工作中對電腦多,常凌晨四五點就醒了,頭腦很清醒,如何調理?

山歌11456566


用電腦不是主要原因,

主要是思慮太多。

睡前不要想工作,不要亂想事情。

調整心態,放鬆。

第二天的事,第二天再說。


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