每天刷牙,每次刷3分钟,为什么还是有口臭?很奇怪,要怎么做才能去除口臭?

分我吃一口吧


口臭和刷牙有一定的关系,但不是主要原因,口臭有很多种,不刷牙引起的口臭只是其中之一。还有胃火,肝火。这些内脏出了问题,也会引起口臭,甚至肠道,肺部出了问题,也能引起口臭。所以仅靠刷牙是解决不了问题的。口臭影响社交。为了避免尴尬,最好去看中医。通过药物治疗,会根治或者减轻口臭的发生。


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我也口臭十几年了,不但口臭口水都是臭的,我现在早晚都刷牙,还是臭的,刷牙可能多少有点减轻口臭但是没法控制,应该是肠胃的问题,我基本上都不跟我老婆亲嘴有口水的话自己都闻着臭很苦恼,我也想找个好的中医好好看看怎么回事



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为什么每次刷完牙以后还有口臭?如果我们排除肠胃问题,单单就口腔来说,光刷牙是仅仅不够的。

我之前有一段时间牙龈老是出血,后来经医生诊断后给我洗牙,洗完以后很快恢复正常。但是没过半年,又开始有异味了,有时甚至后牙还会发炎。咨询了牙医,原来我们每天刷牙只能刷掉大部分的残渣,有一小部分会残留在牙缝中间。这些地方是刷不到的。时间长了就会发酵,不仅有气味,还会引起牙痛,牙龈出血等等。

后来医生介绍了一个好办法:在网上买了一个洗牙器。(为了避免有广告的嫌疑,我不能细说)。也不贵几百块钱吧,用料就纯净水就行。每天晚上刷完牙以后,用它洗一下。果然一股食物味道的水流出来,牙缝里干干净净。现在口腔也没有异味了,也不发炎了。

我觉得这样挺好的,不信你们自己可以试试。


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除口臭小妙招,听我慢慢道来:

口臭,一般有几种原因引起(胃炎旺盛、消化不良、肝火旺,鼻炎、牙龈疾病、齿垢、胃肠瘀滞有食火)上述基本和热关,西医“炎”字也是两个火组成,中医讲“炎”其实也是火,所以建议清肝泻火。一味中药搞定,那就是用(蒲公英根)泡茶饮用,(蒲公英叶)也可以,但是偏于清全身的火,而蒲公英根更偏于清肝火,相当于给肝“洗澡”,蒲公英也就是我们农村常吃的“婆婆丁”,可以蒸菜吃,味道挺美味的,这个药又可以当食物,是个好宝贝,它可以清扫我们全身的垃圾,而且打扫完后还不停留。现在人们生活压力都大,也都有这样那样的情绪压抑着,得不到解压,长期就会引起肝郁气滞,肝胆升降气机失调,肝胆之气郁积结而化热,所以就会出现以上的那些情况发生。

(最后愿这位朋友,喝完后还你一口清新的味道,让爱更亲近!)

另外再说一个按摩小方法:手指是胶囊,穴位是药房,那就是我们自己身上的不花钱的药房,取之不尽,用之不竭。

【大陵穴】在(腕横纹正中弯曲第二条横纹),中指或拇指点按2-3分钟)理气和胃,降逆止呕,止吐又去口臭,不妨试试,坚持些日子,也会收到很好的效果。





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口臭怎么办

  1、早上茶水漱口

  已经有专业的研究显示,茶叶是一种不错的口腔清洗剂,我们在平时可以多多使用茶水蔬菜,如果刚刚吃过蒜,或是一些带有气味的食物,不妨以茶漱口,再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼,它会帮你去除口臭而带来尴尬。

已经有专业的研究显示,茶叶是一种不错的口腔清洗剂

  2、常喝桂花茶

  如果有经常出现口干的人,可以尝试一下喝桂花茶,不但生津止渴,还能防治口臭。我们都是到桂花香气怡人,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。

  3、少喝酒不抽烟

  如果有口臭的情况出现,那么这是就不要喝酒,吸烟了,任何酒都不要喝。它们的残留物会深入消化系统,导致口臭。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,想要消除口臭,还是要戒烟的,这是很必须的。

  4、多吃蔬菜水果

  蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

  5、坚持饭后刷牙

  如果你在饭后立即刷牙,可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢),附着在牙齿及牙龈上。不因此,饭后刷牙尤为必要,必须坚持。



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首先我们要知道什么是口臭:1.口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

2.发病原因:口腔局部疾患是主要导致口臭的原因,但不容忽视的是,口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现,有一些器质性疾患也会导致口臭症。

3.自我检查:

( 1) 自我感受法(用手掩住口鼻,口呼气,再自己闻呼出的气体有无臭味);
( 2) 亲近人的反馈法: 根据亲人、 朋友或配偶的反馈意见来评定;
( 3) 临床测试法: 主要包括添腕实验、 塑料勺实验;
( 4) 专业医师直接的鼻测法:是口臭的客观评价方法中较易执行,且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断,用 0~ 5 的记分标准来衡量口臭的程度, 结果的重复性好。
( 5) 实验室测试: 化学分析法(气相色谱/质谱技术硫化物监测器、 高效液相色谱分析、 氧化锌薄胶片半导体传感器、 BANA 分析) 、 牛奶漱口氧耗竭实验、 微生物和真菌检测、 唾液培养等。
( 6) 人工鼻: 包括便携式硫化物测定仪( 商品名 Halime -ter) 及电子鼻等, Halimeter 是利用化学反应的原理, 以数字的方式表示口腔中H2S 的 ppb浓度, 方法简便、 易操作, 但易受
口腔其它气味的影响, 如酒精、 挥发性香味( 香水、 头发定型剂等)。电子鼻是通过辨别口臭患者口腔中特征性的气味来诊断口臭的一种方法,但目前其功能尚待提高。

4.寻找病因:

口臭并不可怕,只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的,对于不能排除与口臭相关的因素,如呼吸系统疾病(鼻腔、 上颌窦、 咽部、 肺部的感染与坏死)、 消化系统疾病( 胃炎、 胃溃疡、 十二指肠溃疡、 胃肠代谢紊乱、 便秘等) 、 实质脏器损害(肝衰、 肾衰)及糖尿病性酮症、 尿毒症、 白血病、 维生素缺乏等,则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。
如有可能引起口臭的口腔疾病, 如未治疗的龋齿、 残根、 残冠、 不良修复体、 牙龈炎、 牙周炎及口腔粘膜病等,应该及时对龋齿进行内科治疗,拔除无用的残根残冠、 去除不良修复体、 去除不正确的解剖结构、 治疗口腔粘膜病,对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗,再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。

5.加强口腔卫生

选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背, 因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等, 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。


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原因可能有三个:

①有肠胃问题

②有蛀牙

③口腔细菌太多

大部分人口臭的原因是后面两个。

就拿我自己的经历来说,我之前并没有肠胃问题,也没有蛀牙,就是口腔细菌太多。

刚刷牙,刷完口臭是没了,可是过了一会嘴巴里的细菌又变多,所以很快就又口臭了。一般的刷牙不能解决嘴里的细菌,就算我刷6分钟,10分钟,刷完没多久还是会有口臭。

怎么解决这样的口臭?

这3个方法都是对我自己有用,到现在还在坚持用的。

①吃完饭用牙线,刷牙前用牙线!

牙线可以把牙缝中不容易发现和清除的食物残渣清理出来,大大减少细菌把它们变成牙垢黄泥的概率,这样口臭能减淡。你要是吃完饭半小时后用牙线把牙缝里的残渣物拉出来闻一闻,保证臭死你。

②用白垩鼠尾草改善口腔

听说白垩和鼠尾草刷牙可以除口臭我就找了一个牙膏,结果刷得好干净,每次刷完舔牙齿都是非常光滑,一整天也不会有粗糙的东西黏在牙齿上,抠不出黄泥了,对象也再没有说我口臭。白垩是清除牙垢,改善口腔环境使细菌不易滋生的,鼠尾草是减少细菌,持久抑菌的。用法就是早晚两次用这个碧蒙萱刷牙,刷2分钟以上,最后记得刷舌苔。

③喝茶

喝茶可以清新口气,也能减少细菌,从而减淡口臭。我个人喜欢喝的是桂花茶,真的很香,但是喝完我会再用白开水漱漱口,因为怕牙黄。


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要根据不同的病因,采取不同的治疗方法。常见的病因如下:一、牙龈炎或者牙周病。治疗可以到正规医院口腔科进行牙周治疗,也就是用超声洁治器去除龈上牙石,用刮治器去除龈下牙石,进行牙龈或者牙周袋的冲洗、局部上药。回家以后要好好刷牙,推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法,每天每餐后加上睡觉前刷牙,每次刷牙不得少于3分钟。二、食物嵌塞引起的口臭。可以自行用牙签、牙线或者牙间刷,把嵌塞的食物去掉,再进行刷牙就可以去除口臭。三、消化系统疾病引起口臭。建议到正规医院的消化科进行检查、治疗。


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估计大家都有这样的经历,有同事跟自己聊天,但刚一开口你就受不了了,为什么?他的口气大的出奇,而且气味令人难以忍受,但是这种事又不能跟对方说,毕竟是很隐私的问题。所以说,有人说口臭是社交的大敌,这句话不为过。

口气不好,会让人退避三舍

口臭是口腔散发出难闻的气味,有的会带点酸甜味,有的则像是臭鸡蛋、腐肉、烂蔬菜、鱼臭味,或是屎味、硫磺味等各式各样的气味。有口臭的人不少,但多数人都不自知,再加上一般人,即使是亲友也不好意思提醒,更难发现自己有口臭。有人以为口臭是刷牙刷得不够勤快,只要多刷牙就可解决。虽然没有做好口腔卫生会有口臭,但要是口腔疾病或身体疾病引起口臭,并非刷牙就可改善。

口臭多半是口腔问题引起

口臭的原因相当多,基本上可分为口腔和身体疾病引起两种,许多口臭都是口腔问题造成。口腔造成的口臭又有疾病型和非疾病型,非疾病型因素造成之口臭也不能轻忽。

疾病型口臭:哪些口腔疾病会引起口臭呢?蛀牙、牙周病、牙龈炎、拔牙的伤口,或是假牙没做好、鼻窦炎等都会造成口臭,其中最常见的是蛀牙和牙周病。因为食物残渣和细菌很容易藏在蛀洞和牙周病的牙周囊袋里,形成口臭。

非疾病型口臭:来自口腔、但非疾病造成的口臭,绝大多数都是细菌在搞鬼。口腔有非常多细菌,当吃东西后,要是有食物残渣留在口中,细菌会分解食物残渣,产生代谢物,再加上口腔中脱落上皮细胞、唾液等,会产生硫化物的味道,飘出臭味。

唾液分泌太少也会产生口臭:唾液分泌过少也会造成口臭。唾液有杀菌、抑制口中细菌孳生的功能,还可不断冲洗口中的细菌、食物残渣,唾液减少或是流动量变慢,脏东西不易被带走,就会出现口臭。

有鼻咽癌患者在放疗后,唾液腺遭到破坏,无法正常分泌唾液,口水少时,就会出现难闻的气味。还有患一种自体免疫疾病休葛兰氏症候群时,患者的唾液分泌量较少,也会有口臭。用口呼吸的人,以及服用一些镇定剂、安眠药等药物,也会导致唾液分泌量减少,产生口臭。

生病易让口腔形成难闻气味:当身体机能有问题,体内异常代谢物会经由血液流到肺部,再从呼吸道排出气体,口中会吐出难闻的气味。譬如说,糖尿病患者口腔会有丙酮气味,有点像是酸酸甜甜味道;肝衰竭患者,口腔会有氨的气味,洗肾患者和血友病患者,口腔也有特别味道。女性月经来时体内荷尔蒙改变,以及怀孕时,口腔环境改变,口腔的气味也会较重。

口臭大都是口腔问题引起,有口臭的人,可先到牙科进行口腔检查,若不是口腔疾病,再到耳鼻喉科确认有无鼻窦炎等引起口臭的疾病,要是没有,再检查有无糖尿病,肝、肾、消化道等疾病。

避免口臭,少吃辛酸辣食物

食物也是造成口臭的重要原因,像大蒜、韭菜、葱、姜等的气味会跑到肺、肺泡内,经过长达1天时间才会代谢。这期间从肺部吐出来的气味,都是非常难闻的口臭。吃这些食物时,要有口臭的心理准备,不是短暂性的口臭。吃完辛酸辣的食物后,马上刷牙或嚼口香糖,只有 17 分钟左右的压制作用,这些食物异味,会可怕的源源不绝、绵绵不断从肺部而来,形成口臭。

紧张或压力大时,一般人会紧咬牙根,口腔缝隙变小、唾液分泌量变少,也会形成口臭。而胃部问题往往是口臭的来源之一,例如胃胀气、胃食道逆流、太多肉类在胃部会造成口臭,因此,想要离远口臭威胁,除了要适当缓解压外,肉类食物也不可以吃过量。

口腔不洁净,也易出现口臭

不少人会使用漱口水、嚼口香糖或是喷口腔芳香剂来掩饰口臭。其实口臭要找出问题解决,才可以改善。不过,平常还是要注意口腔卫生,佩戴活动假牙的人,要将假牙拿下来刷洗干净,才不会造成口腔恶臭。

饭后:吃饭后,唾液腺会分泌较多的口水,帮助清洁口中的食物残渣,但唾液量较少的人,就无法达到清除的目的,再加上本来就口干,易有口臭。

没刷洗舌头:舌头也是引起口臭的凶手之一,因为舌头的表面是凹凸不平,食物残渣和细菌很容易藏在里头,尤其是舌头最后面的位置更脏,刷牙时应用牙刷或刮舌器,刮洗舌部,才可避免口臭。

消除口臭 5 撇步

想要远离口臭,让自己的口气芬芳、吐气如兰吗?

1、多刷牙:刷牙除了刷到牙齿,还要刷到牙肉,另外再使用牙间刷。

2、多唾液:扣齿上下牙,轻碰 36 下,舌尖来回碰牙龈 7 圈。

3、多张口:常常大开口深呼吸,就先从大笑三声开始吧!开口大笑,可让新鲜空气消灭或减少造成口臭的细菌。因为口腔内的细菌是厌氧菌,怕新鲜阳光空气,新鲜空气可加速代换代谢肺部异味气味。

4、多喝水:可刷洗口腔更干净。

5、口腔检查:定期接受牙医师口腔检查




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口臭着实是一个令人担心又尴尬的问题,口臭与口腔清洁不彻底的关系最为密切,不过题主说到,每天刷牙都很认真,时间也够,那么再多问一句,刷牙时有没有对舌根进行清理,那里也是细菌藏身的重灾区。

如果口腔的清洁做的很到位,但依旧有口臭问题,那么请考虑是否存在以下情况:

是否有经常熬夜、吸烟酗酒、喝水太少,此外一些口腔疾病和其他疾病也可能会导致口臭,如牙周炎、蛀牙、胃肠道疾病、鼻窦炎、糖尿病等等,以上情况或疾病也会影响口腔的气味,只是不好的气味未必来源于口腔,所以如果存在疾病因素的可能,进行病症治疗是关键,如果是吸烟喝酒等一些不良习惯造成的,尽量规避一下。

关于口臭问题的解决建议:

  • 依旧保持良好的刷牙习惯,同时注意舌头根部、牙缝处的清洁。
  • 可以额外使用一些具有抑菌、杀菌作用的漱口水,帮助抑制口腔细菌的繁殖。
  • 饮食中可以经常吃一些菠菜、青椒等富含叶绿素的食物,叶绿素能分解形成口臭气味的氨,具有一定除臭效果。
  • 经常吃一些苹果、梨等清爽一些又具有一定酸味的水果,也可以达到防止和缓解口臭的作用。

  • 此外,经常喝些茶水,茶叶中含有一定的抑菌杀菌成分,对缓解口臭同样有益。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。


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