缘来缘去就是你好可爱
你好，根据你提供的情况，目前这种症状建议你平时饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶营养搭配合理，还要适当的做户外运动，增强体质，要多喝水，多吃蔬菜水果，别吃辛辣刺激性的食物，而且每天晚上热水泡脚，只要注意生活习惯，目前你这些症状就会缓解的，我个人认为不用吃药，也能缓解的，这么年轻，只要饮食调理，生活习惯改变，肯定没有问题的，因为是药三分毒，所以一定要少吃药，祝你健康快乐
永久的岁月
咽喉炎患者却兼有脾胃虚寒，这样正是许多人容易纠结的一个矛盾状况。
中医治疗咽喉炎的药物中，清热解毒药物居多，而清热解毒药大多药性寒凉，不适合脾胃虚寒者服用，要解决这个矛盾需要从两个方面入手，第一是准确辨别咽喉炎病机的寒热属性，第二是正确选择能治疗咽喉炎且能避开对脾胃产生伤害的药物。
咽喉炎的提法来自现代医学，中医没有这种说法。习惯上理解“炎症”大多属于热性疾病，其实可以通过对咽喉炎的症状进行辩证看出，咽喉炎也可以属寒的。倘如此，选中药就好办了。但是如果属热，表面上看比较难办，（比方说中医辩证常见的“上热下寒”）其实这在中医治疗方法上并不复杂，比如中医的“引火归元”法（引热下行）等。另外，在选择治疗咽喉炎的药物剂型上动点脑筋，比如以外治法为主；选用艾灸治疗等，都可以有效避开虚寒的脾胃，而直接作用于咽喉。
另外，一些咽喉炎完全可以避开药物治疗，只需通过养生保健方式即可使咽喉炎自愈，比如戒除烟酒辛辣，少说话，控制好情绪，积极预防上呼吸道感染等等，这些都是最积极最有效的好办法。
华灯初上35014207
对于脾胃不好的调理首先是饮食方面，饮食要有规律，三餐定时定量、不要暴饮暴食。而且要以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃干硬、酸辣、油腻、生冷、不易消化的食物。
其次要注意保暖，受寒是脾胃不好的一大因素。因此对于虚寒胃痛的人一定要要注意保暖，避免受凉。
然后就是要适当的运动，比如散步、慢跑、打太极拳等等。适当的运动可以增加人的抵抗力，并且增强人体的胃肠功能，加速胃肠的蠕动和消化液分泌，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。
最后就是要注意精神方面的因素了，保持心情的愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。人体的精神因素也会影响脾胃的健康，不良情绪容易导致消化不良等胃部的不适。
喜洋洋wxh
建议饮食清淡为主，少吃生冷油腻刺激食物，吃饭细嚼慢咽，养成三餐定时定量的饮食习惯，可以吃点煮山药、红豆薏米粥等健脾祛湿，配合吃点富含益生菌、欧米伽-3的食物如酸奶、海藻类、亚麻籽油等
黄鹏程—健康管理师
用蔡氏脏腑经络微循环整体治疗可治愈无副作用
枫叶77175098
不要吃刺激的和上火的食物，多喝点温水，
用户4146221469726
可以先调理脾胃，补气健脾，➕外用艾灸，补阳气，去寒湿，治疗好了脾胃，咽喉炎也会好，咽喉炎是因为肺气不通，肺为气化之源，而寄养于脾也。”
