大家好，我是羽毛球初學者薛松。
頭頂步伐分為兩種，啟動和回動，那這一期我為大家帶來頭頂的回動步伐。
那頭頂回動步伐又分為兩種，一種是交叉步回動，一種是並步回動。
01
交叉步回動
交叉步回動時，右手持拍選手，正常揮完拍左腳先向前移動，右腳要跨過左腳，然後再跟上前，這種凡是過了自己，兩隻腳有交叉的叫交叉步
那交叉步一般運用在大範圍的移動上，一般打完高遠球，對方出球速度沒有那麼快，可以給自己時間交叉步回來，去對對方選手的出手節奏，這個技術在單打拉吊的技戰術中經常用到
對角的下壓球，也採用交叉步，交叉步有著省力，覆蓋範圍廣的優點，缺點是速度不夠快
02
並步回動
頭頂球揮完拍，雙腳沒有呈交叉狀，通過並步移動的，叫做並步回動
並步一般都是速度比較快當自己處於下壓狀態的時候，為了趕緊連貫上網才用並步，或者說直線球一般都採用並步
所以說並步具備速度較快，的優點適用於連貫上網，跑直線，缺點是較為耗費體力
03
合理運用步伐
要找到這兩種步伐的適用情況，不要打起來全是交叉，或者全是並步這樣會無謂的浪費自己的體力，這一點大家可以看比賽中的優秀運動員。
大家都會覺得李炫一的步伐像教科書一樣，流暢，但又說不出流暢在哪，這一點大家可以看一下李炫一的回動步伐，感受他除了不同的球以後，是用交叉，還是並步，去找到適合自己的步伐。
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