能是讓他知難而退，讓他對您產生一個“不能再說您壞話了，不然事態會升級”的印象，那麼事情也就解決了。不過，注意保護好自己，反擊時超出了您的掌控能力，也不行。

二是息事寧人。這個辦法其實不算是什麼辦法，它只是讓您釋懷，既然人各有不同，那就隨他去吧。因為別人也不是傻子，誰不討厭背後“黑”別人的人？誰又不堤防這種人？另外，他說了別人也不一定信，就是信了也不會對您產生大的影響。所以，圖個清淨，裝作什麼都沒發生，儘量不要再和這種人產生或者減少交集點就行了。

三是堅持自我。無論在工作還是生活中，每個人都有每個人的方式，如果因為有人覺得不合適，您就改變自己，那自己就成了別人的“傀儡”。只要做到問心無愧就好，在面對流言蜚語時，那就讓它真的變成“流言蜚語”，自己堅持做自己，其它的事情就讓它隨風而去。“就喜歡你幹不掉我又拿我沒辦法的樣子”，這句話真的很好，與您共勉。

四是消除誤會。誤會之所以成為誤會，更多的時候就是因為雙方在溝通方面的欠缺。所以，如果是因為兩人之間有誤會才被說壞話，並且您對於自己的名聲特別看重，不願意被人在背後說“壞話”，那就不妨大度一點，主動和他溝通，多多的交流，兩個人如果成為了朋友，那問題也就自然而然的解決了。

不知不覺寫了這麼多，希望我的回答能對您解決問題有所幫助。如果有其它好的好的意見建議，歡迎各位評論區補充，讓我們共同學習進步。

素人思歸

不要在乎別人的眼光和看法

1.人獲得了成就，千萬不能天真地以為就一定可以得到別人的肯定，最大的可能是招來別人的羨慕、嫉妒和恨。莫言獲得了諾貝爾文學獎，有人問劉震雲有什麼感受，劉震雲說：“莫言得了諾貝爾文學獎，就好比我的哥哥新婚進了洞房。我的哥哥進了洞房，問我有什麼感覺，我也不知道我該怎麼感覺！”

2.在別人的嘲笑聲中，很多人倒下了，他們莫衷一是，不敢聽從自己內心的聲音，不敢堅守真實的自己；在別人的諷刺聲中，很多人躺著也中槍，他們變得鬱鬱寡歡，憤怒而痛苦，真實的自己開始慢慢消失了；在別人的羞辱聲中，還有像阮玲玉那樣的人，幽幽地說上一句“人言可畏”，然後，就香消玉殞了。

3.獲得人的尊重與獲得狗的尊重是截然不同的。獲得狗的尊重很容易，獲得人的尊重則困難得多，辛苦得多。你要承受一些人的罵聲，一些人的嘲笑和羞辱。你要經歷“他人即地獄”的歷煉。不過，只有走過了地獄，你才有可能到達天堂。

4.活給別人看的人有一個最大的特點，就是人比人。

5.嚴格來說，活給別人看的人不是在追求幸福，而是追求比別人幸福。

6.這些人總是在乎別人的眼光和看法，忘記了自己是誰，從哪裡來，要到哪裡去。他們找不到真實的自己，就像一張破碎的紙片，被生活的風雨吹來吹去。他們在身體上是疲勞的，在心理上是迷茫的、焦慮的、痛苦的。極端的還會抑鬱成疾，甚至自殺。

注意事項

你攀比我，我攀比你；你嘲笑我，我嘲笑你；你羞辱我，我羞辱你！

關鍵字: 總是 生活 背後