根据浙江省人民政府办公厅通知
全省各级机关于2于3日正常上班
明天（2月3日），部分宁波人将返回单位上班
再过几天，
又要迎来一波新的返工潮
我们应该如何防控新型冠状病毒？
01
尽量选择步行、骑车、自驾
乘坐公共交通务必全程戴口罩！
上下班途中如何加强防护？
专业解答
宁波市疾控中心提醒，上下班路上，尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑车或乘坐私家车上班。
如果因为实际原因，必须要乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。
乘坐途中，尽量避免用手触摸车上物品。当乘坐的公共交通上出现新冠肺炎疑似病例，或出现疾控部门认为需要医学观察的情况，一定要积极配合。
到达办公室之后，要及时更换口罩，并将使用过的口罩用塑料袋扎进起来，放进有盖的垃圾桶内。摘除口罩后，应立即在流动水下用洗手液或肥皂洗手，时间为15～30秒；也可以使用含酒精的免洗手消毒液或消毒纸巾擦拭，时间大约为20秒。
特意要提醒大家，上下班途中请勿用手接触口、鼻、眼等部位。
02
建议在办公室也尽量戴口罩！
彼此说话保持一米远距离
有人的地方就有传染的风险。
随着企事业单位陆续复工，员工之间相互接触的机会大大增加，办公室防控怎么做？
专业解答
中国科学院大学宁波华美医院（宁波市第二医院）感染内科陈琳主任建议，各单位要及时了解、掌握员工假期的出行情况以及相关人员接触史，每天监测职工的体温、有否咳嗽乏力等不适症状，建议出行及多人办公佩戴口罩，如有发烧、呼吸道症状要及时到各医疗机构的发热门诊就诊。
宁波市疾控中心也提醒，员工进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常方可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.3℃，即便没有武汉旅游居住史或和武汉回来的人有密切接触，也请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。
即使大家都没有去过疫区，没有跟感染或疑似感染的人接触过，但考虑到近期也是流感高发期，大家在办公室尽量都戴上口罩。特别是一些服务型行业，工作中难免会与人产生一定接触，所以戴好口罩很有必要。
同时，建议彼此说话的时候，尽量保持一米远的距离，减少飞沫传播的风险。
03
尽量不开会少开会！
建议办公室每天通风3次
《浙江省人民政府办公厅关于延迟企业复工和学校开学的通知》提到，全省各级机关2月3日正常上班后，要推迟、减少会议和大型活动，切实用好“视频会议”和“掌上办公”。
专业解答
对此，宁波市疾控中心建议，疫情期间，尽量不开会，少开会，必要的会议可选择视频会议。必须召开的会议，建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间。会议时间过长时，一定要开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。
工作期间，如果有必需的外来人员来访，接待时双方必须佩戴口罩，减少握手、拥抱等肢体接触，并及时洗手。
开窗通风是一个良好的预防呼吸道疾病的方法。所以办公室要勤开窗常通风，建议每天通风3次，每次20—30分钟。如办公室无法开窗，则要增加新风量。
可以用75%的酒精对办公场所公共领域内高频接触部位进行消毒，比如电梯、门把手、座机电话等。
个人物品根据个人实际情况来消毒，同样可以用75%的酒精拭擦鼠标键盘，工作证，文具，椅子、办公桌面等。酒精要喷洒覆盖物件，自然晾干即可，不用擦拭。
传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻或用手肘衣服遮住口鼻，使用过的纸巾投放至有盖垃圾桶内，并立即洗手。
04
建议分餐、分时段就餐
由单位送餐到各科室
返岗后，吃饭怎么办？这也是很多员工关心的问题。
专业解答
对此，宁波市疾控中心建议有食堂的各单位，采用分餐、分时段就餐，避免人员密集。
疫情期间，医务工作者都奋战在一线，医院如何保障他们的用餐安全？或许他们的做法能够给其他单位一些参照。
据宁波市第一医院营养膳食科科长冯波介绍，工作日医院大约有1000名职工上班，双休日有600—700名职工上班。为避免人员集中造成的交叉感染，从1月28日起，医院发布通知，取消食堂集中就餐。前一天，各科室、病区分别统计好第二天所需饭菜数量，主要是中餐。第二天，所有值班医护人员和患者的饭菜，都由食堂进行打包然后送到各科室、病区。
“有些医护人员是临时加班，前一天没有订餐；还有职工没有及时获知取消食堂就餐的通知。我们特意安排安保人员在食堂进行管理，一是控制人流量，2小时里不可以超过50人，二是所有进入的人员必须洗手，同时确保一人一桌吃饭。”
“为了做好这项工作，我们食堂目前有45名员工在上班，所有厨师、阿姨、工人都来加班了，运送餐车的员工每天每天中午都要送餐3—4趟。他们也非常辛苦。”冯波介绍说。
此外，就餐前，一定要记得洗手，避免面对面就餐，避免与他们交谈。
05
勤洗手！勤洗手！勤洗手！
重要的事情说三遍
多数传染病都会通过接触传播，因此保持手部卫生非常重要，所以，一定要勤洗手！
专业解答
到单位，第一时间洗手；吃东西前，先洗手；到过电梯间、饭堂高危区，回来洗手；外出回来，马上洗手；要接触自己面部，特别是鼻孔与眼睛前，先洗手。
洗手时，要注意用流动的水和使用肥皂（洗手液）洗手，整个过程持续30秒，揉搓时间不少于15秒。
可使用七步洗手法，具体步骤如下。
- 搓掌心。掌心相对，手指并拢，相互揉搓；
- 搓手背。手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；
- 清指缝。掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；
- 洗指腹。双手成弓形，彻底清洗指腹；
- 洗拇指。一只手握住另一只手的拇指搓洗；
- 洗指尖。指尖摩擦另一只手的掌心；
- 洗手腕。一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。
06
回家后还是要洗手！
然后洗澡换衣服
宁波市疾控中心还建议，疫情时间，大家下班后还是赶紧回家，避免多人聚会。
回到家的第一件事情，还是先洗手。
外面穿的衣服，挂在门口的换衣间或者门口的挂钩上面。此外，本来都是晚上睡觉前洗澡，这段时间，有条件的话，建议大家回到家就先洗个澡，换上干净的衣服。
上海华山医院感染科主任张文宏说：“如果日常生活可以做到这些，那么普通市民得这个新型冠状病毒肺炎的概率，就基本上比空难（飞机失事）还低。”
记者 贺艳/文
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