健身是一種體育項目，比如健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一週鍛鍊3次。
如今，健身的人越來越多，而如何著裝也成為了人們比較關心的問題。國家級健美操教練易剛表示，健身著裝可以比較隨意，但要講究科學性。在健身房內，人們的著裝可謂形形色色。而女生健身多會選擇穿著緊身褲，質量好的緊身衣褲，良好包裹性可以對肌肉起到一定的保護作用，自然緊身褲也會讓女生顯得更美麗，更顯女神範。
不過，穿緊身褲也會遇到尷尬的事情，比如勒出內褲的痕跡，所以為了避免這種情況出現，大多數女生選擇穿無痕內褲或者丁字褲。
丁字褲在運動時容易摩擦皮膚，但是更清爽，汗水被緊身褲吸收，不容易滋生細菌；無痕內褲雖然體感比較好，不會造成對皮膚的傷害，但是運動必定會出汗，溼噠噠的穿在身上也不會舒服，那麼就請廣大健身愛好者給出意見。
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