伝儱
我认为戒烟最难一关是戒掉心瘾，而在戒烟的前期就是在与尼古丁作斗争，一开始身体对它的渴望也会随时间增加越强烈，大概一周后欲望会逐渐减少，到时会因为一时的不适应，身体会出现“醉氧症”具体为头晕食欲不振失眠乏力等，大概三到四周身体机制会恢复，也就是慢慢戒掉了生理上的瘾到了最后一步“心瘾”，一种心理依赖，所以说戒烟成功不仅是戒除尼古丁，还是戒除心瘾，杜绝心瘾！
锦瑟年华—小生活
您好，我觉得可能是身边的人吧，我自己也抽烟，但是戒掉了，有6年的烟瘾，刚开始戒烟的时候出去玩经常有人发烟，又碍于面子不得不抽，后来自己一个人回到农村老家了，慢慢的就把烟戒掉了，大概花了1个月吧，一个月不抽烟，以后再抽烟都头晕恶心，也是我希望的。
希望我的回答能够帮到您！ 祝您戒烟成功
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