出品 / 馬孔多跑步研究室
1、國家體育總局：全國大力推廣居家健身
現在還能不能出門跑步了？我早上四點去操場跑行不行？我在鄉下山上跑可以嗎？很多人現在可能有諸如此類的疑問。
國家體育總局權威建議，下發《關於大力推廣居家科學健身方法的通知》。
答案很明確，現在最適合、最妥當的運動方式，就是居家健身。廣場舞、約跑等集體活動就先暫停吧。
還是那句，現在避免出門已經不單是健康衛生層面的需要，每個人都該身體力行地遵守。到了全國一心的時候，單獨行動的做法，熱的是一個人的身，冷的是一線勇士們的心。
2、高性價比的運動推薦：室內原地跑
接下來就給憋在家裡想跑步的人推薦一種室內健身方式：室內原地跑，性價比超高。
需要的器械也非常簡單，一塊瑜伽墊，一根固定拉力帶就可以了。利用拉力帶對自身的阻力，使身體前傾，讓四肢的跑步動作更加自然。
和室外跑相比，室內原地跑的減脂效果要低，鍛鍊肌肉的部位也少得多。但足以提升心肺機能和增強心血管機能，對按摩足底也有一定的效果。
過去一年受傷的跑友，正好進行恢復訓練。
對於在室外可以拿下半馬以上的跑友而言，這種室內原地跑，完全可以跑一整天有沒有。用增加運動時間來彌補強度的不足，完全可行。
此外，這種原地運動方式，和路跑比堪稱無腦，繫上拉力帶，減脂維持運動狀態，還能監督家裡的娃學習，或者看個電影，減脂又娛樂，它不香嗎？
3、近期出國跑馬也將僅存在理論可能
1月31日，世界衛生組織宣佈，此次中國新型冠狀病毒疫情為“國際關注的突發公共衛生事件”（PHEIC），有效期持續三個月。對於一些計劃出國跑馬的跑友，出國成行也將成為理論可能。
為了全世界其他國家和地區的公共衛生安全，世衛組織宣佈了這個事情，雖然對於其他的國家是一種參考性意見，並且WHO不建議限制貿易和人員流動。而實際上，目前一部分國家已經開始限制國內特別是湖北地區人員入境。
因個人需求出境遊玩、參賽的跑友極有可能在方方面面受到意想不到的阻礙。發生那種參賽包都領了，然後被隔離三天的“誤會”也不是不可能，畢竟外國人也不是個個明事理。
為了減少損失，降低風險，那些計劃出國跑馬的朋友，最穩妥的方案是退票，棄賽。
4、東京奧組委：奧運會將正常舉辦
近日，一條關於東京奧運會或因新型肺炎的影響而推遲的消息在網絡盛傳，東京奧組委終於坐不住了，官宣闢謠，奧運會將如期舉辦。
日本作為2020年夏季奧運會的舉辦國，本身也投入了大量的物力、財力。歷史上奧運會除了極特殊的原因才會推遲或取消，比如發生戰爭。
出現上面這種心理，反映出國內外一些人對中國當前抗擊疫情的一些焦慮。畢竟當前中國影響力是非常大的，面對疫情的這種焦慮和對東京奧運會的期待會產生各種不同的心理。
半年的時間，足夠中國處理好自己的麻煩。你們家的奧運會，該怎麼辦，還怎麼辦！
5、無奈的讓步：世界田徑未禁VaporFly NEXT%跑鞋
日前，世界田徑宣佈調查結果，東京奧運會VaporFly NEXT% 跑鞋不會被禁，但不允許出現新的跑鞋科技（只許州官放火，不許百姓點燈？）
此前，關於耐克公司的碳板科技跑鞋是否應該禁用，引發了廣泛的爭議。不同的利益攸關方都發表了各自的態度，莫衷一是。
而此次世界田徑的調查結果，意味著世界田徑默認了當前碳板跑鞋科技的認證“合法化”。與此同時，世界田徑對其他的跑鞋科技增加了限制，形成封殺。
在長跑領域的另一條戰線——跑鞋技術的革新追逐戰中，強者再次掌控了業界的話語權。
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