早晨起來口臭特別嚴重,是什麼原因?

笑對人生201616


口臭是一個常見的問題,可能導致嚴重的心理困擾。有許多潛在的原因和治療方法。

任何人都可能患有口臭。據估計,每10個人中就有4個人經常口臭。

口臭是人們在蛀牙和牙齦疾病後尋求牙齒護理的第三大常見原因。

簡單的家庭療法和改變生活方式,例如改善牙齒衛生和戒菸,通常可以消除這個問題。但是,如果口臭持續存在,建議去看醫生檢查根本原因。

原因

口臭的潛在原因包括:

  • 菸草:菸草製品會產生各種口腔異味。另外,它們增加了牙齦疾病的機會,這也會導致口臭。

  • 食物:卡在牙齒中的食物顆粒分解會引起異味。一些食物,如洋蔥和大蒜也會導致口臭。在它們被消化後,它們的分解產物被攜帶進入血液中到肺部,在那裡它們可以影響呼吸。

  • 口乾:唾液(口水)會自然清潔口腔。如果由於特定疾病(例如口腔乾燥症)而導致口腔乾燥,則氣味會在口腔中積聚。

  • 牙齒衛生:如果刷牙不規則,就會形成一塊叫做牙菌斑的細菌膜。這種牙菌斑會刺激牙齦並引起牙齒和牙齦之間的炎症,稱為牙周炎。未經常清潔或正確清潔的假牙,也可能含有導致口臭的細菌。同時,小顆粒食物殘渣沉澱成牙結石,也會產生難聞的氣味。

  • 節食飲食:禁食和低碳水化合物飲食計劃可能會產生口臭。這是由於節食或純素食會產生稱為酮類的脂肪分解物,這些酮具有強烈的氣味。

  • 藥物:某些藥物在分解時也會產生異味,並在呼吸中釋放化學物質。實例包括用於治療心絞痛的硝酸鹽,一些化療化學品和一些鎮靜劑,例如吩噻嗪。服用大劑量維生素補充劑的人也容易出現口臭,這些藥物可以減少唾液,從而增加氣味。

  • 口腔,鼻腔和喉嚨狀況:有時,在喉嚨後部的扁桃體上會形成細小的細菌覆蓋的結石併產生氣味。此外,鼻子,喉嚨或鼻竇中的感染或炎症可導致口臭。

  • 異物:如果鼻腔內有異物,尤其是兒童,可能會導致口臭。

  • 疾病:由於它們產生的特定化學物質混合物,一些癌症,肝功能衰竭和其他代謝疾病可能導致口臭。由於胃酸經常反流,胃食管反流病(GERD)可引起口臭。

口臭的最常見原因是口腔衛生,但其他情況也可能是罪魁禍首。

  • 酮症酸中毒:當糖尿病患者的胰島素水平非常低時,他們的身體不再使用糖並開始使用脂肪儲存。當脂肪被分解時,酮就會產生並積聚。當大量發現時,酮可能是有毒的,併產生獨特和令人不快的呼吸氣味。酮症酸中毒是一種嚴重且可能危及生命的疾病,一旦有所懷疑,不要猶豫,請立即去醫院檢查。

  • 腸梗阻:如果長時間嘔吐,呼吸可聞起來像糞便,特別是如果存在腸梗阻。

  • 支氣管擴張:這是一種長期病症,其中呼吸道變得比正常更寬,允許粘液積聚導致口臭。

  • 吸入性肺炎:吸入嘔吐物,唾液,食物或液體引起的肺部或呼吸道腫脹或感染。

怎樣判斷?

基於“燈下黑”的原理,我們的口腔就在鼻子下方,時時刻刻的“親密”接觸,導致人們自己很難判斷自己有口臭。當猛然被人說“你嘴好臭”,一臉驚詫就會馬上出現了。

  • 呼吸的特定氣味可能是各種原因導致的。最好請一位親密的朋友或親戚來測量你的口腔氣味,因為自己很難評估;

  • 如果沒有人可用,檢查氣味的一種方法是舔手腕,過三分鐘後讓它乾燥,然後再去聞到它。如果手腕這個區域有難聞氣味,可能表明你有口臭;

  • 在極端的情況下,有些人擔心他們的呼氣有味道,即使他們可能幾乎沒有口腔氣味。這種情況稱為口臭恐懼症;口臭症;口臭恐怖症,可導致強迫性的口腔清潔行為。

家庭療法

圖注:口腔衛生是大多數口臭問題的關鍵。

改變生活方式和口臭的家庭療法包括:

  • 刷牙:每天至少刷兩次,最好每餐後刷一次。

  • 牙線:牙線可減少牙齒之間食物顆粒和牙菌斑的積聚,並能有效延緩牙結石的形成,因為刷牙只能清潔牙齒表面的60%左右,所以最少在晚餐過後用牙線清潔牙齒。

  • 清潔假牙:任何進入口腔的東西,包括假牙,牙橋或護齒器,都應按照建議每天清潔。清潔可防止細菌積聚並轉移回口中。出於類似的原因,每2到3個月更換一次牙刷也很重要。

  • 刷舌:細菌,食物和死細胞通常積聚在舌頭上,特別是在吸菸者或口乾特別嚴重的人中。刮舌器有時是很有用的。

  • 避免口乾:多喝水,並飲用有“回甘”效果的綠茶、花草茶等等。拒絕酒精和菸草,這兩者都會使口腔脫水。口香糖則優選無糖,可以幫助刺激唾液的產生。如果口腔長期乾燥,醫生可能會開出刺激唾液流動的藥物。

  • 飲食:避免洋蔥,大蒜和辛辣食物。含糖食物也與口臭有關。減少咖啡和酒精的消費。吃含有粗糙食物的早餐(例如牛奶麥片)可以幫助清潔舌頭後部。

如果除了這些因素之外,仍然存在呼吸氣味,例如懷疑自己是“幽門螺旋桿菌”攜帶者,建議患者到醫生那裡進行進一步檢查以排除這些疾病。

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大醫惠眾


口氣重,難免會造成尷尬。更尷尬的是,口臭常常是自己聞不到,但身邊的人會聞到。

早晨起來口臭不一定是體質的問題,還可能和疾病有關。如果出現了口臭,首先要考慮疾病因素。檢查後,先排除器質性病變,如果是身體疾病引起的口臭,則需要先治療本身疾病。以下幾種原因都可能引起口臭。

1、胃火和口臭。胃火是引起口臭最常見的原因。常吃豆腐可以改善胃火引起的口臭。或者吃清胃火的常用中成藥:牛黃清胃丸或牛黃解毒丸。小兒口臭和大人口臭不同,小兒口臭一般是由於消化功能不好導致的積滯。對於小兒口臭,就不適宜用牛黃清胃丸和牛黃解毒丸,而山楂可以有效緩解小兒口臭。


2、肺火和口臭。有肺火的表現:口氣腥臭,咳嗽有痰、口乾舌燥、咽喉腫痛。有肺火的人一般伴有黃稠痰,如果您有口臭伴有黃稠痰就需要降肺火來治療口臭。清肺火的常用中成藥:牛黃上清丸、羚羊清肺丸。


3、腎火和口臭。長期口臭要去腎火。肺火和胃火引起的口臭較容易治療,而腎火引起的口臭較難治療。腎火是腎虛的特殊表現。腎虛分腎陽虛和腎陰虛,而腎火就屬於腎陰虛。腎陰虛火旺引起的口臭,需要結合藥物進行治療。

4、其他,牙結石等口腔疾病和慢性鼻炎、慢性咽喉炎都會引起口臭。



張旭聊養生


早晨起來有口臭,是幾乎所有的人都會發生的現象。不過口臭特別嚴重並不多見,這些人多半有口腔、鼻、咽部等疾病,少部分可能因為全身性疾病導致。



大多數人經過一夜的休息,口腔內的唾液分泌減少,沒有唾液的沖刷和清潔等作用,

口腔裡面的一些厭氧菌等微生物,產生一些帶有揮發性的氣體,會散發令人不舒服的氣味。

只不過多數人在早上漱口和吃東西以後,由於口腔的自潔作用,口腔的異味很快會消失。所以大多數人只是早晨起床後有短暫性的口臭。

口臭持續時間過長,即使通過刷牙、漱口和吃東西,仍然會讓自己或者別人聞到,那就說明可能是有問題的。

有人說,出現口臭是因為幽門螺桿菌感染引起的胃病導致的,事實上,這個解釋而目前越來越受到質疑。



人的食管在正常情況下是閉合的,並不是一個隨時開放的通暢的臟器,和氣管不一樣。即便胃內有什麼細菌感染,導致產生一些氣體,也不大可能通過食管逆行而上導致持續的口臭。

大多數人的口臭是因為口腔疾病引起的。口腔內一些厭氧菌感染,通常發生在在有牙齦炎或者牙周疾病的時候,加上不注意漱口刷牙,口腔衛生不良,容易導致口腔內的厭氧菌生長繁殖,併產生大量的揮發性氣體。

這些人往往舌苔比較厚,牙齒間和舌頭的縫裡面,都可能有一些沒有清理乾淨的食物殘渣和脫落的細胞,而這些東西正是細菌所需要的營養物質,是細菌的良好培養基。

還有一部分人的口臭,是因為口腔附近器官的化膿性感染,或者真菌感染導致的,比如鼻竇炎、扁桃體化膿,等等。全身性疾病導致的口臭。可見於嚴重的肝病,俗稱肝臭,那是因為肝功能障礙導致的血氨高引起的。


龍大夫的肝病課堂


這主要是三個原因導致的,一個是牙膏殺滅細菌的數量有限;二是細菌繁殖的速度驚人;第三則是夜間長時間閉口呼吸,造成厭氧菌過度滋生。

先說牙膏對細菌的殺滅。我們以牙斑菌為例,睡前刷牙,75%的人每次只能清除大約25%的牙斑菌,如果生活習慣不健康或者刷牙不認真、不科學,那這一數值還要更低,可見牙膏抑制細菌的能力實在有限。

再說細菌的繁殖速度。口腔內的細菌,每半小時就裂變一次,再加上牙膏抑制細菌的能力有限,所以刷牙只能暫時降低口腔內的細菌數量,很快就恢復常態了。

最後是厭氧菌作祟。口腔中的厭氧菌數量,那可是驚人的多,1克牙齦分泌物中所含有的厭氧鏈球菌,可高達10億個!由於細菌分裂速度快,夜間又是長時間閉口呼吸,本就數量驚人的厭氧菌自然過度繁殖,那麼早晨起床的口氣怎麼可能好得了。

最後兩點小建議送給大家~

1,刷牙一定要刷舌面。

刷牙可不是隻刷牙齒!舌面長時間不清理,留著舌苔的話,更有利於細菌滋生。不相信的人,可以用指甲刮一點兒下來聞一聞,很上頭!

2,淡鹽水漱口。

如果想早起口氣沒那麼重的話,建議晚上刷牙後再用淡鹽水漱口,這既可以進一步帶走潛藏的食物殘渣,還能減緩口腔及咽部的炎症,是既省錢又省力的保健小妙招哦~


不入流的大劉


口臭是一件非常令人尷尬的事,它非常影響人的社交,使人與人之間的關係變得更加的疏遠。有口臭的人都知道,在早上起來口臭會尤其的嚴重,到底是什麼原因呢?接下來就讓我們一起來了解一下。

  早晨起來口臭特別嚴重是什麼原因?

  1、睡前沒有刷牙

  人在睡覺的時候一般是嘴巴關閉的,這樣口腔裡就成了一個密閉的空間,如果睡前沒有刷牙,那麼牙齒中的食物殘留就會經過一晚上的發酵,產生臭的氣體,形成口臭。所以如果想要預防口臭,一定要睡前仔細的刷牙,第二天口氣會輕很多。

  2、不吃早餐

  很多人認為早餐和早晨的口臭沒有最大關係,其實關係還是非常密切的。不吃早餐,那麼口腔就不會分泌一種抑制口臭的唾液,口腔的健康也會受到損害,所以早上一定要吃早餐,吃的清淡、營養又健康,這樣也會打開一天新陳代謝的大門,讓人變得精力十足。

  3、舌苔被忽略

  在刷牙的時候,有一大部分人不清理舌苔,舌苔變得越厚口臭,問題就會越嚴重。經常不清理舌苔,舌苔很有可能會產生髮黃髮臭的情況,就會產生難聞的口氣。所以人們在刷牙的時候最好能夠同時刷一下舌苔,可以預防口臭的發生。

  4、口腔健康問題

  口腔中的牙結石和牙垢,也是產生口臭的罪魁禍首。它們能夠使食物殘渣在口腔內殘留,無法用牙刷刷乾淨,這些食物的殘留在口中發酵就會產生難聞的氣體,另外牙結石和牙膏還能破壞牙齦,產生牙周炎等牙周疾病。定期去洗牙,清除口中牙結石,可以有效預防口臭發生。

  5、腸胃疾病

  腸胃不好的人也容易引發口臭,特別是經常便秘的人。腸胃吸收功能不好,食物就不能更好的消化,這些殘留的食物味道就會通過食道進入口腔,形成口臭。有腸胃疾病的人還是不要拖延,儘早的去醫院檢查和治療,這樣對於身體健康也是有好處的,還能夠消除口臭。

  6、呼吸道疾病

  一些呼吸道疾病也會引發口臭發生,主要這些呼吸道疾病,讓呼吸道分泌一種含有蛋白質的粘液,這些粘液會粘在牙齒的根部或者舌頭根部,分解後就會產生比較臭的氣味,形成口臭。

  早上起床口臭嚴重的原因有很多,要具體問題具體分析,這樣才能夠真正的從根本上解決口臭,擺脫尷尬。


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一覺醒來,本應該是神清氣爽,舒舒服服地伸個懶腰,滿足地打個哈欠……
然而,打完哈欠後,整個人都不好了
口臭!一大清早就破壞了一整天的基調,有沒有?
待會上班還要和男神溝通工作,下午還有個會,怎麼辦?
為何早上口臭嚴重?
根據數據調查結果,坦桑尼亞的口臭率最低,只有 14%,瑞士竟然高達 83%,不過,這也可能是調查方法不一樣的原因。
總之,口臭的患病率世界各地都不大一樣。
我國 2006 年對 2 000 人的一項調查顯示,口臭患病率為 26.4%,也就是每五人中就有一個人有口臭。
除了地區的差異,大部分研究認為年齡越大,口臭的患病率越高。
至於性別的話,暫時還沒有定論,多數研究認為男女並無差異。
我就是那一個人,怎麼治?!
口臭有很多分類方法,比如真性口臭假性口臭口臭恐懼症,比如口源性非口源性口臭,比如生理性的口臭病理性的口臭,等等等等等。
今天我們簡單粗暴地劃分成兩類:自己能對付的 VS。 自己不能對付的。
你是哪一類呢?
嘴裡有很多細菌,其中有一類‘產臭菌’,就是口臭的罪魁禍首。
產臭菌能通過腐敗消化口腔內的滯留物質產生揮發性硫化物,即口臭氣體,成分和屁有點相似。
要想搞定口臭,一切都要圍繞‘消滅產臭菌’進行,我們可以這麼幹。

1. 讓他們無家可歸

這太簡單了,刷牙、牙線清潔、刷舌苔等日常清潔,對於產臭菌們來說簡直就是地震海嘯般的天災。
研究發現,刷牙多於 2 次 / 天的人群口臭患病率遠低於刷牙少於 2 次 / 天的人,而刷舌苔則可降低嘴裡口臭氣體濃度的 35%~56%。

2.讓產臭菌鬧饑荒

怎樣才能一邊讓我們吃飽喝足,一邊讓產臭菌捱餓呢?
吃完東西后趕快漱口。
不然他們會抱著你的飯渣渣悠哉悠哉地啃上一天,放上一天的屁……
另外,飯後嚼會兒無糖口香糖,刺激口水分泌也是個不錯的辦法。
流水不腐嘛,人一天能分泌 1.5 L 的唾液,這樣嘩嘩地發洪水,產臭菌珍藏的食物都被衝跑了。
這也是為什麼早晨醒來覺得口臭特別明顯的原因——人睡著後,口水的分泌很弱,這等於細菌抱著你昨天的晚餐渣啃了一整夜,噗噗放屁,第二天早上不臭才怪了。

3. 給產臭菌下藥

喝茶
沒想到吧,其實茶多酚可以抑制產臭菌的生長和產臭能力。難怪不少大叔都是飯後一杯茶,果然是老司機。大概他們也發現了,這樣口臭會輕些吧。
使用含抗菌成分的漱口水
有些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或殺死產臭菌。不過這種漱口水必須在醫生指導下選擇,不能長期使用。

4. 摒棄不良的生活習慣

到這一步產臭菌也死得差不多了,此時我們要特別注意不能做些自毀長城的事情,比如吸菸,比如喝酒。
經常吸菸會在牙面上產生煙漬,使牙石易於沉積、菌斑形成速度增高,讓產臭菌在天災後很快能恢復元氣;吸菸會加劇嘴裡的厭氧環境,讓產臭菌的生活環境變美好;菸草的燃燒產物可以直接在嘴裡生成揮發性硫化物,不需要產臭菌也一樣能產口臭。
而喝酒後,酒精會產生乙醛或其他有氣味的物質,然後從嘴裡排出,形成特殊的‘酒臭’;此外,酒精使口腔黏膜乾燥,而一旦口水的分泌少了,產臭菌就風調雨順五穀豐登了。

哪些情況的口臭,是自己一個人沒法搞定的呢?

1.產臭菌躲在你自己根本沒法清潔的地方

比如牙周病,它會讓牙肉和牙齒貼合處產生深達 3 mm 以上的小溝槽。別小看這個小溝槽,溝內的牙菌斑佔了口腔牙菌斑總量的 60%~70%,產臭菌躲在裡頭放屁,你拿它根本沒辦法。
再比如智齒冠周炎,其實和牙周病也是一樣的道理,區別只在智齒和牙肉形成的溝槽更大,大到簡直已經是個口袋了,裡面不但藏著產臭菌,還可以藏著它們個把月的備用糧。
還有嚴重的蛀牙,爛個洞的牙齒,對於產臭菌來說,如同一個大碉堡。往碉堡裡囤好一年份的食物,外面風吹雨打都和產臭菌沒關係了。

2. 口水分泌減少

這可能與藥物影響、唾液腺疾病、放射線損傷等很多因素有關,牙齒失去了‘自己洗澡’的能力,產臭菌自然高興得屁顛兒。
3. 口臭的原因不在口
約 10%~20% 的口臭是源自身體其他部位發生問題產生的氣味,這主要是一些慢性系統性疾病,比如鼻竇炎、扁桃體炎、胃病、肺炎、糖尿病等。
以上這三點自己沒法搞定,請找醫生幫忙。

唧喳唧喳


因為硫化氫濃度在這時候達到頂峰,一是牙縫殘渣、牙結石、牙菌斑上細菌滋生,釋放的氣體再閉口環境下發酵,晚上沒刷牙的濃度會更高。二是除了口腔外,還有免疫、消化、耳鼻咽喉等系統,口臭病因複雜,得找準後再針對性治療。

那喉嚨裡掉落的結石為什麼會有臭味?

1、其實這位置是扁桃體,有大大小小的隱窩,有分泌物、殘渣等直接鈣化,和牙結石還是有區別的,這裡盛產扁桃體結石,積累到一定量就會感覺喉嚨不舒服。

2、之所以會掉說明結石量不少,含有大量磺胺類物質,加上產臭菌滋生,如果不捏碎還沒那麼臭,當結石變大就會破壞粘膜表面,擠壓後有的形成流膿,扁桃體會經常發炎。

扁桃體結石能自己動手處理掉嗎?

1、小結石

用棉籤將黃色東西擠壓掉,有點像擠痘痘一樣,手就不要了,攜帶的細菌會更多,可能會傷及扁桃體出血,數量多就得耳鼻咽喉科,一般會刮匙去除,如果數量太少倒沒事。

2、大結石

先麻醉切開粘膜再取出,避免掉進呼吸道。

3、淡鹽水漱口

能消除扁桃體結石,也能抑制生成,避免刺激發炎,減少口臭。

4、切除扁桃體

如果扁桃體發炎還是經常復發,或者嚴重到化膿,成人可考慮激光切除,作為第一道防線,但病變治療不好就成病灶了,而不再是免疫器官的角色。

當然,沒有扁桃體自然就沒有結石,至於起床有口臭,刷牙漱口後還會就得檢查了。

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俗話說:一日之計在於晨。對於戀人而言,美好的一天要從早安之吻開始。然而,卻不曾想到多少的激情都毀於口臭上。明明想跟對方演一個偶像劇,卻因為口臭分分鐘變成嘔吐劇~

毫不誇張地說,口臭是一件非常尷尬的事情,無論在地鐵裡、公交車上,亦或是電梯裡,這麼密閉的空間, 只要一張口,就會抵擋不住一股難以言說的味道從口中遛出來去禍害別人。而口臭也會讓你在職場中的形象大打折扣!

口臭的原因很多,可分為生理性和病理性。

生理性的口臭,大多與不良的生活和衛生習慣有關:

1、食用韭菜、辣椒、臭豆腐等刺激性食物:因這些食物中含有硫化物成分,可使異味殘留於口中引起口臭;

2、長期吸菸:日常生活中我們不難發現,站在長期大量吸菸的人群旁邊,總會聞到一股難聞的味道,這是因為菸草中含有揮發性硫化物所致,另外長期吸菸還會引起口腔乾燥、引發口腔等問題;

3、不良的口腔衛生:有些人比較懶散,沒有按時刷牙的習慣,導致大量食物殘渣嵌頓於牙縫中,久而久之會使細菌在口腔內大量滋養,從而引起口臭。

4、肉食主義者、長期飲酒、熬夜、勞累、失眠等人群也容易引起生理性口臭。

病理性口臭

1、口腔疾病:這是引起口臭最主要的原因。如齲齒、牙齦炎、牙周炎等,可使細菌再口腔內大量繁殖,從而產生大量揮發性硫化物而引起口臭;

2、胃食管反流:有數據表明,有胃食管反流的患者往往存在口臭,其主要原因是胃、十二指腸內的胃酸、胃蛋白酶等內容物反流至食管甚至口腔,損傷食管及口腔黏膜使其產生炎症、糜爛,進而滋養厭氧菌產生口臭;

3、消化不良:消化不良的患者因食物在胃內的時間延長,且腸道中的益生菌明顯減少,致病菌數量增多,出現嚴重的菌群失調,食物在致病菌的作用下腐敗釋放出難聞的味道引起口臭;

4、代謝性疾病:如II型糖尿病、脂肪肝、腎功能不全等患者均可引起口臭,主要原因為患者攝入的膳食纖維較少,導致腸道菌群失調,從而引起口臭;

5、幽門螺桿菌感染:研究表明,口臭與幽門螺桿菌感染密切相關,其可能原因為幽門螺桿菌具有尿素酶活性,可以分解成為尿素從而產生氨,而氨是一種非常難聞的氣味。此外,幽門螺桿菌可引起上消化道各種病變,使胃腸道的功能受損,導致致病菌有機可趁,從而分解產生難聞的氣味。

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胃腸肝膽外科曾醫生


口臭一般有三大原因。

第一,口腔問題,患有牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙,牙列不齊等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌產生口腔異味,這種情況需要洗牙補牙,根據需要做矯正;

第二,胃腸道的問題,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭,這個要去消化科檢查就診,也要查下幽門螺桿菌;

第三,看下耳鼻咽喉科,看下扁桃體和咽部是否有炎症、異常


建議您必須得多喝水,尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水,再配合吃點梨燉冰糖水的。


大頭小葫蘆


#頭條情感學院# 口臭的確很尷尬,我自己也有體會。早晨起床後吐一口氣,便覺得很不好意思。究竟是什麼原因?我諮詢了醫生朋友。

1.蛀牙或其他牙病。一旦牙神經壞死而且沒有及時就醫拔除或者清理,口腔就有異味。我的一顆蛀牙沒清理壞死的牙神經時,每天刷牙三次都難以去除。天天嚼口香糖,還是難受。

2.刷牙方法不對。刷牙應當有正確的方法,順著牙刷可以儘量多的刷除殘留物。但許多人刷牙很隨便,刷牙時間也不足。食物殘留在口腔中發酵,形成腐敗物,口臭就越來越嚴重。先給大家普及一下正確的刷牙方法:

首先牙刷要拿好,牙齒和牙刷之間應該呈45度角,輕輕地放置在牙齦和牙齒之間,然後旋轉著刷牙,所有牙齒都必須刷到,刷的時候力度要輕柔。

跟著刷牙齒的咬合面,牙齒咬合面的刷法比較簡單,只要按我們平時習慣的拉鋸式刷法就行,刷的時候牙刷和牙齒之間呈90度角就可以。
再刷牙齒內側面,將牙刷豎起來,用牙刷前面的刷毛輕刷, 上面的牙齒由上往下刷,下面的牙齒由下往上刷。最後刷一下舌頭的表面,很多人都會忽略……

3.血糖偏高。糖尿病患者口臭是典型表現。因為糖尿病使內分泌紊亂,減少胰島素的分泌量,碳水化合物難以分解,引起脂肪代謝活躍,從而產生丙酮成分,再通過肺部,由口和鼻腔排出。如果血糖偏高,即使沒有糖尿病也易口臭。

4.唾液分泌減少。這種表現也有幾種不同情況:

身體生理狀態失調的階段性變化。如常期熬夜缺覺,每天說話太多,或身體上火等等,這類口臭人群都有一個共同症狀:口乾舌燥。老年性的生理退化,導致唾液分泌量減少;先天性唾液腺發育不良。


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