_Kim_
这也是目前的一个比较大社会问题，原因是什么呢？我觉得应该是这样的！
生活压力大，每个月有房贷，水电费，吃穿用，而长期的同一种工作，工资收入一直不高，或者不高不低，工作同时还比较忙，要面临着孩子上学，给父母养老等等问题！想提高收入，又不知道怎么办，找不到方法！
这种巨大的压力，让人感觉找不到解决方案，没有方法！平时工作中能够接触的就是那么一些同事，圈子也就这么一个小小的圈子，眼界也很窄，真的不知道自己有什么出路，能够让自己做到更好，获得升职加薪或者能够赚取更多的钱！让自己的压力小一些！不用每天为了这些钱而发愁！
然后就不断的借助娱乐的东西来麻痹自己，让自己沉醉在其中，但是时间久了越来越受不了！更加的没有方向，压力更大，担心万一自己失业了怎么办！万一公司辞退自己自己能够怎么样能不能找到更好的工作！我以前就是这样的！非常的郁闷！不自信，自卑！
而且静不下心来，感觉自己似乎陷入了死循环！真的不知道怎么办！
后来，我觉得我必须要改变，不然我就要废了！从看书开始，通过看书，我的眼界越来越宽，我能看到的事物也是越来越多！慢慢的我找到了自己的方向！
下班后写作，读书，让自己不断的提高自己的层次！自己也是越来越自信！
还有一个很大的改变，就是自己通过早起，晨跑，5个多月成功减肥30多斤，一直没有反弹，养成了一种受益一生的生活方式！我找到了一个我可以一直到老的志向，就是写作！成就更好的自己！
其实很多人就是没有找到自己的事业，只是有了职业！你也可以通过读书，开阔自己的视野，参加培训提高自己的能力，找到自己可以奋斗一生的事业！这样你会向我一样，发现时间越来越不够用！一天恨不得有48小时！
鹏程日志
我也是中年了，七零后儿子大了上学花钱，闺女上幼儿园，也要花钱，2000以后干什么都顺挣钱也多了一些，可是最近一两年，干什么都不行了，各行各业，形形色色的生意买卖，都不行了，不过不是我自己我一家的事，是大气候不好，全中国都一样，到处的生意萧条，为什么，？？？是不是因为家家买楼买车大多数贷款，十几年，三十年的都有，日子过好了，开车了住楼了，反到舍不得吃舍不得喝，就为了房子还贷，汽车加油，有些人开着几十万的车，夏天买个西瓜，春天买个香蕉，一斤差一毛钱，就会开车跑路，为啥？？过富了是表面现象，看着富了，其实更穷了，更累了，钱不好挣了，反到不耐花了，幼儿园便宜的几百块，贵的几千块，吃的穿得都贵了，过去夫妻两一个月1500元，花不了，还能攒点，现在夫妻俩一个月挣6000元也就是维持生活，上班的工资不涨，农民的粮食不涨，除了一些机关单位，吃皇粮的铁饭碗的好过了，普通人几个好过的？在中国贫富差距太大了，真富的多少个亿，还有几千万的，现在就算有个百万，也就是买套房子，又变成了穷光蛋，怎能不让人，压力大，这年头好过的毕竟是少数，大众还是穷人多啊😊所以……我不想说下去了太伤心了😭😭😭😭
心旷神怡040508141231
你好，我是精神科医生，关于人到中年莫名其妙烦躁、压抑、疲惫不堪、想崩溃却找不到发泄口的事。我觉得要从自身承受的压力和是否更年期综合征两个方面看。
更年期综合征
更年期综合征是指处于40岁~50岁的中年女性，因为体内激素环境的减少，导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，比如焦虑、抑郁或部分认知功能障碍。
通俗的讲，40岁~50岁的中年女性很容易感到你说的这种莫名其妙的心烦、焦虑、坐立不安，身体也会感到疲惫不堪，其实没做什么，但整天总是会感到很累，有时候甚至觉得有些悲观，想要宣泄也找不到发泄口。
其实不单单是中年女性会感受到更年期焦虑等综合征，很多男性也会出现更年期综合征的变化。所以说更年期综合征是广泛存在于中年人中的。对于更年期的生理和心理方面变化的治疗，主要依靠内分泌科的激素替代治疗，疗效还是很客观的。当然，如果情绪障碍比较严重，是可以服用治疗焦虑的药物的。
再来谈谈中年人面对的压力的问题
人到中年感到了一种责任叫做坚强。人到中年，站在人生旅途的中点，向前看、向后望，皆是茫茫。前为渐己年迈的父母担忧，后为未成年的孩子操心。老人的晚年，孩子的未来，都在我们的手中，别无选择，只能咬牙向前。
仔细想想，我又何尝不是，即使豁达如我，也深深感受到了压力二字，女儿年幼，父母年迈，生活的压力，工作的压力，领导的压力，患者的压力，社会的压力，自己给自己的压力……等等这些，对于每一个人的影响都是不一样的，有些人感受到责任，感受到压力，转化为动力，砥砺前行！有些感受到压力，感受到责任，自觉无法承担重担，于是自暴自弃或者因为咬牙坚持而出现烦躁，不安，压抑，疲惫，进而有一种时时刻刻都要崩溃的感觉。其实这也是一种负面情绪。
就像我之前曾经说过的一样，负面情绪是完全可以管理和控制的，
如何管控我们的负面情绪
之前曾经写过一篇文章谈过情绪管理的问题，再跟大家说一遍吧，希望每个人都学会情绪的管理。
学会选择情绪，搁置无法解决的情绪；
学会宣泄负面情绪与压力，遇到不顺心的事情，可以通过做运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友倾诉来宣泄自己的负面情绪，也可以大哭一场；
建立良好的人际关系，多释放正面信息，减少人际关系中误会的几率；
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多帮助周围人，既可以给他人带来快乐，也可使自己心境坦然，有很好的成就感与安全感；
学会放松方法，当感受到负面情绪和压力时，可以通过循序渐进、自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、或者类似于“正念”中的“身体扫描”的形式进行自我治疗。
我说精神
在回答你这个问题之前，我想先讲个故事。"卖盐和卖伞"这个故事大家都听说过吧！话说从前有一位老婆婆有两个儿子，老大卖盐，老二卖伞。无论天晴还是下雨，老婆婆总是伤心抹眼泪。一天，有位过路人好奇，就上前搭话，天晴你哭，下雨你还哭，何故呀？她述说了伤心的经过，原来老人之所以伤心，是因为天晴她操心老二的伞卖不出去，下雨了她又担心老大的盐因受潮卖不出去。所以纠结而伤心落泪。这位路人听完述说，回答道:"为何不换个心态看这件事呢？"天晴老大盐好卖生意好，下雨了老二伞好卖生意好。如果你这样想，不是可以成天开心了吗？你说奇怪吧？同样的事换个思维方式，其结果就会有所不同。
同理，今天我们人到中年，为何烦躁？为何压抑？又为何疲惫不堪呢？难道我们不会换个思维让自己也快乐起来呢？
我们终于长大了！当上了伟大的父母，终于有了自己的儿女，后继有人了。给我们传种接代，延续了香火。他们也在一天天茁壮成长，看到他们就看到了希望，不也是当父母满满的成就感吗？！
我们终于长大了！上有父母，我们是一家之主，也是家里的中流砥柱。我们能为自己年过花甲的父母端茶送水，吃的饱，穿的暖，他们高兴了，也是我们满满的自豪。我们终于可以为自己的父母做点事了！
我们在承上启下，弘扬孝道！我们是伟大的父母，也是最可爱的中年人！
蜈王谈古论经
人到中年来自各方面的压力确实不小。父母老了需要你赡养，儿女上学学费需要你负担，房贷更是压的你喘不过气来，还可能面临下岗失业的处境……一想到这些就产生莫名其妙的恐惧，失落，后怕和心跳加速的感觉，以至于就不敢往下想。这个时候，你想哭就大哭一场吧，或者找个知心朋友发泄发泄，倾诉倾诉，万万不可憋在心里。你要知道你是家里的顶梁柱，你倒下了，老人怎么办？儿女尙小，他们该如何是好？所以你不能倒下，哭完了，发泄倾诉完了，你还得该干啥干啥。还得想方设法适应这个社会。调整好自己的心态。脚踏实地的做好自己的事了。
二牛144548898
还需要沉淀，因为你的责任很明确了，找几个知己喝点小酒或唱唱歌！
霞光shero520
想说烦恼，一想到讲出口:爱你的人，会担心;不爱你的人，甚至会开心。想想，还是不说了
懂点法的人
人到中年是上有老下有小自己成了顶梁柱什么事都要考虑小孩听话还好不听话说又说不的朾又朾不得自己的话他又不听又要找工作好事又做不到一般的事又不做父母有压力我们小时候過到什么事有大人顶着没烦恼到了做父母的时候烦恼多
青衫12睡
人到中年，上有老下有小，背负着沉重的生活，
蓝天13110
人到中年不如狗，无数的压力
