這個情況普遍存在，好像是人體的一種機制，照鏡子時大腦會自動美化自己的長相，而且不知道大家有沒有發現，照鏡子的時候，我們往往特別注意自己好看的特徵，比如鼻子或者眼睛、臉型，然後不自覺的就會把這些特徵放大，越看越順眼。還有一個原因，對著鏡子裡的自己可以隨時調整觀察角度，因為每個人從不同角度看都會不一樣，調整角度也可以揚美抑醜，從而覺得自己更加好看。
現在說說拍照，之前看過一篇文章，說的是相機拍攝存在鏡頭畸變。百度上對鏡頭畸變的定義:光學透鏡固有的透視失真。所以說，照相機拍攝的你並非真實的你，鏡子裡的你更接近別人眼中的你。拍照拍出來的是平面的，而鏡子裡的你是立體的，更能體現面部輪廓，所以看起來比照片好看。
總而言之，鏡子裡的你才是真實的你😉
問答界的奇葩
鏡子裡看其實不立體，一般是湊近看的，光照不充足，如果鏡子旁邊有燈照到你臉上，還是和拍照一樣醜的，我就是這樣覺得的，我的鼻子不挺，兩邊多了點骨頭，但是近看的話是看不太出效果的，但是一拉遠或者有充足的光線，就能看出鼻子很醜，而且形成了眼窩，顯得人憔悴老氣
盛世百創
一般人在都會覺得鏡子裡的自己比照片裡的自己更好看，有心理學家認為人們在照鏡子的時候，大腦會自動將鏡子裡的自己進行美顏處理，大概比真實的長相好看約30％。這就是人們覺得鏡子裡比照片裡的自己好看的主要原因。
還有一些別的原因，在照鏡子是，人們的面部表情總會比對著鏡頭時更加自然。在照鏡子時，我們總會找到一個更加適合自己的角度，但是在拍照時的角度總是隨機、不確定的。
還有在照鏡子的時候，我們最先觀察的就是自己的面部，但是照片更多的時觀察照片整體，這樣好不好看的標準就不僅限於臉部，服裝、動作、背景等也影響到照片的美感。
還有一點，人們看照片中的自己時左右對稱的，這種習慣形成了我們腦中的自己唱響的觀感，但照片中的自己才是別人眼中的看到的、真實的自己。
縱橫視覺ZoneFoto
1:心理因素，不自覺中我們總愛假象自己與內心深處美好形象（偶像），如面相、形體、穿著甚至行為很近似，由於受潛意識影響而或多或少降低了自己的辨識能力。
2:視覺因素，這也是重要的因素，人眼是很高精的儀器，對光線有很好的適應能力，所以會忽視明暗關係對自己外形的影響。這一塊對照片（無論是單反還是手機）會有很明顯的對比。
3:物理原因（忽略鏡面反射清晰度），照鏡子時鏡子裡的你是鏡像的自己，所以鏡子裡的視角永遠都會與你的視角是一樣的，無論平視還是側身斜視。再有我們日常用的鏡子基本都是平面鏡，而且在室內，人眼看物體畸變又很小，這些使我們更專注鏡子裡的形象。
與相機相比，目前再好的相機也無法與人眼相比，更無法再現人眼的視覺寬度（色彩，明暗關係），所以人眼在看平面二維圖像時會更敏感和挑剔。
最後，這個問題並不具有廣泛性，大部分人還是能分辨出自己的長相特點，並且在化妝時遮掩掉自己的不理想，而且能告知化妝師並配合攝影師找到自己漂亮且，與眾不同的地方。
