衰上尼的船
站桩的时间可以根据自己的身体状况决定，五分钟不算短，即使🈶个好身体，一次也不要超过半个小时。胖子差不多一刻钟就好。
时间只是个数字，站桩的式子只是样子。重要的是质量。关键在“松、静”二字，内心的静，身体的松，以及呼吸的掌握。做的好，可以收到事半功倍的效果。
我认识的一个人，盲目追求时间，半个月腿部站出了血栓。现在站不成了。宁肯每次少站，每天多站几次也不错。
刘易宁的一片大海
不懂站桩的就别指导别人，我十六岁开始练气功就被气功杂志上的专家骗子坑了，打通小周天的时候出了偏差。站桩是循序渐进的过程，到最后站一天都行，而且无比舒服，别的不想干，就想站桩。开始的时候两三分钟都可以，后来如果时间允许就是一个站。就是一个舒服。站桩站成了就这样，身体机能无比的好，睡眠那才叫香，比吃肉香。以前老师傅教徒弟就是开口先站三年桩，这是传给徒弟最好的功！可惜好多人不理解。因此错过了好师傅。
破译国学密码
跟你说的人，估计也是一知半解！
有些特殊的桩有特殊要求，比如我的下势桩，是5~~15分钟！最多不要超过15分钟！
一般的桩，建议从十五分钟开始，逐步增加！如果你能下大功夫，三四个，五六个小时不是不可以！但是，一般不下大功夫，应该是45分钟是一个底线！
半小时，那是一个不尴不尬的时间！
风云生0
很多书上写站桩的时间要控制在半个小时。我记得没有吧？不过要求站半个小时的到很普遍，至于这个原因，我觉得是因为一般认为气血在人身体中循环一周约28分钟，加上站桩准备的时间，一般来说正好需要半个小时，所以普遍都要求站半个小时。
其实根本没这必要，站桩时间应根据个人的承受能力来站，五分钟不少，四个小时不多，以个人感觉能承受为度。其实只要你能达到效果，站多少分钟都不是问题。我们应该放松快乐自然的去站，想站多久就就站多久，不必太拘泥于时间。
绿岑山人
人体经络自然运行一周天大约27分钟多一点，所以打坐和站桩以及运动都要求半个小时，是为了巩固效果。
启元23327600
站桩主要是要放松，站时间短了怎么能放松，所以要有一定的时间才能够让身体产生记忆，不过要按照要领站，要有舒服的感觉，如果感觉难受，就要调整，别把身体站坏了。
宿迁—jiaru
对于这个问题主要是根据自己的体质去进行锻炼，这个也是一种养生功，如果坚持就不要半途而废，什么事情都是要坚持的，在进行时以稍微感到疲劳并且没有什么异常不适为好，要根据自己的实际情况进行，实行徐徐渐进持之以恒，功夫有成后稳定在半小时至一小时。刚开始不易久站，贵在坚持就是胜利，能够成功也就是站半个小时就算很不错了。
手机用户zhang866683
尽信书不如无书。
站桩根据自己的情况来决定，而不是根据书来决定。
站桩本来就是为了调整身体，带太多后天的意识，反而忘了初心。
站桩，宁欠勿过，不要为了站桩而站桩，尊重你自己的内心。
敦敏无为灸
意拳（大成拳）的站桩时间要求一天不低于45分钟到一小时。如果为了尽快达到桩法换劲的目的，至少要每天达到两个小时。
意拳乾坤
放松是过程，不是目的。。时间加长不是坚持，而是不同的时间长度修炼的是不同的深度。。
