熙色韶光
懂道理和有情绪是两回事。
很多人学习错误知识多了，误以为不随便有情绪的人是懂道理。
容易有情绪是性格习惯问题。懂道理只不过是读书学习的结果。
其实，控制情绪是在跟自己的性格习惯对抗，道理告诉我们不该这样，所以才去控制，而不是每个人都能控制住，甚至越控制越情绪。
所以，要学会疏导情绪，让情绪发生在影响小的地方。最好具体问题具体分析。
向之初
这说到心坎上来了。首先，本人就是属于易燥人群中的一种，小时候不懂道理，只要稍稍不顺，便会生气，若是同龄或熟悉的长辈，便会大声争吵，哪怕不占理。但争吵过后又会后悔，感觉不应该这样子，于是又闷闷不乐。成年后，随着学识和与人相处经验的增多，大道理懂了不少。朋友和其朋友相处出了问题，与我倾诉，我懂得安慰，也会出谋划策让其和好。但偏偏到了自己这里，却控制不住。
在生活中，有人性格强势，有人性格懦弱。在遇到前者时，我时常告诉自己，人吃点小亏就是福。时间短还好，还能控制，但时间一长，就会因为一点鸡毛蒜皮的事起争论，往往不欢而散。面对后者，通常是我开导他，同样，时间一长，我就会为他的懦弱着急，然后就会语气急了点，导致别人疏远我。当然，有一颗真诚的心，我也交到了不少真诚的朋友。无论多久不见，聚在一起都是熟悉的感觉。回到问题上，情绪是很难控制的，但一味地去压制它，反而适得其反，适当发泄一下，反而会显示出真。而优秀的人，通常不会远离你，反而会觉得你值的交往。
春药炒饭
没错，我真的就是这样的一个人，听妈妈说爸爸也是如此，难道真的是遗传，因此我时常会拿这个当挡箭牌，和家人尤其老公发生口角甚至摔东西的时候都会心安理得，其实我是恨自己这样的性格，太过于感性冲动，脾气很不好，真怕影响到孩子。
回头想想真的不该，每次事后也无数次告诉自己以后要改，一定要改，可当事情真的来了的时候，脾气上来六亲不认，幸亏有老公对我无数次的包容和不计较，感谢他！
在此，真心希望自己理智起来，过好每一天，心怀感激一切都会美好的呢！
欢乐园之家
说实话！你连几点睡觉起床你都控制不了，你还想控制自已的人生，哈哈哈！别闹了，人生最悲哀的事情你知道是什么？就是你什么都懂就是你不愿意去做，朋友记住别要懒惰害了你的一生。小情绪难以控制这个就是主要缺乏情绪管理的一些方法，你可以看一些这方面的书籍来锻炼自已一些情绪管理的能力，你自己也可以去找你一些懂得的朋友来帮助你指导一下，发展一些情绪控制的方式，你自已日常生活的时候也要注意压力的缓解，比如说多安排一些业余的生活的一些爱好活动来缓解压力。一切都会好的加油[玫瑰][玫瑰][祈祷][祈祷][祈祷]
健康AOE
先生要把大道理放在心里，不要挂在嘴上。其实人际关系就是要把握分寸，与同识也好，亲友也罢，保持一定的距离。那样就会有效地避免你那种难控的性格，给你带来的不方便。有一个网友回答的对，你要自律起来，找到你的爱好，有利于调整你的小情绪。这人际关系的学问大，咱学不了，就不学了对吧？。
金员力
我觉得这个问题啊，没有一个放之四海而皆准的答案，实际上人的情绪和人的理智是两个相互关联，但是呢，又无法完全相互控制的方面，每个人在自己这两方面的个性之前，只有适应和适当的改造，但是绝对没有应当怎么样就能做到如何的一个结果！
这个问题主要的就是在控制自己的小情绪方面做一些努力，我给出以下几条建议。
一，坚持运动。乍一看运动和调节情绪不存在明显关联，但是坚持锻炼的人都知道，实际上，运动对情绪的调节有难以言语的积极作用，当你浑身大汗淋漓，冲一个热水澡之后，你会觉得世间的一切都会变得相对美好，原来那些很纠结的小事都变得不值一提，这样一来，你的小情绪自然而然得到了宣泄！
二，提高个人的思想境界。志当存高远，有些人之所以在小的事情上过分的纠结与投入精力，是因为他没有更高的人生追求，没有更高层次的精神享受和愉悦。最近这些天韩红的公益活动受到了人们一致的赞扬，但是你想如果一个人有这样的追求，但他会在乎平常那些细微的得失吗？所以比江河更宽阔的是大海，比大海更宽广的是人的胸怀！
三，加强时间的管理。要用充实的生活冲断对于细枝末节的过分关注。总体而言就是让自己的生活过得更加的充实，把每部分的时间都尽量地规划起来，这样一方面也提高了个人的追求，另一方面提升了自己的水平，再者也没有过多的精力去关注让自己情绪难以控制的小事情！
总结起来，一个人想在包括个人情绪的控制方面做的比较好，都是要付出充分的努力，就像一个人要考试了，想要取得好成绩总要好好复习一样，没有简简单单想想就能做好的事情！
大明amplifier
现在信息爆炸时代，大家基本上都经过高等教育，大道理谁也不比谁懂得少多少。但是这小情绪的控制就不同了，不那么容易学，我就是那种情绪化必要严重的人，有一些小心得可以分享一下。
情绪的爆发首先和我们对一件事的认知有关，比如领导批评我们，我们可以理解为领导看不上我们，针对我们，也可以理解为领导看重我们，希望我们越来越好，以方便把更重要的任务和职位交给我们。两种理解，显然带来的心情不同。但是怎么理解一件事，这个一般都不受控制。想要改变我们对一件事的理解，就需要学会一件事，站在对方的角度考虑问题。当时也许做不到，事情过后可以像小朋友过家家一样复盘一下，而你双方都扮演一遍，就会有很多不同的体会了。
我用的最多的方法是写日记，写着写着一切就有条理了，时间长了以后就能理智一些。
其实每个人只不过是让自己感觉好一点而已，我们让自己感觉好一点，别人也是让他们自己好过一点，这在本质上都没什么错，如果我们能找到大家都感觉好的方式就更好了。
衡伊然
大道理都懂，小情绪难控的人，我个人认为说得极是啊！因为毎个人都有这种不良现象啊！因为人非圣贤，孰能无过，大道上头头是道，滔滔不绝，能说会道，但在小问题上常常犯错误，这也是当下常爱发生之事啊！比喻说：在大道理上谁也说不过你，可就是在一些小事情上犯了低层错误，这就是经常要把什么大小事情，就好比盖房子要从地基开始一样之道理！
快乐的人22030
生活需要理性去对待！我是一个劝别人条条是道，轮到自己眼前一抹黑的人！
在生活中所有的大道理我都懂也明白，我也用道理去说服别人，可是，到我自己这就什么道理都没了！任别人说什么都不行了！情绪上来不管谁是谁，我什么都不听！我就是一个情绪控的人！这样的人往往出马一条枪，事后还后悔！但是，这样的人都是性情中人，可交还重感情！
我希望有跟我一样脾气的人，在以后的人生道路上能够吸取教训，好好的对待身边的人和事！遇事都冷静思考！愿我们以后余生都少一些暴躁，多一些笑声！
耍驴的丫丫
我之前也是这种脾气，道理都懂，但有时候就是控制不了自己。
有两种情况，第一，性格使然型，这种脾气不容易改。有这种性格的人大多数都是爱操心的人，和自己有关系的事无法做到视而不见，自然也比较在乎。比较在乎的事就会重视，也就无法做到遇事淡定。
第二，脾气火爆型。这种类型的人想改变并不困难。和第一种类型的人不同，脾气火爆的人对任何事都无法淡然处之，即使和自己关系不大的事，也无法控制自己的脾气发飙。
不管是第一种还是第二种类型，只要想改变，都是可以做到的。平时可以多看一些修身养性的书籍，比如《论语》，提高自己的修养，让自己的内心强大起来，这样遇事不容易慌乱，自然也不容易发脾气了。修身养性是一件功夫事，世上无难事，只怕有心人。相信想改变的你，终究会成为一个内心强大、遇事三思而后行的稳重之人。
