我們來看一下52赫茲這位球友的問題，他說正手攻球轉腰發力都可以，但是球出臺和下網的比較多，是哪裡出現問題了？
發力好但是失誤多，主要問題還是出現在你的手上，揮拍的時候你的拍型控制的不穩。比如說這個球過來有時候拍型壓得多了，再一個搶得早了，球還沒彈起來就出手了，容易導致這種下網的問題。出界一般就是翻腕了，翻腕翻的比較多。所以你打球的時候對球沒有一個很好的弧線控制。
發力是練你的手上力量，你練正手攻球除了練發力以外，還要學會控球，控球就要打落點，比如說你是打發球機，球過來以後，你在球檯的對面可以放一個水瓶，然後裡面裝點水，讓你的球打過去以後想辦法都能夠撞擊到瓶子上面，來控制你的擊球的落點和弧線，你的球如果打過去東一個西一個，那說明你手上對球沒有一個很好的控制力。
發球機很難去練自己的這種球感，如果說有條件的話，還是找個球友對練會比較好，實在找不到球友也可以使用這個反彈板，我們乒乓網這個反彈板也是很不錯的訓練輔助器械，反彈板你可以控制自己的力量，節奏，落點，這個時候就相當於是你和人去打球一樣。
然後怎麼樣做到充分摩擦，摩擦首先你要會發力，如果說你發力夠好，但是又摩擦不出旋轉來那說明你在觸球的瞬間發力的方式和發力的這種感覺是不對的，比如說我力量很大，但是我闆闆到肉，闆闆把球打過去的，撞擊過去的，那你肯定製造不了摩擦。
首先你要理解的是發力它也是可以來製造摩擦的，但是我的發力方向很重要，我一定這個力量不能說在觸球的時候發力方向是透過球正中心的，那你肯定是把球打得啪啪響。那可以怎麼練，比如說對面過來的球是一般的不轉或上旋球，你想體會摩擦的時候可以把拍面壓一點壓到差不多20度左右，去體會蹭這個球的頂部的感覺，雖然說你會漏球漏的比較多，但是你能感覺到這樣發力方向是正好在球體邊緣的，在發力充分的情況下可能會蹭到幾個球，你會感覺到這個球拉過去會非常的薄而且沒有什麼聲音，當你聽不到球撞擊到板上的聲音的時候說明你的摩擦就比較充分了，後面也可以練過來下旋球，然後你把它拉起來，我們也不考慮它要上臺的問題，我們要去體會把這個球摩擦薄，摩擦轉，這個時候就把拍面立起來，立得很多的情況下，比如說90度左右，然後練習提拉的動作，由下而上的去進行發力揮拍把球提拉上臺。
乒乓網劉寶生整理
閱讀更多 乒乓球教學 的文章
