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“鬼壓床”，是一種睡眠障礙(或者說是夢魘)，與血壓沒有關係，更與鬼神沒有關係。
鬼壓床，指的是人的大腦在深度睡眠週期中突然覺醒，你可以在一定程度上感知外界環境，但身體卻不能動彈，也無法喊叫的一種現象。
人的睡眠，大體上可分為非快速動眼睡眠和快速動眼睡眠，當進入快速動眼睡眠期，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，無法隨意運動。這是一種保護作用，可以避免我們隨著做夢而作出動作，傷害到自己或是同睡的人。
鬼壓床，就是發生在快速動眼睡眠期。由於某種原因，此時人的大腦突然覺醒，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，此時你的肢體並不能隨意動作，加上恐懼和幻想，容易造成幻覺，比如看見某些害怕的場景。
鬼壓床的發生原理目前仍不清楚，考慮與生活壓力大、作息不規律、熬夜、失眠以及焦慮等因素相關。當你出現鬼壓床的時候，可以採取努力動眼睛、皺眉、嘟嘴、主動咳嗽等，促進肌張力迅速恢復，從而脫離“夢魘”。
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重症行者阿鋒
民間叫"鬼壓床”，中醫說是夢魘，現代醫學稱為夢中焦慮發作。
中醫辨證論治
一，肝膽鬱熱，治法，清肝瀉膽，方藥，柴胡湯加減。
二，肝陽上亢，治法，平肝潛陽，方藥，天麻鉤藤飲合酸棗仁湯加減。
三，心肝血虛，治法，滋陰養血，鎮心安神，方藥，珍珠母丸，
四，心虛膽怯，治法，益氣鎮驚，寧心定志，方藥，大定心湯。
五，痰熱內擾，治法，清熱化痰，方藥，礞石滾痰丸。
六，氣血凝滯，治法，活血化瘀，方藥，柴胡細辛湯加減。
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