在中國體育界，流傳著這麼一句玩笑：乒乓球運動員拿全國冠軍要比拿世界冠軍還難。某種意義上來講這是一句大實話，因為中國的乒乓好手實在是太多了，世界大賽的冠亞軍往往都出自中國選手。
因此乒乓球項目在國內的競爭是極為嚴峻的，這也導致了很大一部分優秀的選手被埋沒，畢竟綜合實力再強，冠軍只有一個。我們熟知的女乒球星有鄧亞萍、張怡寧、王楠等等，提起鄔娜大家並不是非常熟悉，但她也是實力不容小覷的一位女將。
小學便走上乒乓之路
1974年，鄔娜出生於江蘇鎮江。從小學開始，她就接觸乒乓球運動了。因為鄔娜就讀的是乒乓球傳統名校八叉巷小學，學校的乒乓球氣氛非常濃厚，再加上老師的引導，鄔娜很快就喜歡上了乒乓球。
鄔娜對自己的要求也非常的嚴格，在訓練的過程當中從來都是一絲不苟，再加上自己的天賦過人，很快便從所有的小運動員中脫穎而出。到了9歲，鄔娜便被體校的教練看中，進行專門的乒乓球訓練了。
天賦驚人的鄔娜經過專業的訓練，進步更加明顯了。到了11歲，鄔娜順利成為省體工隊的一員。在此之間，鄔娜取得了非常多的榮譽。
1987年，鄔娜順利進入國家青訓隊，88年隨隊出征日本公開賽，並拿下女雙冠軍；1989年，鄔娜代表國家參加亞洲少乒賽，一舉斬獲女團、女單項目的冠軍，15歲時，鄔娜已經是洲際運動健將了；1990年，鄔娜正式成為了國家女乒隊的一員。
說起少年時的鄔娜，我們必須要提的是她頑強的作風。11歲的鄔娜在參加省少兒比賽的時候，賽前意外受傷，最終縫了好幾針。但是為了幫助球隊爭金奪銀，鄔娜咬牙堅持了下來。
最終憑藉不懈的努力，她獲得了當屆比賽的女團冠軍。這樣不屈的性格也幫助鄔娜在之後的生涯中取得了無數的榮譽。
國家隊嶄露頭角
剛到了國家隊的鄔娜很快便開始嶄露頭角，我們必須承認她的天賦，經過更加專業的教練指導和更為系統的訓練，鄔娜的成績進一步大幅提升。本身鄔娜作為一名小隊員，那股衝勁就非常猛，光腳的不怕穿鞋的，她向隊內的許多前輩發起了挑戰。
打贏了就賺了，打不贏也是情理之中的事情，抱著這樣想法的鄔娜竟然在多項大賽上戰勝了許多隊內的老前輩，一下子讓人記住了鄔娜這名小將。鄔娜迅速的提升是令人驚訝的，她甚至擊敗了大名鼎鼎的鄧亞萍以及奧運冠軍陳靜、喬紅，還有很多國內外的好手。年紀輕輕的鄔娜攬獲了國內外多項賽事的冠軍。
其實鄔娜的乒乓球之路也並不是一帆風順的，作為一名運動員，失敗總是避免不了的。鄔娜曾經在省比賽中被李菊打敗過，也曾在世界盃比賽的團體賽中失敗過，不過所幸她很快就調整過來。很多乒乓球圈內的權威教練都對鄔娜給出了非常良好的評價。
張燮林指導曾評價鄔娜：“鄔娜技術上已具備衝擊世界冠軍的實力，如果她進一步提高控制關鍵球的能力、提高大賽心理素質，增強應付連續作戰的體能和擊球力度，克服幾次決賽領先時急於求成、結果功虧一簣的毛病，她攀登上頂峰的日子就不會太遠。”
顯然，從張指導的評價中，我們能夠看出鄔娜非同一般的實力，並且也是得到了當時教練組的認可的。這些鼓勵和看好都被鄔娜變成了繼續提升的動力。
世乒賽與劉國樑一起戰勝孔、鄧組合
鄔娜最令人津津樂道的便是與劉國樑指導的合作，在世乒賽混雙的決賽中，戰勝孔令輝與鄧亞萍組合。 這場巔峰對決賽前就受到了廣泛的關注，第一這幾位都是乒乓球界的大咖，人們都想看看到底那一組更為給力。
另一方面就是鄧亞萍包攬了所有的榮譽，唯獨就差一枚世乒賽混雙金牌。所以這場比賽成為了看點十足的一場比賽。經過激烈的比拼，最終劉國樑和鄔娜組合笑到了最後，而鄔娜在胸前緊握拳頭的畫面也成為了當年體育界的一個經典瞬間。
1998年法國世界盃期間，鄔娜結識了在北京國安踢球的健力寶青年隊隊員商毅。2003年，他們正式走進婚姻殿堂，並在兩年後誕下他們愛情的結晶商竣程。
由於父母都是運動員，商竣程的體育細胞很發達，但他並沒有選擇父母從事的項目，而是愛上了網球，現年15歲的他已斬獲一些青少年賽事的冠軍，商毅和鄔娜每每提起兒子，都是一臉驕傲。
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