遠嫁姑涼
有一句俗話叫做，要想小兒安，三分寒來七分飽。
家長擔心孩子不好好吃飯，會營養不良，影響生長髮育，這種心理是可以理解的。
但是我個人認為，孩子養成良好的飲食習慣比吃多吃少更重要。專心吃飯，細嚼慢嚥，不挑食，懂餐桌禮儀，這些都很重要。
另外，不建議家長擔心孩子吃不飽就追著餵飯，這樣不利於孩子養成良好習慣。不好好吃飯的孩子，餓一頓，就好了[捂臉]。
天雨綠廬果媽
很多老人都有這個思想，我媽看到我女兒、兒子總是說孩子太瘦，肯定是我整天沒讓孩子吃飽，只要她來我們家就變著法兒給孩子做好吃的，這也是一種愛的體現吧，理解就好，但餵飯我是堅決不讓的。
老年人覺得孩子一定要多吃飯胖一點才好，這是個人觀念的問題，年輕媽媽沒必要去為這個一定要爭個誰對誰錯，甚至因此而產生矛盾。
我家孩子從一歲多開始自己學吃飯，弄的到處都是，我媽總是看不上去，忍不住要上手去喂，但我堅持讓孩子自己吃，並且不管吃多吃少從來不強逼孩子，孩子也是知道飢飽的，讓他們自己決定吃多少也更容易養成良好的飲食習慣。
事實上那些追著喂的孩子在吃飯上往往不太好，或者很大了孩子還是需要喂而不自己吃，特別是上了幼兒園之後不會自己吃飯、不會自己穿衣的孩子會很吃虧。
所以只需要跟老人講明利弊，他們也不是不理解，實際上不管是老人還是媽媽，在帶孩子的問題上都需要不斷學習。
雙寶媽育兒
我覺得“吃飯”這件事是孩子成長過程中家長關注最多的話題了。很多家長和老人被這個問題困擾著。我根據自己的實際經驗和所見所聞來談談我的一些看法吧。
孩子“吃不飽”，是媽媽認為“吃不飽”
這樣的情況其實挺普遍的。先說說我媽帶的兩個孫子的情況。我姐和我哥家的孩子都是我媽帶大的。我媽做飯精細好吃在我們那裡是出了名了。兩個孩子從吃飯那天起，我媽就變著樣的給他們做飯吃。孩子吃飽了，我媽還要再追著多喂上幾口。慢慢的孩子飯量大的驚人。為此我媽在我們那裡也成了育兒達人，因為孩子被他養的白白胖胖，好多人向她請教養孩子的方法。可是四五歲以後，兩個孩子長肉的速度也直線攀升。胃口撐大了，運動量少了，兩個孩子成了名副其實的小胖墩。大孫子現在15歲了，仍然很胖。小孫子六歲了，在幼兒園裡也是最高最胖的。他父母一直在想辦法怎麼讓孩子減肥。
再說說我姨媽帶她的孫女。我姨媽做飯一般水平，但是我覺得她在孩子吃飯問題上更較真。她孫女現在十二歲了，一直跟著她長大，她還在端著碗追在屁股後面喂孩子。“大孫女再多吃兩口，沒吃飽”孩子不耐煩的說“撐死我算了！”她孫女曾經跟我說過，我奶奶越是這樣，我越不想吃飯。從小就這樣，我吃飯一看到我奶奶就沒胃口。所以一直到現在，孩子就挑食，厭食。
這是我身邊的例子。自己有孩子後，和寶媽們也討論了很多這方面的問題。孩子是否吃飽，該怎麼吃一直困擾著很多家長。
七八分飽最合適
我姥姥活著的時候跟我說過養孩子“養孩子三分寒，七分飽”，孩子就不愛生病。她自己也總說“再好吃的飯菜我吃七八分飽”，也許這就是她的養生之道，她活到93歲安詳的離開人世。如果把腸胃看做一個機器，吃的太多，讓它長時間超負荷運轉，它也有累的時候。如果它太累了，只能罷工不幹了。不管大人還是孩子的腸胃都是這樣的道理。適當的進食，不讓腸胃超負荷工作，給腸胃留有一定休息的時間，這樣它才能長時間工作。
那麼如何知道孩子吃的差不多了呢。這需要家長多留意觀察。拿我自己的孩子來說。她喜歡喝小米粥，她有自己專屬的碗，一般情況下，她都喝半碗小米粥，吃一個小包子或小饅頭，再吃點菜，她說媽媽我吃飽了或者自己就搖頭不吃了。吃這些拉粑粑尿尿的量一直都很正常。胖瘦也正好。我吃這樣兩倍的飯量剛剛七八分飽。這樣判斷我覺得她吃的差不多了。如果偶爾吃的比這個再多一些或者少一些，我就能判斷她是撐著了還是沒吃飽。我覺得每個孩子飯量不一樣，還是要多根據自己孩子的平時的實際情況進行飯量的判斷。
增加飯菜的多樣性，不要強迫孩子吃
孩子生下來是不會挑食，厭食的，很多時候是家長自己造成的。我自己帶孩子從給孩子添加輔食就開始研究，怎麼樣才能讓孩子吃好。我也請教了很多有經驗的人。我自己總結就是薯類，粗糧，蔬菜，魚，肉，蛋等等各種都吃，不能總吃一樣，變著花樣的給她做，她越說愛吃什麼，越是不能總讓她吃，不然會有吃夠的時候。吃飯初期對於孩子非常重要。是孩子對吃飯這件事有沒有興趣的形成階段。真的需要家長多花一些心思研究孩子的吃喝，她想吃了就吃，不想吃了，哄著還是不吃，那就是真不想吃，就不要強迫吃，不然會引起她厭食心理，或者覺得吃飯有負擔。不管是什麼食材，家長在孩子面前都要說好吃，鼓勵孩子去吃，不要因為你不喜歡吃，就不給孩子做或者跟孩子說不好吃。其實孩子不管年齡大小，他們真的餓不著。如果你覺得她這頓吃的太少了，到零食時間適當的時候可以給她吃點零食或水果都可以。不要用擔心孩子餓了。
另外多說一句，孩子的飯菜口味一定要清淡，清淡，清淡！重要的事說三遍。因為小孩子味蕾很敏感，他們能夠敏銳的感知食材本身的味道。所以在剛開始添加輔食或吃飯時，不要把太多食材大雜燴，不然孩子不好掌握每種食材本身的味道，影響他們對食材的選擇和口感。也不要放太多調味料，這些調味料遮住了食材味道。口味太重，會造成孩子挑食的毛病，對孩子的味覺發育也不好。
給孩子養成良好的就餐習慣
我閨女從一歲開始吃飯我就讓她坐在飯桌前不許亂動，吃完了才能動。我們吃飯也不在孩子面前看手機看電視，走來走去。因為孩子如果一邊吃一邊玩，容易把注意力從吃飯這件事情上轉移，對吃飯失去興趣。這也是造成很多家長追著孩子吃飯的原因。
另外吃飯一定要讓孩子和大人一個桌子上一起吃，讓他從小就知道吃飯是個集體活動，大家都吃的香噴噴的，是件很溫馨很有意思的事情。那麼孩子吃飯的專注力就強一些。
以上是我自己總結出來的關於孩子吃飯的幾個經驗。因為我孩子從一歲兩個月就自己吃飯了，到現在兩歲四個月了，一直自己吃飯，從不挑食，厭食，很健康，我周圍的人包括我自己都覺得孩子在吃飯這方面表現真的很好，所以我總結了一下我對孩子吃飯注意的幾點，分享給大家。沒有什麼特別專業的視角，只是生活的點滴，希望對大家有所幫助。
小滿媽666
我覺得五歲多的孩子有自己的判斷了，她想吃多少就吃多少，吃不下了還強行喂，沒必要吧。
我女兒才一歲零三個月，從六個月添加輔食以後，我每天給她蔬菜水果肉蛋等等，飲食均衡就好，至於吃多少，她自己決定，不吃了就算了，反正我不會追著喂，因為我看到我表姐的孩子上幼兒園了還一直追著餵飯，從客廳喂到臥室，臥室喂到廚房，有時候在電梯口那些追著喂，我看著都累。我怕我女兒長大也這樣，所以從小就是她吃多少算多少，不吃就收起來了。
我和你觀點一樣，健康就好。太胖太瘦都不好，只要孩子健健康康的成長就好了。何況你女兒已經五歲了，我覺得她已經能夠自己決定吃多少這個事了，她餓了自然會說，吃不下就算了吧，沒必要強迫孩子吃，這樣對孩子腸胃也不好。
蛋炒魚
這個我感同身受 我婆婆就是這樣 從月子開始只要孩子一哭 她就說孩子餓了 我說孩子剛吃完 她就說孩子正長身體 沒吃飽所以哭[汗][綠帽子]我真的是要抓狂了 我告訴她孩子小除了哭不會表達 他餓了 渴了 尿溼了 拉臭臭 熱了 冷了 肚肚不舒服……他都是哭 你怎麼就知道他一哭就是餓 但是她還是這種觀念 所以我一聽見她說孩子餓我簡直要抓狂了 雖然說她也是怕孩子餓著 但是我絕對不會把她一個人放家裡帶孩子 因為真的發生過 孩子一哭她就給孩子衝奶粉喝 簡直了 所以老人只是輔助你帶孩子 不能完全交給他們 而且帶孩子挺累的 他們體能也受不了
小K薇
同款婆婆，我兒子以前上幼兒園了還餵飯，我叫她別喂她還說是幫我喂，她說孩子在學校沒吃好飯，在家裡讓他自己吃又不好好吃飯的話會變瘦，身體會超差。其實孩子要從小自己吃飯，大人一味地餵飯只會讓他覺得他吃飯是大人的責任，大人必須喂他吃。應該少給他吃零食，餓了自然就會吃飯了。
帶著兩寶做深漂
這方面我是支持老人的這種行為的，當然，這也不代表你不夠負責，我也沒餵過孩子飯，準確的說是輪不到我喂，不過我在其它方面卻是配合老人這樣操作的，後面具體說說我的看法。
首先，孩子的身體成長是需要攝入多種營養的，定時定量的攝入營養，不但對孩子的身體發育有好處，對培養孩子的飲食習慣也是非常有幫助的。然而孩子的注意力又非常容易分散，大部分時候，他並不是不餓，而是對其它事物的興趣遠遠大於了對食物的需求。老人一般都是過來人，他們不一定知道這個道理，但是他們通過經驗知道定時定量的吃飯對孩子身體的好處，因為見過太多吃飯“隨性”的孩子未來身體各方面和按時按量吃飯孩子的明顯差距，所以老一輩這方面要求特別嚴格，這是沒錯的。
我來說說我是怎麼輔助的吧，很多孩子不在飯點好好吃飯的原因，正是因為家裡可能還有一些別的食物，比如一些零食，這些零食往往都是毫無營養價值的，熱量又高，甚至可能還有很多添加劑的，孩子吃飯的時候吃一點點就去玩，餓的時候就去翻零食當主食。長此以往，對身體各方面的發育影響可想而知，絕對不會是向好的方向發展的，所以我們家的零食我是嚴格管控的，飯點以後，孩子是不準吃任何零嘴的，如果該吃飯的時候沒吃好，後面就只能給我餓著了，誰說都沒用。但是如果吃飯的時候他好好吃飯了，那麼如果後面又餓了，餅乾麵包什麼的，我是會給他補充的，但是也是定量，不能影響到下一頓主食。
至於題主說的，家裡人都是“逼著”孩子吃,實際上正是因為不管控孩子的零食造成的，孩子潛意識知道餓了可以吃其它東西，主食反而變得索然無味，這是一種惡性循環。孩子吃零食吃飽了，吃飯自然吃不進去，家裡又打又罵，讓孩子對主食更加反感，此後變本加厲。
適量的每天帶孩子戶外運動，該吃的時候吃，不該吃的時候，什麼都不給他，孩子自然會好好吃飯的，這需要一些時間的養成，但是相信我，只要養成了好的飲食習慣，孩子未來一定會有一個非常棒的身體的。如果你不想去“逼”孩子吃飯，那就去打輔助吧。O(∩_∩)O
學海壹葉帆
老人對孩子都是隔輩兒親，照顧起來也更是小心翼翼，就怕小孩子受苦、磕碰、不開心。對於“吃飯”這個話題，更是憂心，總認為孩子應該什麼都吃，吃的多多飽飽的才好，所以追著孩子餵飯也是常事兒。其實孩子大一點了，會自己用勺子吃飯了就可以讓孩子自己練習吃飯，讓孩子鍛鍊一下，畢竟三歲上幼兒園了，在幼兒園總要自己吃飯，老師不可能給每個孩子都餵飯，所以適當的放開手讓孩子自己動手吃飯是有必要的。
孩子大了知道什麼是吃飽，也會表達出來，自己吃飯就算沒有吃飽，餓了也可以去自己找吃的，我家孩子我自己帶就是這樣，讓他自己吃飯，慢慢的他就會知道媽媽不會追著他餵飯，不好好吃飯餓了沒有飯吃，只能吃水果牛奶等。現在上小學中午學校吃飯，不夠吃還會去盛第二次，挺好，孩子需要鍛鍊。
再說說家長餵飯，孩子的胃就這麼點大，老人們都會哄著孩子喂的飽飽的，恨不得撐到嗓子眼兒，其實孩子吃飯不要喂得太飽，成習慣以後，對孩子身體不好。穿衣服也是，本來不冷，結果因為自己怕冷就給孩子穿了裡三層外三層，最後孩子上火生病，孩子父母和老人都心疼的不行。
老人看孩子不容易，我們心裡很感激，也希望老人不要過於寵溺孩子，讓孩子有自己動手穿衣吃飯的成長空間，他們都會慢慢適應並習慣自己動手，孩子們都是最棒噠！
愛在醉後
不管是父母還是婆婆公公爺爺奶奶，帶孩子的要有點科學知識，孩子從小就要培養少吃，更要少吃零食，少喝飲料，奶儘量喝新鮮的，酸奶也行，我以前開過化工商店，雖然賣的是食用食品添加劑，國家許可證的，只要保質期長點的，都會添加國標範圍內的添加劑。撫養孩子不要認為吃得多就好，胃撐大了反而不好，只要還是注重營養，食品搭配營養可口就好了。
寂寞的0辦公室
你好，我是遠航的水手，很高興回答你的問題。我認為你的做法是對的。孩子不是我們的寵物，為什麼要餵飯呢。從小就要讓孩子自己發揮自己的主觀意識，吃飯是動物的本能，如果餓了，本能的就會好好的主動吃飯了，如果不餓，肯定不會好好吃了。我想到幾個方面。
第一，關於飢餓。動物為了生存，就要吃東西，可以說就是因為飢餓才會讓人類進步的。動物因為飢餓才會不斷的運動尋找食物，它們在運動中成長，變得強大，敏捷，聰明。人也一樣，如果總是餵飯，那孩子也就不會有飢餓感，那孩子連一點動物最基本的本能都被大人剝奪了，那是挺可憐的事情，適當的飢餓會讓孩子更有創造力，能夠忍受適當的飢餓，延遲滿足感，會讓孩子懂得什麼是耐心，也就會孩子更自律。
第二，關於獨立。孩子一出生就在每時每刻的成長，三個月學會了翻身，六個月學會了爬，一歲學會了自己走路，兩歲就能自己吃飯了，孩子的成長有規律，孩子的獨立能力也就在這期間培養起來了，讓孩子對自己負責，學會獨立。
第三，關於自尊自愛，孩子慢慢獨立了，就會自尊和自愛，也就會有自我價值感的提升，一個有自尊自愛的孩子就慢慢成為一個獨立個體。以後的人生就不至於太差。
孩子自己的事情讓他自己去做，就從基本的吃飯開始吧。
