这样算下来，今年的头伏是10天，中伏20天，末伏10天。现在你会计算如何入伏了吗？你们那入伏都有什么样的习俗呢？欢迎分享交流。我是布衣，喜欢就点个赞加个关注吧。

布衣小农人

入伏指的就是进入一年当中最热的日子，这一天你就算不再外面走动，你仍然会感觉到天气特别的闷热潮湿，甚至有的时候我们坐在那里一动不动就会大汗淋漓，记得小时候在农村那个时候装空调的几乎都没有，因此大家在入伏的天气都会选择去村里的池塘，或者大家一起吃西瓜，西瓜是解暑最好的瓜果。

但是现在农村的生活条件变的越来越好，家家户户都装上了空调，就算入伏这一天再热，只要我们打开空调一样可以享受到冬天凉爽的感觉，至于问题中说“一伏，二伏，三伏是从那一天算起的自己如何推算的”和“入伏的时候在农村有什么风俗活动”来看一看村里的老人是如何说的。

“一伏，二伏，三伏从哪天开始以及如何推算”

刚才我们讲到的入伏只是热的开始，最热的天气就是三伏天因为在三伏这一天气温可以说是在夏季当中最高的，其实一伏，二伏，三伏的天气并没有特定的指在哪一天。

因为这个很不固定，只能说大概这几伏天气都在每年的7月初到8月中旬这一段日子的天气就是三伏天，至于说是如何推算的，其实这就是根据老日历“干支纪日法”以及“夏至三庚”来推算的。

“入伏这一天在农村有什么风俗习惯”

在我的农村老家入伏的这一天都会在自己的门前放一碗水，因为在以前很多人在入伏外出的时候会出现口渴中暑的现象，我们村的老一辈人在这一天都会放一碗水在门口，也就是为了方便他人帮助他人。

毕竟在炎热的天气里口渴了，门口的一碗水可以为你解渴，我们村的这种风俗习惯一直传承至今，虽然现在现在喝门口一碗水的人不多了，但是在门口的水也有些美好的寓意“风调雨顺”。

综上所述:

如果一旦进入天气炎热的时候，切记减少外出，家中多备一些解暑以及防止中暑的物品，这就叫有备无患。

纪录乡土

2019年入伏时间：7月12日

2019年三伏天时间表（共40天）

2019年一伏时间：7月12日-7月21日，为一伏，共10天

2019年二伏时间：7月22日-8月10日，为二伏，共20天

2019年三伏时间：8月11日-8月20日，为三伏，共10天

夏天的三伏阶段都知道是一年当中最热的时候，不过三伏天之所以叫三伏，是因为分为三个阶段，那么这三个阶段分别是什么呢？

　　三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。

　　“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

　　每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

乡村宝哥

入伏，一伏、二伏、三伏，具体哪一天开始，是怎么推算的？在农村有什么风俗和习惯吗？

夏至之后，天气越来越热，但是按照老一辈的说法，真正的高温天气还没有来临。“热在三伏”，三伏天才是最热的时候。三伏天的“伏”指的是“伏邪”的意思，即我们所说的风、寒、暑、湿、燥、热六邪之中“暑邪”。同时，“伏”有趴着的意思，就是说三伏天已经热到趴在地上，一动都不想动了，由此可见三伏天的温度有多高。那么，2019年的三伏天什么时候来临？又是如何计算的呢？对于三伏天，农村有什么风俗呢？

入伏，一伏、二伏、三伏，如何确定时间？

三伏天的说法，自古就有了，计算方法自然也是按照农历的日期进行计算。根据农村俗语“夏至三庚数头伏”，可以明确三伏的时间是按照夏至的时间推算而来的。不像现在的日历，古代采用天干地支纪年，庚是10天干中的第七位，即“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”，结合12地支就确定了每天的纪年。天干10天为一个轮回，地支12天一个轮回。所以，根据“夏至三庚”的说法，就是明确夏至之后的第三个庚日即别入伏的时间。今年夏至是6月21日，己丑日，6月22日即为第一个庚日，庚寅日，之后分别是7月2日庚子日、7月12日庚戌日。

综上所述，今年的三伏天马上就要来临了，夏季的高温天气也即将袭来，我们在做好防暑降温的同时，也要适当进补。同时，夏季高温，要懂得规避躁动情绪，调气养神。虽然三伏天气温高，我们还要防止过渡“求寒”，避免吃的太过生冷、吹的太低空调、洗冷水澡，要尽量将身体热量散失，防止出现热感冒。

指尖三农

三伏天作为一年中最热的一段时间，向来被人们所重视，同时三伏天又是喜热植物疯狂生长的季节，不过由于环境过于炎热多雨，三伏天里人体往往会感到不适，进而在饮食和生活习惯上表现出一些不恰当，造成身体的损伤，所以三伏天里多了解一些三伏知识，以及饮食习惯，是非常有好处的。

（1）一伏、二伏、三伏具体哪一天开始，又是怎么推算的呢？

其实每年的入伏时间并不固定，我们所说的三伏天包括初伏、中伏、末伏，分别对应“一伏、二伏、三伏”，一般情况下一伏（初伏）的天数和三伏（末伏）的天数都是10天，而中伏（二伏）的天数有的年份是10天，有的年份是20天。

虽然每年的入伏时间并不固定，但一般都会在7月11-7月20日之间的某一天，并且多数情况下7月7日之前入伏比较多，7月18日之后入伏比较少。

我们在这里说一下2019年的入伏时间，以及一伏、二伏、三伏具体都是哪一天？

首先必须明白传统的入伏时间是根据干支纪元日计算而来，也就是有天干庚的就叫做庚日，古人根据天干地支的法则来推算日期，通常天干为10天一个轮回，这样天干庚一个庚日的周期变为10天。我们老祖宗传下入伏依据“夏至三庚数头伏”，也就是说夏至节气后第三个庚日为一伏（初伏），第四个庚日为二伏（中伏），立秋后第一个庚日为三伏（末伏）。

1、因此可以得出2019年的一伏（初伏）开始的时间是7月12日，也就是今年入伏的时间是7月12日，第三个庚日周期是从7月12-7月21日（农历六月初十到六月十九）；

2、所以7月22日（农历六月二十）开始进入二伏（中伏），但是今年夏至和立秋之间存在5个庚日，也就意味着今年的二伏（中伏）要经历2个10天，共为20天；

3、三伏从8月11（农历七月十一）开始，到8月20日（农历七月二十）结束三伏天。

（2）三伏天在农村有什么风俗习惯？

每个地区生活习惯不同，也就导致三伏天的习俗各不相同。

我老婆是南方人，他们这里的习俗一般为“头伏吃鸡二伏鸭，三伏甲鱼炖红枣”，说的是因为三伏天炎热多雨，人体多有不适，并且身体消耗也大，所以头伏吃鸡最佳，炖鸡时还会加入生姜，既能祛湿气又能补身体；到了二伏人体渐渐适应炎热的天气，吃鸭肉最养生；到了三伏，因为已经立秋，虽然还有秋老虎，但天气也是“一场秋雨一场寒”，为了更好的滋补身体，减少秋天疾病的发生，所以喝甲鱼汤最好。

不过在我们北方地区的风俗习惯更朴实也更传统一些，我们家每年过头伏时，妈妈都会在饭桌上说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，因为在我们北方头伏发生在小麦刚收割月余，此时的小麦面粉正是新鲜，用新小麦粉做的饺子，饺子馅包猪肉大葱、韭菜鸡蛋馅的最好吃，既解馋又补充能量；到了二伏天气最热，这个时候人普遍没有胃口，吃面条既有长长久久的寄托又有开胃的意味；三伏烙饼摊鸡蛋，进一步补充营养和维生素，又为“秋老虎”做准备。

另外，我国一直都有“冬练三九，夏练三伏”的说法，三伏天多锻炼多排汗，强身健体。

李阿冰

直奔主题，入伏是说进入三伏天的开始，2019年的入伏日是7月12日，也就是阴历六月初十，自古以来入伏的依据是“夏至三庚数头伏”，这个是根据节气推算的，一直以来都是这样延续着下来的。

一伏（头伏、初伏）

每年头伏其实也就是入伏，这个时间每年是不固定的，主要依据是夏至后第三个庚日，今年的夏至是6月21日，往后推三个庚日也就是7月12日，也就是说入日就是一伏开始的时间，一伏的时间是7月12日到7月21日。

二伏（中伏）

二伏也就是农村经常说的中伏，这个每年不同一般是10天和20天，夏至到立秋之间四个庚日的话中伏为10天，如果出现五个庚日的话中伏就会是20天，20天的时候叫润伏，2019年的中伏属于润伏是20天，具体时间是7月22日到8月10日。

三伏（末伏）

三伏也就是整个伏天的最后10天，一般是立秋后的第一个庚日是末伏，也就是今年下之后的第五个庚日是三伏，也每年最热的时候，2019年的三伏时间是8月11到8月20日。

农村和三伏相关的风俗习惯

农村有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，也就是在三伏的饮食上要注意进补，主要是这个时候天气热，人体消耗大，需要吃一些对身体有好处的东西，比如饺子、面条、大饼和鸡蛋这些东西，虽然现在看来这些并不是太好的东西，但是在以前的农村，这些东西只有逢年过节的时候才能吃到，所以人们在以前已经很重视三伏的饮食了。种植上还有“头伏萝卜，二伏芥，三伏种白菜”，这个也是很多地方通用的，因为在三伏这段时间农作物已经都规整好，有一些空闲时间可以用于种菜，这个也是有时令性的，在一伏可以种植的各类萝卜，二伏可以种植的芥菜疙瘩，三伏就可以种植大白菜了，这些都是农民们多年的经验，时间上太早太晚都不适宜。

女王朱琼

在中国，有热在三伏，冷在三九的传统时节。

要想了解三伏和三九，必须先了解天干、地支和24节气

三伏和三九是根据中国的农历纪年来计算的，也就是干支纪年。

天干为：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；

地支为：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥；

十干和十二支依次相配，组成六十个基本单位，以此作为年、月、日、时的序号，叫“干支纪法”，主要用于计时。十二生肖用于记年。

二十四节气有：立春，雨水，惊蛰，春分，清明，谷雨，立夏，小满，芒种，夏至，小暑，大暑，立秋，处暑，白露，秋分，寒露，霜降，立冬，小雪，大雪，冬至，小寒，大寒。

24节气是气候轮回循环的标志，也是古代农时耕作的依据，24节气是根据太阳在黄道（即地球绕太阳公转的轨道）上的位置来划分的。太阳从春分点（黄经零度，此刻太阳垂直照射赤道）出发，每前进15度为一个节气，运行一周又回到春分点，为一回归年，合360度，它对应一年的气候变化。

三伏的的天数规定：头伏10天，中伏不固定，末伏10天。

头伏的起始日：古人规定，夏至后的第三个庚日为入伏，就是一伏（也叫头伏）的第一天。数十天（规定也就是第四个庚日）进入中伏，

末伏的起始日：立秋后的第一个庚日进入末伏数10天结束（也叫出伏）。

那么从夏至到立秋共计45天，立秋后的第一个庚日到夏至后的第三个庚日，要吗20天要吗30天，再加上最后10天，所以三伏总天数要吗30天要吗40天，头伏和末伏都是10天，所以中伏要吗20天要吗10天，这是因为受到了干支记年和24节气的不同循环周期的影响，因为受限于夏至这个节气，所以三伏一定是最热的天气。

顺便说一下三九，三九是从冬至的那一天开始进入数九，直到九九八十一结束，它不受干支影响，所以就是81天固定数。也是一年最冷的季节。

驿动星期六

入伏指的是夏天炎热高温的开始，“三伏天”也是大家公认的每年中最热的日子，三伏中的“伏”字代表的是"伏邪"，即所谓的"六邪"中的暑邪。三伏天温度最高，闷热潮湿，所以这个“伏”也有蛰伏之意。每年到底哪天入伏，大家一向是很看重的，细心的朋友可能会发现，这三伏天每年出现的日子都不同，并且有时是30天，有时却是40天。

三伏的算法

关于三伏的算法，古人早已总结了一个四字口诀，叫做“夏至三庚”，但是光知道口诀是没有用的，这句口诀是什么意思呢？那就要从这个“庚”字说起了。

这个“庚”字出现在老祖宗的干支历中，老祖宗把10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。这个"庚"字就是" 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸"10个天干中的第7个字，每逢有庚字的日子叫庚日，庚日每10天重复一次。

所以，“夏至三庚”的具体意义就是，夏至过后的第三个庚日，此为头伏，每年十天；往后数第四个庚日为中伏，每年十天或者二十天；到了末伏算法又有些不同了，末伏指的是立秋后的第一个庚日，每年十天，因为末伏算法的不同，所以中伏的时间也不同。有的年份立秋与夏至之间会有5个庚日，那么第四个庚日以及第五个庚日都算作中伏，所以有些年份的中伏是十天，有些年份是二十天。

今年什么时候入伏？

虽然说上面小编已经告诉了大家具体该怎么算了，但是我相信大家还是懒得算，所以我就为大家整理了今年的三伏天都是什么时间。

今年立夏后的第三个庚日在公历的7月12日，为庚戌日，所以头伏的时间就是7月12日到7月21日，一共十天；

第四个庚日在公历的7月22日，为庚申日；立秋后的第一个庚日在8月11日，庚辰日。

所以今年的中伏是20天，从7月22日到8月10日；末伏10天，从8月11日到8月20日。

三伏天的习俗

民间有一句话，叫做“一伏饺子、二伏面、三伏烙饼炒鸡蛋”讲的就是这三伏时节的吃食。刚刚入伏的时候，天气闷热，食欲不振，所以要吃点好的，饺子自然就成了首选；等到中伏的时候，天气也是最热的时候，这个时候一碗过凉水的面条最好了，冰冰凉凉的；最后到了三伏以后，因为已经立秋了，天气也会慢慢凉快下来，这个时候就要进补了，鸡蛋一只被认为是最佳的营养补品，所以有了三伏烙饼炒鸡蛋的说法。

另外大家还需要注意的就是保暖了，有人说，三伏天防寒胜过防暑。三伏天不是最热的时候吗？为什么还要注意防寒呢？其实道理很简单，因为三伏天是最热的时候，所以人的毛孔张的比较开，也是寒气最容易入体的时候，我国中医有种说法叫做“冬病夏治”就是这个道理。所以三伏天大家一定要注意，不要太过贪图凉快，空调风扇一直吹，这样对身体很不好的。

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