KagarinoKirie
經常熬夜會使人內分泌失調降低人體免疫力會更容易生病，經常熬夜的人會看起來很容易比同齡人衰老，臉色蒼白，頭髮變白整個人看起來毫無精神。
1經常上夜班和熬夜的人更容易患上憂鬱症因為熬夜會加重人體大腦負擔使人體的生物鐘混亂心情會變得越來越煩躁。
2會增加腦猝死程度著名天涯副主編金波應為經常熬夜猝死在地鐵裡，
3使人智力記憶力減退熬夜會增加腦細胞死亡腦神經無法得到正常的休息使人的靈活度和學習上更加吃力。
所以全大家要記得少熬夜按時睡覺，睡前記得喝一杯牛奶有利於睡眠的提高。
國史論壇
在回答這個問題前，我想問下那些上夜班的朋友們一個問題。
是真的沒有條件換工作麼？
希望你看了下面的內容，你一定要考慮要不要換工作。
經常上夜班的身體變化
傷肝
人臥血歸於肝，肝受血而能視，夜半人氣入髒，陰氣主時，都說的是晚上了，人需要休息，當你休息的時候，人體的血液才能滋養肝臟，使其發揮正常的生理功能，如此才能做到耳聰目明。
咱們經常說小孩的眼睛，精靈剔透亮晶晶的，不正是因為他有好的休息麼？
認識很多經常上夜班的醫生，他們的杯子裡永遠都是護肝茶。
肝藏血，而血是人體最基礎的能力，肝受損，藏不住血，自然人體的免疫力，生命力也會下降。
誘發激素分泌異常
晚上和白天分泌的激素是不同的，晚上上完夜班，白天回家睡一天，看起來睡眠時間不短，但是質量完全是兩碼事，會誘發分泌失調，比如乳腺癌，前列腺癌和激素分泌絮亂有關係
夜班與癌症是兄弟
國際癌症研究機構早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%，早起腫瘤增加49%
這只是夜班的問題，如果上完夜班，還不睡覺，或者只睡了3-6個小時，那同等於熬夜，這樣的危害會更大，比如誘發早衰，男性傷精，女子傷卵，造成不孕不育等等問題。
小師妹在這裡奉勸大家，如果有條件建議換個工作，不要到出現問題了，你上夜班的錢還不夠看病的，那就扎心了。
中醫小師妹xintong
之前上了幾個月的夜班，然後找白班做，倒了半個月才轉的過來
曾幾何時我也心動過
第一，生物鐘肯定要紊亂，日常生活規律會發生變化，精神狀態會慢慢萎靡；
第二，夜間興奮，白天瞌睡，應該休息的時候工作，應該工作的時候上班，身體機能和部位功能發生顛覆性變化，這是在消耗人的身體機能；
第三，與社會接觸面越來越窄，溝通表達能力和社會認知度慢慢降低，朋友會越來越少，情緒會越來越不好，負面的東西和片面的認識會增加。
第四，影響家人休息，不僅自己休息不好，還要打擾家裡人休息，家庭矛盾必將增多。
透鏡妙文說天下
熬夜傷肝，臉色灰暗！
亮眼在面前
都說關心工人，可有誰能替工人的身心健康考慮呢？取消夜班……是對工人階級的關心落實到行動上，是對管理者良心的發現和能耐的體現。
用戶59809482764
精神萎靡，短壽十年
不正經法師2
經常上夜班的人，生物鐘顛倒了，對身體有很大的影響。特別是女人，經常熬夜，很容易衰老。
huang19710212
應該是身體不適，還有生活沒有規律，家庭幸福質量降低！
四川創未科技公司
沒人願意夜班，都是生活所迫吧！工作啥的
