工作中对电脑多,常凌晨四五点就醒了,头脑很清醒,如何调理?

山歌11456566


用电脑不是主要原因,

主要是思虑太多。

睡前不要想工作,不要乱想事情。

调整心态,放松。

第二天的事,第二天再说。


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