猛虎细嗅蔷薇YMY
我小的时候，就会有这种自卑的心理，永远觉得自己不如别人，害怕引起关注，记得刚工作的时候，买了件漂亮的毛衣，同事夸我漂亮，回家后，就把那件衣服脱下来，再也没穿过，
现在有偶尔还是会有这种自卑心冒出来，我会想是哪方面的问题引起的，我就会学习相关知识，就是这种方法让我慢慢找到自信的。
今天看到这个问题，回头想想，和原生家庭的影响有很大关系。小时候，我的母亲喜欢比较，我家三个孩子。我是老二，上面一个哥哥，一个妹妹，家里的家务活都是我做，母亲还总会说一句大的疼，小的娇，不疼不娇的半头幺。我干什么都得不到表扬，还会被打压，直到近几年，母亲的家务活我做的最多最好，母亲依赖我，我才开始抛弃自卑心。
美妍妍0427
有过，在爱情面前。
至今还记得曾经自己自卑到在百度上发帖子想问网友如果觉得自己配不上他该怎么办？
我还记得当时的回答，那个人很暖心，她告诉我我也很好，如果觉得自己有不足就去努力提升自己，让自己变好。
后来，我分手了，不过，我变得更好了，不留遗憾。
云卿叙
好像没有。自以为别人金银珠玉，我布衣蓝衫，不露体就是穿衣的目的。别人山珍海味，我窝头咸菜，吃饱就是目的。别人玩乐享受，我读书写字，闲适快乐就是目的。生活你有风花雪月，我有夜风凉夏，你能桃花流水，我秋枫蓝山。各有滋味吧！
水镜流云
有过这种情况，曾经我的身体由于疾病的产生和发展而导致的自卑，甚至想到了死，绝亡在我的心里产生了厌世，因为那个时期的我，压力非常大，上有疾病缠身的父母，双方老人都在那几年得病，给老人治病，整天往医院跑，还得处理好兄弟姐妹之间的关系，以求为父母的治疗取得更好的效果。
因为我是兄弟姐妹中最小的一个，所以说话的权重有些超权，但为了老人也管不了那么多，虽然父母病好了，但很多事情由于过多的管事，也造成了很多压力，让身体出现疾病，而产生绝望。
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知足常乐273298521
我答应一个读者，谈谈自卑的话题，正好现在有了这个问题，那就不写文章了，回答吧。
自卑是一种缺乏资格感，其实自己也不差，但是总觉得自己不够好。这个感觉，跟当事人是否优秀根本没有关系，一个人可能看起来非常非常有水平，漂亮，优秀，然而她还是总觉得自己不够好。
很大原因，这种感觉来自原生家庭。如果从小孩子都生活在挑剔、指责的环境里，不断接受否定的、消极的信息，不断的被评价为：很差，很不好，不如别人好，慢慢他就会真相信。不管他做的好与不好，都要被责备，他会慢慢变得缩手缩脚，什么都不敢做。
做什么都是不对，何必做呢？
习惯了就是模式，模式就成了命运。长大后，没人这么批判他了，可是性格也形成了。
永远觉得自己不够好，永远缩手缩脚，该去争取的不敢争，别人批判自己就觉得心虚，哪怕并没有做错。被斥责就会吓得不得了。小时候非常乖，长大了工作小心谨慎，生怕自己做错——自卑通常和胆小在一起。
就算工作做的不错，有了成绩，被大家称赞，夸奖，但是他还是会不敢相信自己就是优秀的。有好事也觉得不是自己的，连见到漂亮衣服都没有勇气去试。
怎么调节？用心理学。
不断的面对自己内在的不够好的内在小孩，看到当初的自己是怎么委屈和冤枉，把当时不敢流的泪流出来，抱抱自己，对自己说：你长大了，你可以为自己活了。
一次又一次，一次又一次。如果自己面对不了，就找专业的老师帮忙。就像脱掉一层又一层的壳子，并不容易，但是越来越好了。也许童年的创伤，需要一辈子去疗愈，但是总比什么都不做的好。毕竟每个人都有追求更好的生活的权利。
让自己不要去跟别人比，只跟自己比，不断挑战自己的能力，让自己越来越强。
慢慢的，把心定下来，也就自信了。
不容易，但是有办法。只要坚持，慢慢的开始接纳自己，爱自己。
心理学不是用来装能的，是用来解决困惑，提高人的生活质量的。——心理咨询师天蓝姐
心理学真的是个好学问，还有家排。也许家族里有这方面的能量没有疏通，那就是哲学的学问了，把原生家庭的那段创伤弄好了，已经很不错。每个人都有这辈子的功课，投生什么样的家庭，也是命运的安排。既然遇见，就顺应好了。
祝你自信起来。
欢迎大家评论。
心理咨询师天蓝姐
没有，哪怕身体被开水烫伤70的表皮也没有，躺了两个半月，等站起来的时候哪怕大腿与肚子粘着一起，站不直身体时、每走一步钻心痛时也没有，我只想着：这是小事，我还有大好人生要过，还有很多的美景要看，只会积极的面对，一点点的站直身体，从小步变成大步流星的走，再到小跑，最后参加校田径队成为队长，没有采用手术切开的简单方法，而是通过锻炼改变了不能直立行走的问题。
身上有烫伤疤，我只会更好的爱自己，自尊自爱，找到了另一半，才把初吻初夜给出去，坦荡面对世间一切洗礼和福报。
花楹李明洋4993
我也有过啊，不过没有你说的这么严重[可爱]，以前不化妆的时候，不敢进高端的品牌店，进商场的时候都觉得自己不配[捂脸]。但是，每次化了妆，穿的干净漂亮的时候，我就会觉得我是一个焦点。其实，这不是自恋，而是我让自己产生自信。现在我就不会了，你要想的是，什么事情都不值得你看不起你自己，多往幸福的方面去想想，送你一句话，死不了人的事，都不是大事，你的优点往往比缺点更容易让别人看见
一闪一闪啾啾啾
接纳自己，是最好的开始。
先接纳自己的不完美，不必在意别人的眼光。只要能活出最真实的自己，才是最精彩的。
其次要看到自己的优点，不要总是对自己全盘否定。每天夸自己一个优点，坚持下去，只为自己而活。心情畅快有勇气，自然就自信了
Y雨娃娃
好像我都挺乐观的，人还是得乐观些，那么你磁场就完全不一样
小黄鸭盼盼
如何提升自己的能量？
每个人都是有能量的，但每个人的能量又是流动的，没有人会一直保持高能量。
但能量这个东西又是很神奇的，如果你长期低能量，你的生活就会越来越丧，不断陷入恶性循环。那么，如何才能提高自己的能量呢？
在此，给大家几个建议：
一是不断提升你自己，让自己对他人和社会更有价值；
二是力所能及地去帮助别人，让别人因为有你的存在而变得更好；
三是远离恶人，恶事，负能量爆棚之人，不要让他们拉低你的能量。
这里需要提出一个注意事项。正所谓“穷则独善其身，达则兼济天下”，帮助别人的前提是你自己要过得非常好。只有你自己过好了，你才有资格、能力和余力去帮助别人。如果你自己还没有过好，那就不要想着去帮助别人了，先把自己过好。
如果你自己过好了，接着，你需要让你的爱人、父母和孩子过好。如果你还有余力，你再去帮助朋友甚至陌生人。
其实，终其一生，绝大多数的普通人，连自己都没有过好，又何谈让家人、朋友和陌生人过得好呢？绝大多数的普通人，力量都没有那么大，过好自己，已经是为社会造福了。
——刘语丝Angela
