孤獨的魚556
我是11.2號的預產期，41周➕2沒有任何反應，於是早上早早的就辦理住院，各種檢查各種化驗。
『41周➕3』第二天準備打催生的，聽同批次進院的人說“前面有好幾個都大了催生沒反應然後刨了”我有點猶豫，剛好醫生內檢後也說開了兩指讓我等下或許今天就有反應，如果今天還沒反應就早點打催生，於是第二天就沒打催生。
『41周➕4』第三天早上早早地起床，先做了胎心監護，吸了氧氣，等醫生八點半開完早會，去內檢沒有進展決定催產反正早晚都要生，我已經做好最壞的打算了（順轉刨）。 早上九點多進待產室開始打催產針（像打點滴一樣的）就這樣到了晚上交班的時候（6點多快7點）接班的醫生給我內檢說開了四指，然後就給我媽媽打電話說。過一會我媽媽和兩個姑姑都來了。小姑姑家有孩子才一歲多，十點多就回家了。我媽媽攙扶著我一直到其他幾個孕婦都生完了，醫生檢查說我還是四指
『41周➕5』（大概凌晨1點多2點）接生的直接把我趕出了待產室讓我回病房睡覺，等實在疼了再按門鈴他們給開門（人家醫生也要睡覺啊，畢竟那麼晚了我還沒進展）。我回到病房沒多久就開始一陣一陣的疼，非常勤的疼，疼到我用頭撞牆，我姑姑還有媽媽讓我去找醫生我死犟說等會等我忍不住了再說。又過了一會我已經疼到腿軟走不動路了，才去找醫生一檢查就已經來七八指了，立馬要求打無痛，在等麻醉師的時候我看了一眼表兩點多吧。疼到懷疑人生，醫生還不讓叫，說是叫了浪費力氣，等下生孩子就沒力氣了，教我用嘴出氣，果然緩解一些。麻醉師來的時候，我就想著打上就不疼了。
（別人都說打無痛疼，我怎麼覺得一點都不疼，只感覺到往裡面推針但是真的一點都不疼，或許是我已經疼麻木了）無痛真的是女人的福音，打上之後沒多久就不疼了，然後醫生就叫我怎麼用力怎麼憋氣用長力。就這樣用了幾次力後寶寶出來了，瞬間感覺肚子空了，孩子出來醫生說4點10分男孩3.2公斤，看到寶寶的那一刻感覺自己太偉大了😭， 我側切了，無撕裂，縫了四針。等我從產房出來都五點多六點了吧。 〖偷偷的告訴你們用力的時候我有好幾次都差點把自己給憋死過去，幸虧我姑姑及時喚醒我。老人都說女人生孩子就是要在鬼門關走一遭和閻王爺只隔著薄薄的一層紗。〗 再來說說我的月子和恢復以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了。 就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，
竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！說起坐月子，很多生過孩子的媽媽都表示辛苦。尤其是冬季坐月子的媽媽們。這都是因為冬天空氣寒冷，一旦不注意保暖，很容易導致媽媽和孩子感冒、生病。
所以冬季坐月子的時候就需要多加註意了。因為天氣越來越冷，坐月子的時候既要忍受身體的不適，還要忍受天氣的寒冷。
新媽媽冬季坐月子重在保暖
冬季天氣寒冷，新媽媽要特別注意保暖，不僅僅是媽媽需要保暖，孩子也不例外。尤其是寒冷的冬天，這個問題更加的重要。
新媽媽一定要注意自己房間的溫度。好在現在每家每戶的生活環境越來越好了，南方的家庭可以開空調，北方的家庭有暖氣，這樣的情況能夠讓媽媽們坐月子的時候更加的舒適。但是，室內的溫度也不需要過高，也不能在空氣太過於乾燥，可以在室內加一個保溼器，保持室內的溼度。
月子期間新媽媽給寶寶餵奶可以準備件前開口的對襟厚家居服，可以避免肩膀受涼。建議手關節、肘關節、膝關節、腰部這些部位一定保護好，關節部位容易進風，防止養成月子病。如果半夜起來餵奶，膝蓋會發冷，建議蓋個小被子。
產後雖然可以洗澡洗頭、刷牙，但冷水一定是不能碰的。為了避免沐浴後著涼，月子期間洗頭洗澡的次數可適當減少，刷牙，洗面也一定要用溫水。
二、冬季坐月子飲食重點
新媽媽在分娩之後消耗了大量的體力和精力，身體還處於虛弱的狀態，這個時候新媽媽的飲食一定不能差。幾點冬季坐月子飲食重點要注意。
1.要營養豐富：冬季坐月子，一定要時刻注意一點，就是絕對要“禁寒涼”，新媽媽應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。
2.月子飲食禁寒涼：新媽媽不要吃生冷、寒涼的食物，要多吃水果蔬菜，水果可以補充維生素和纖維素，促進食慾，幫助產婦消化，更好地排便，但水果一定要用溫水泡上幾分鐘再吃。
3.適當補鈣：天寒時，如果不能打開窗戶曬曬陽光，產後媽媽體內就不能有效合成並吸收鈣。冬季天氣寒冷，新媽媽出了月子也很少到戶外活動了，而最好的辦法就是食療，以補充體內鈣的大量流失。此外，生完孩子後新媽媽可以喝一些富含鈣的孕產婦奶粉。
小妖靜8755
冬天做月子一定要注意保暖！一定要保護好自己的腰，月子裡不能為了帶寶寶太勞累，月子裡彎腰多了容易腰痛。至於身材怎麼恢復，少吃多餐、瑜伽能很好的減脂塑形，而且還可以修復盆底肌、腹直肌、改善假胯寬和骨盆前傾後移！
瑜悅人生xie
從以下幾個方面注意
1:飲食。推薦多吃一些新鮮水果、蔬菜、優質蛋白飲食，比如肉類、魚蝦等，要做到均衡飲食，營養充足。
2:清潔，洗頭、洗澡和刷牙都不是禁忌，千萬別把自己搞得髒兮兮的。另外，因為產後惡露會排出，所以要重視會陰部的清潔，否則容易發生產褥感染。當然這些要視具體情況，在溫暖舒適的環境中進行清潔。
3. 哺乳 孩子生完，要儘快讓孩子吮吸乳頭。不要擔心「沒奶」，剛出生的寶寶吃不了兩口，而且，讓寶寶多吮吸，才利於產奶。母乳餵養能很好地促進女性產後恢復，還能降低患乳腺癌和卵巢癌等疾病的概率。WHO 推薦，純母乳餵養可以持續到寶寶 6 個月，最好能夠堅持母乳餵養到寶寶 2 歲，然後自然斷奶。
4. 不要臥床 有人說既然是「坐」月子嘛，那產婦起碼要坐著，要少下床活動，甚至有「忌下床活動，吃飯都在床上」的說法。實際上，這是錯誤的！孕婦產後凝血功能處於亢進增強狀態，是血栓產生的高危人群。長期臥床不動的話，會增加靜脈血栓形成風險，甚至會發生肺栓塞危及生命。所以，「坐月子要臥床休養」之類的話，千萬不要相信，一定要適當活動，例如散步、推著嬰兒車走路，都是很好的運動方式。
5. 注意休息，儘量保障充足的睡眠。產婦每天哺乳喂孩子很辛苦，所以，適當的休息是必需的。
6:保持心情愉快也很重要。由於產後人體激素急劇變化，有些產婦可能會出現一些負面情緒。作為家人要適當理解體諒並照顧產婦情緒問題。
憂傷的小短藍
冬季挺好的，有空調有暖氣，在家裡一般不容易冷風侵入身體。
恢復身材我還是建議飲食多注意，一定不要大魚大肉的吃，並不是大魚大肉給寶寶帶來足夠的營養，所有的都是適量。適量肉蛋，適量蔬菜瓜果。一定切忌大魚大肉，飲食無度。
石斛麥冬
冬季坐月子最應該注意的是不要著涼，不要見風，不能接觸涼水，飲食不能是涼的。水果吃應季的常溫水果，也可以溫水燙一下。屋裡有暖氣的話，切記不要捂的太熱，出汗後及時更換貼身衣物，多喝溫水。一定要穿襪子，免得腳後跟著涼。暖氣房間需要定期通風一下，可以開點小窗戶，產婦不要對著風口。洗頭髮洗澡，一定要控制時間，頭髮及時吹乾，可以用吹風機，熱風的。
體重恢復，其實跟飲食和運動有一定關係，不要著重大補，葷素搭配，多喝湯湯水水，小米粥，每天按時下床走走，不要整天臥床，不利於身體恢復。也可以學一些簡單的月子操。
夏天暖暖的味道
動力坐月子要注意哪些？想要儘快恢復身材有哪些方法？我總結了幾點經驗的要點
一、要注意保暖，不能受風。
二、要保持樂觀心態，不著急，不發脾氣，不鬱悶。
三、要多注意飲食方面。
四、產後的身材恢復要有個計劃。我都在視頻裡講到了，希望對你有用。
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冰姐生活圈
1 防止著涼 冬天坐月子特別容易著涼，時刻要注意。空調可以開，只要不對著人吹就行了。
2 飲食均衡，輕油少鹽，不吃生冷以及刺激性食物，多喝白開水。水果零食什麼的都可以吃一點，不要吃太多就好。
3 適量走動，活動身體。防止靜脈曲張。坐月子不是就真的一直坐著或是一直躺著，適量活動有助於惡露排出。
4 注意清潔 可洗頭洗澡，但一定要在溫暖的環境中。洗好了及時穿衣服保暖，頭髮及時吹乾。可刷牙洗臉，但要用溫熱水。每天至少用溫水清洗兩次下體。勤換衣物，尤其是內褲。
5 不宜過度抱孩子 過度抱孩子對大人小孩都不好。大人還容易得腱鞘炎。
6 保持好心情 有事及時跟家裡人溝通。
7 房間每天通風
7 不要同房！！！
