超預產期沒任何反應，自己還有孕期糖尿病，加上寶寶雙頂徑最後一次b超已經有9.9了，所以醫生讓住院催生，住進來之後的第二天醫生檢查骨盆說順產條件好，讓我自己生，於是晚上給我塞了球囊輔助開宮口催生，塞的時候漲漲的，有點難受，不過都可以忍，塞完了一個小時之後有腹痛感，但也只維持了一個小時後來又沒了，睡了一夜以後，早上醫生查房取球囊，內檢已經開2-3指，肚子不痛，也沒破水，早上10進待產室人工破膜，羊水清，於是就躺著不能起了，觀察胎心，等宮縮。好不容易等來一次宮縮，寶寶胎心降到70，把我嚇到了，醫生說不要太著急，再等一次宮縮看看，又等來了一次，胎心又降到90，這時醫生打電話給主任讓她過來看到底怎麼回事，主任來了又是內檢，說已經開4-5指，但寶寶的頭還很高沒下來，說我這已經很快了，沒宮縮就已經開5指了，只是寶寶胎心下降的原因還不知道，可能是壓到臍帶，
又過了一個小時吧，大概十二點多的時候吧，已經痛的有點受不了，痛了又想用力，可又怕寶寶缺氧，崩潰啊啊啊！然後醫生看我難受，又內檢了，還是4-5指，頭還沒下來，我一聽慌了，跟我老公說剖腹產，不要順了，醫生也同意了，備皮，抽血，籤同意書，聯繫手術室和麻醉師準備送我去手術室。最後有個醫生又給主任打了電話讓她下來再看看能不能順產，然後主任來了內檢又還只有是5指，但是順產條件好，她幫我人工開指，哇，那酸爽，這輩子都不想經歷第三次了，正當這時候我媽媽就來看我，看到她眼睛紅紅了，我也哭了，之前一直都沒哭，我想著都怪自己孕期吃太多，把寶寶養太大了，等我擦完眼淚人就被推進產房了，換床，消毒等等，下午一點進去，準備工作做好，醫生說，現在我們這麼多人在幫你，寶寶在肚子裡待著不安全，你自己努力，爭取快一點生出來。大概有五個醫生吧，兩個幫我推膝蓋，這期間她們還在討論我一胎時側切的疤痕，說什麼有一個口子，問我是不是裂開的，還在說等下要在哪裡給我切，我很佩服自己當時那種情況下居然還能回答她們。然後醫生先給打了麻藥，肚子一痛就用力，往下用力，不知道怎麼用力就使勁拉屎，用了兩次力之後，已經看到頭了，就不讓我用力了，讓我憋住，應該是給我側切，完了之後，再讓我用力，便秘的感覺，打了麻藥就是漲漲的，也不痛了，我記得是漲了四次，感覺下身一輕鬆，寶寶就出來了，把寶寶往我肚子上一放，暖暖的，我抬頭看了兩眼，就看到寶寶的後背和腦袋，醫生都在說，寶寶不小哦，頭也大的，然後等她們處理好臍帶把寶寶抱起來給我看問我是男孩還是女孩，我看了一眼，說男孩，出生時候一點十分，進產房到生就花了10分鐘，寶寶有7.9斤，兒女雙全知足了
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。 再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 還好在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套
，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺3，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看……
最後給大家說說，如何讓產後鬆垮的腹部變緊實
1.認真哺乳。母乳不僅對寶寶來說彌足珍貴，親喂對媽媽也是好處多多。生完前兩週，孩子每次吃奶我都能覺得子宮收縮的疼痛，自宮縮的快，肚子笑的才快。哺乳期即使我們什麼也不做，僅僅餵奶每天就能消耗點500大卡的熱量，所以哺乳期會瘦的很快，所以如果你哺乳期依舊不掉稱，絕對是你的飲食不科學，不要給自己找別的理由了，管住嘴巴很重要
2.儘快開始運動。媽媽們在月子裡就可以做產褥操了，千萬不要硬躺一個月，很難受的！產褥操的做法圖片中有，照做就好產後42天媽媽們做一個體檢，身體恢復好的話順產的媽媽們就可以開始慢慢恢復運動了，刨腹產的媽媽們一定要等傷口癒合，最快三個月後才可以動！
3.堅持帶娃我瘦的最快的階段除了月子裡就是在寶寶四個月到六個月，因為寶寶越大越不安分，她喜歡到處看看，到處爬爬。是想每天抱著寶寶，還要配合到處爬，抱著各種哄睡，做蹲起，還要每天產出大量的母乳，真的想胖都難，我現在即使每天奶茶蛋糕火鍋，依舊在掉稱總之，要想瘦的快，一定把握住產後一年的黃金期，就一個原則，不用那麼心疼自己，合理飲食，科學運動。
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首先很高興我能回答這個問題，女性懷孕生孩子要付出很多，最明顯的就是身材變形，明明孩子已經生出來了，肚子卻還像五六個月一樣大，我當年也是這樣，以下是我根據自己的經驗給出的4點建議：
1、堅持母乳餵養，寶寶吸乳頭幫助子宮收縮，而且寶寶頻繁的吸奶會使新媽媽產生泌乳反射，更有利於子宮的收縮和恢復。
2、飲食：母乳時不要因為想減肥控制食量，這樣不能給寶寶充足的營養，避免吃太油膩的食物、油炸食物，保證食物的多樣性，高蛋白、粗糧、蔬菜、水果等。
3、束縛帶：束縛帶可以在滿月之後惡露乾淨開始用，防止內臟下垂，但是束縛帶穿上真的很難受，選擇好一點的束縛帶，每天穿1-2小時。
4、運動：做完月子可以適當開始做一些有氧運動，比如說仰臥起坐、跳繩等，甚至有的人月子時已經開始做瑜伽了，儘量不要整天躺著或者坐著。
產後瘦肚子別太著急，慢慢就瘦下來了，以上就是關於產後母乳怎麼瘦腹給出的建議，希望能夠幫到你，謝謝！
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酸奶不甜
產後瘦腹是每個愛美女性關心的話題，一般產後六個月左右是瘦腹的最好時期。產後瘦腹有五點:1母乳餵養，有利於收縮子宮與恢復。2:使用收腹帶，防止內臟下垂，安定子宮，收縮骨盤。3:控制飲食，產後多吃蔬菜和水果，少吃甜食和油膩食物，遠離高脂肪食物。4:適當的運動鍛鍊5:合理的睡眼時間，8到10個小時。
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桂林芳芳姐
做到這三點，幫你瘦腹！一起來看看吧！
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小輝輝的日常生活
生完孩子後，子宮需要一定時間的恢復！
順產的話，生完就可以穿塑身衣。可以起到收腹的作用。
刨腹產的話，需要等到惡露乾淨後，穿塑身衣！
