辉姐说药材
山药，健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，黄豆。降糖降脂。促进消化，预防癌症。冬瓜，清热解毒，护肾利尿，降脂减肥。
她跟我说再等等
用什么药材炖汤要根据家里具体情况开决定，要看你是准备给哪个年龄段的人食用的，老年人一般血气减弱，身体钙质流失严重，应该顿用些滋补气血之类的，
中年人一般工作压力山大，应酬多，熬夜多，所以明目，护肝，清火，养胃，养阴类比较适用，
小朋友们都是长身体的年纪，上学后学习任务都挺重，像一些开胃，壮骨，开窍类，适当的用，不宜过多！
是药三分毒，做为食材的药材选购一定要特别注意，针对发霉，过期，硫磺熏，包括一些黑心商家炮制的假药材要特别注意，一定要到正规的渠道购买！药材搭配上最好请教药师，方可安全，病从口入，切记注意！
金浪赵先生
药材，我们南方很多种方式[捂脸]毕竟人家说的，就没有什么是我们南方人不敢吃的，比如五指毛桃，鸡骨草，土茯苓，清补凉，猴头菇，虫草花，西洋参，霸王花，太多了，这些都是我们广东人的炖汤神器，所以为什么说广东人最爱煲汤了吗？我最喜欢的是五指毛桃煲龙骨，再放根胡萝卜，很清淡很甜，符合我们广东人口味，而且对于我们来说这些汤对我们身体都是有益处的，多喝无妨。对于我们广东人每餐都要喝汤的来说，每天一换可不是那么容易的事情，[呲牙][呲牙][呲牙]
我是枸杞小姐
骨头用清补凉！鸡用炖鸡料！
水街猪肉花
红枣，杞子，黄芪，当归，党参，杜仲，巴戟炖鸡汤，冬天滋补
涵钰广东家常菜
如果炖羊肉汤，我一般放党参当归，可是当归少放一点，放多了苦，还上火。
如果炖胡萝卜汤我一般放山药枸杞大枣葡萄干，再放点大米。
个人建议勿喷
新里一生
党参、大枣、莲子、山药、枸杞子这些属于性温和滋补的药材，大人小孩都适用。
食之福气美食
当归，枸杞红枣
梁少帥
枸杞
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