正常的舌苔，一般呈白色，很薄的一种状态。

如果舌苔发黄，同时伴有食欲不振等现象，很可能是肝火旺盛所致。

另外，当患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的时候，肝脏的代谢也会受到一定影响，血液循环变得不畅通，进而造成肝脏解毒功能减弱，致使舌苔发黄，毒素堆积到舌苔上。

一、口臭

在日常口腔卫生正常的情况下，如果出现长期口臭的现象，可能是肝脏不好了。

这是因为，当我们的肝脏功能异常之后，会导致血液内含有大量的尿素氮和氨，这种物质会在我们的呼吸过程中，释放出难闻的味道。

二、腋下臭

有些人身体自带一种臭味，这种臭味是狐臭，与遗传有关。若一个人没有狐臭，身体的体味突然加重，尤其是腋下臭味较重，可能是肝脏除了问题。

当肝受损时，体内的毒素、垃圾不容易排出体外，长期在体内堆积，容易形成一股臭味，甚至有些衣服会有黄色的汗斑。

肝脏不好，要及时保养。做好两件事，肝脏快速恢复健康。

一、深度睡眠7小时

健康的身体需要良好的睡眠，研究显示，睡眠占据了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是决定了生命质量的基础。

好的睡眠胜过治病，因为当人在处于健康深度的睡眠时，可以使人产生抵御疾病的抗体，预防疾病的发生；还可以加速身体各个器官的修复能力，也是助力健康长寿重要的基础。

但是，现代人经常熬夜刷剧、熬夜看球等等，这就致使睡眠时间过短，普遍睡眠时长不足。因此，平时一定要保证自己的深度睡眠，时间在7小时以上才好。

二、茶水代替烟酒

平时多喝水，喝茶水，养成以茶代酒的好习惯，对于健康长寿来说很有益处。如绿茶、红茶、花草茶、古古丁根茶等等，都可以多喝。

古古丁根茶，养肝

古古丁也叫白鼓丁，婆婆丁，奶汁草，学名蒲公英。归肝经，擅于排肝毒，可预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤效果不错。

现代研究已证实，古古丁根可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ，同时还能增强肝脏再生能力。

古古丁还有很好的利尿消炎，清热解毒作用，能够有利于肝脏排毒，还能预防尿路感染，尤其适合夏季饮用。

但是，古古丁性寒，对脾胃虚寒者、体质阴虚者不宜饮用，经过发酵处理，做成古古丁根红茶，能大大降低寒性，适合长期饮用。

天眼荐养生

专家说，肝不好的人，身体2处会发臭，3处会变色！具体指什么？

要回答这个问题，我们先得了解肝脏的功能！ 肝脏是人体最重要的代谢器官之一，其主要功能是对体内的物质进行氧化，还原，水解，结合等生物学上的转化反应，将之以不同形式从体内排除。因此，它也被称作体内最大的"排毒器官"。

此外，肝脏可能合成和分泌很多物质！比如多种凝血酶，这对凝血功能至关重要。临床上急性肝衰竭病人最会出现全身凝血功能异常，弥漫性出血。肝脏还可以合成蛋白，如球蛋白。还可以分泌胆汁，合成尿素。总之，肝脏的生理功能比大家想象的要强大多了！

那肝不好的人有哪2处发臭3处变色呢？

事实上，临床上并没有这种"总结"，陈医生只能根据自己的临床经验，给大家介绍一些肝功能不好的表现

1. 皮肤黄，我们知道肝脏是胆红素代谢的场所，而一旦肝功能不好了，失去代偿能力了，那么胆红素在体内代谢障碍，沉积在皮肤就是黄色的，也成为黄疸！除了皮肤，其实眼睛（巩膜）也会黄，并且还比较敏感，因此消化科医生看肝功能有没有问题，一般要先看看你的眼！

2. 皮肤有红点红斑。临床医生讲，肝硬化肝功能不好的人会有"蜘蛛痣""肝掌"，这是因为肝功能受损后体内雌激素灭活出现问题了，而雌激素有扩张小动脉的作用！因此，无论是蜘蛛痣也好肝掌也罢，其实你看到的都是扩张的小动脉。

3. 肤色暗淡无光。慢性病患者往往都有慢性面容，而慢性肝病患者就有"肝病面容"。表现为脸上无光，整个人看起来很衰老，皮肤黑黑的，一看就是病恹恹的。

4. 口腔出血，鼻出血。上面讲了肝脏可以合成凝血酶，肝不好的人凝血酶降低，自然就容易出血了！而口腔鼻腔血管丰富，又比较容易受损，所以出血常见。

5.胃口差，乏力，厌油。肝不好的人应该深有体会，看见油，看见肥腻的东西都怕。啥也不想吃啥也不想干。这是因为肝功能减退后引起消化功能不良。

6. 想睡觉，容易疲倦。这个和肝功能受损后胆碱脂酶降低有关。

总之，以上是肝不好的人的一些表现，希望大家能熟知并警惕其发生，愿所有人都能远离肝病。

医学小侦探

两个地方会臭：

1.口臭：肝脏是排毒的器官，如果肝不好，身体就容易积累很多毒素。毒素不能及时排出去，就会导致从口腔里挥发出来，造成口臭。如果早晨起床的时候，出现口干、嘴巴苦、口臭等现象，就有可能是由于肝气不畅引起的。

2.体臭：肝不好的人，身体的体温都比较高，身体就会通过出汗来降低热量，而高温会加速皮肤表层细菌的滋生。因此，肝不好的人，出汗会带有臭味，所穿的衣服会出现黄色的汗斑，小便也会变黄。

三个地方发黄：

1.脸色发黄：由于肝不好引起的脸色发黄在医学上成为黄疸，主要是和血液中的胆红素浓度升高有关。胆红素扩散到血液，血液的颜色就会不正常，造成脸色出现发黄的现象，当脸色长时间发黄时，就要注意肝脏的问题了。

2.小便发黄：由于肝不好，就会影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液的量增多。胆红素经尿液排出体外比平时的增加，所以就会导致小便发黄。小便的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重，肝健康之后，尿色就能逐渐恢复正常。

3.指甲变黄：正常的指甲质地坚硬，色泽是淡粉红色。肝不好的人，指甲开始变脆，容易劈裂，指甲变成黄色。这些都是因为肝部气血出现失调的现象，导致人体出现肝火旺盛，肝气淤堵。

七七葫芦娃

肝不好的人，身体2处会发臭，3处会变色，具体指的是什么？

肝不好，起初表现为肝脏功能受损，因为肝脏储备代偿功能强大，一般不会出现什么表现，即便有表现，也没有特异性，伴随肝脏逐渐受损加重，则可以出现肝功能衰竭，此时肝脏动用代偿储备功能能力下降，患者可以出现一系列的表现，具体如下:

1、发出肝臭味，肝不好的人呼出的气味夹杂着小便的臭味、大蒜味或者烂苹果的味道，常见于肝炎、肝硬化、肝衰竭、肝癌、肝性脑病等肝脏病变，也就是可以引起口臭，但是需要排除辛辣刺激食物、口腔不卫生、口腔疾病、胃肠道病变引起的口臭。

2、肝脏和消化密切相关，肝不好的人可以出现食欲不振、厌油和厌油腻食物、恶心呕吐、腹胀或者进食油腻食物、蛋白质或者脂肪饮食很容易出现腹泻，或者进食之后出现饱胀早饱表现。部分患者可以腹部隐痛或者肝区疼痛。

3、肝不好，合成凝血因子减少，可以导致女性朋友月经过多、皮肤黏膜出血表现皮肤瘀点瘀斑或者皮肤紫癜，另外还可以出现鼻腔和牙龈出血，合并消化道出血可以出现呕血黑便，失血还可以引起贫血，可以出现皮肤黏膜苍白。

4、处理胆红素下降而出现皮肤黏膜以及巩膜黄染，小便的颜色加深，可以出现豆油样颜色改变。

5、灭活雌激素功能减退而出现肝掌和蜘蛛痣，男性朋友乳房发育，女性朋友出现不孕闭经。以脐部为中心的腹壁静脉暴露曲张。并可以出现面色黝黑、色素沉着等肝病面容。

6、出现不同程度乏力，可以从轻微乏力到严重乏力，严重乏力可以表现为卧床不起。也可以出现体重下降，体型消瘦。

以上的这些表现，是肝不好的会出现的表现，一般在早期的时候表现不典型，伴随肝不好进展一定程度才会出现以上的这些一个或者多个表现，而且出现明显的表现的时候，通常是偏晚的表现，所以肝不好，重在预防，最好不要让肝不好不要发生。

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首先肝脏是人体最大的实质性器官，主要作用是合成及代谢人体内产生的各种物质，而且也是各种毒素的解毒场所，肝脏需要保护，一但受损大多数都是不可逆的，所以肝脏不好的患者早期症状不明显，到了中晚期症状加重，而且身体每个部位多多少少都会表现出来。

1、首先会出现腋臭，因为腋窝是人体很大的一个汗液分泌腺，因为当人体肝脏受损会导致一些物质代谢异常，尤其是体内一些毒素释放，通过汗液排除体外，所以除了狐臭之外，腋窝出现长期的臭味就需要注意了。

2、口臭，口臭是一种最常见不过的现象，但是有些口臭可能是扁桃体结石或是胃不好所导致的，但也有一部分是肝不好的患者，会导致腹胀或是消化不良等症状，所以容易导致肠道内气体逆流出现口臭。

3、脸色灰暗，也就是常说的肝病面容，主要是由于肝脏受损导致人体内一些色素代谢及分泌异常使得面部出现灰暗失去光泽。

4、眼睛巩膜发黄及皮下出现蜘蛛痣，主要是有以下肝受损使得胆汁代谢异常，所以会使得血液中的胆红素升高，而巩膜是瓷白色的所以表现比较明显，而蜘蛛痣是由于体内雌激素代谢异常导致出现毛细血管扩张而出现的。

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全科马医生

人衰，肝为先导，肝虚，是标志着人体衰老的开始。

50岁后，肝气开始衰竭，继而心、脾、肺、肾脏等器官，也会受之牵连。

许多不良的生活习惯：抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食等，均会诱发肝脏出现“衰竭”。

俗话说“有诸内必行于诸外！”，肝脏出现问题，身体外也会有所表现。

肝不好，身体2处会“发臭”，3处会“变色”

2处“发臭”

第1处：口臭

生活中，口腔疾病，会导致口臭的现象。

但，除了口腔疾病，还需要高度警惕，肝脏是否受损。

肝脏受损后，解毒能力会逐步下降，导致体内的氮以及氨的含量升高。

氨气会散发出一种难闻的气味，从而导致口臭的出现。

此外，肝火旺盛，也有可能会导致口臭。

第2处：尿臭

尿液，是判断肝肾病变的一个标准。

一旦，肝功能受损，肝脏内的蛋氨酸，会释放氨。此外，还会生成二甲基硫化物与甲基硫醇。

从而滞留在体内，通过呼吸，以及尿液散发出一种特殊的气味儿。

此外，排出的尿液，会散发出一种烂鸡蛋味儿。并且，尿液还出现发黄的现象。

3处“变色”

第1处：脸色变晦暗

肝脏受损，毒素就来不及排出体内。

从而，在体内堆积，毒素堆积的越多，肝脏受损越严重，陷入恶性循环中。

肝脏气血不足，无法滋养脸部，就会导致脸色晦暗无光。

此外，肝脏还有可能会变硬，出现肝硬化，也会导致脸色发黑。

第2处：眼睛变黄

肝脏开窍于目，正常的眼睛炯炯有神。

肝脏受损，人眼睛的巩膜会出现“发黄”的现象。

数据显示，80%的甲型肝炎、急性乙型肝炎，均出现不同程度的\\"巩膜黄染\\"。

并且，据研究调查发现，50%的肝硬化患者，也会出现此现象。

此外，还有可能会出现皮肤泛黄，医学上称之为“黄疸”。因此，一旦发现眼睛巩膜发黄、皮肤泛黄的情况，应及时就医检查。

第3处：手掌变红

正常人的手掌，皮肤颜色一致，均为淡红色。

而，对于肝脏受损的人来说，手掌的大小鱼际处泛红，出现“肝掌”。

肝脏功能减退，雌激素的代谢灭活功能出现障碍，在体内积累过多，刺激毛细血管扩张，从而形成了肝掌。

因此，一定要及时检查肝功能。

董师爷说

肝不好，有不同的专业说法，比较轻的叫肝功能损害，严重的叫肝功能衰竭，长期慢性的肝功能损害叫肝功能障碍……能够明显的从“气色”上判断“肝不好”的，一般都是比较严重的肝病。

这些比较严重的肝病，主要是肝硬化、肝癌、有并发症或者症状比较重的慢性活动性肝炎，以及各种原因引起的肝衰竭，等等。

肝病

会表现在“气色”上吗？

气是气味，色是颜色。

每个人身上，都可能散发出不同的气味，气味的源头来自呼吸道、消化道，或者皮肤以及排泄物等等。

在排除个人卫生不良导致的气味后，对有些气味原因的判断，能帮助我们对疾病做出诊断。但对现代医学来说，这些的作用已经越来越不重要了。

颜色跟血液循环有很大的关系。一个有长期慢性病的人，给人的感觉就是面色晦暗。而经常运动的人，会让人感觉很有活力。

血液中胆红素升高导致的皮肤、黏膜和巩膜黄染，是血液成分导致的皮肤和粘膜变化，这是黄疸型肝炎的重要体征。

然而，通过气色判断疾病的方法，带有很大的主观性，很容易造成误判，或者受一些心理因素的影响。

如果怀疑有问题，最好的办法是做客观的化验或影像学检查。

口臭可能

不仅仅是口腔的问题

严重肝病的人，由于口腔黏膜免疫力下降，加上没有及时刷牙、漱口，非常有利于口腔内细菌的滋生，如口腔内的厌氧菌大量繁殖，口腔里发出气味中含有硫化氢等气体，属于具有挥发性的带有臭味的气体。

慢性肝炎的并发症肝性脑病，也就是肝昏迷的患者，严重者可以闻到烂苹果或者臭鸡蛋的混合气味，这是因为在肝功能障碍时，食物蛋白质分解的蛋氨酸，经消化和细菌的作用，释放出氨气、二甲基硫化物和甲基硫醇，经呼吸而散发出来。

尿臭

或许和肾损害有关

肝衰竭或严重肝功能障碍患者的尿液，也可以有特殊的臭味，为鱼腥草样、带有芳香甜味的臭气，可能和肝功能衰竭时合并肾功能损害，或者糖代谢异常导致的尿糖增高导致，这种情况，要注意查肾功能和尿常规等。

眼白变黄

是黄疸的重要表现

血液中胆红素升高到一定程度后，就会出现皮肤、粘膜和巩膜黄染。由于中国人的肤色问题，有时候很难从皮肤的外在表现判断有没有黄疸。有些人的肤色很黄，但不一定有黄疸；有些人看起来是健康的肤色，胆红素也可能会很高。

所以，判断黄疸最重要的依据是看眼白，也就是看巩膜是不是变黄。大多数人的巩膜平时呈现的是白色，胆红素轻度升高，就很容易跟巩膜上的弹性蛋白结合，导致眼白黄染。

另外一个观察方法，是观察尿的颜色，严重肝病，胆红素代谢障碍的患者，伴有胆红素升高，尿液一般呈浓茶色，尤其是清晨的尿液。

手掌、脚底变红

和雌激素灭活障碍有关

肝脏是负责物质代谢的器官，体内的激素需要经过肝脏分解，其中，雌激素就主要在肝脏内灭活。雌激素，是女性最重要的性激素之一，男性在体内也有，不过量比较少。

肝功能障碍的时候，雌激素灭活减少而在体内中蓄积。由于雌激素有扩张毛细血管的作用，有一部分患者会出现肝掌和蜘蛛痣。肝掌不但表现在手掌的大、小鱼际，有时也表现在足底。

面色晦暗

可能是精神状态不好的反应

判断一个人是否有面色晦暗，大多数人都是通过精神状态来看的。有的人面部颜色是正常的，但如果精神状态不好，比如没有休息好或者比较痛苦的时候，看起来也是面色晦暗的。所以，这种判断存在着极大的主观性，应该在自然光下观察患者的面色。

积极乐观的人，面色会比较会好一些。面色也和睡眠是否充足、有没有其他疾病等因素有很大的关系。有的人长期卧床，面部浮肿，心情又抑郁，面色可能看起来会更差。

龙大夫的小结

在现代医学的框架下，通过外表来诊断疾病显然不准确，也具有不确定性，轻易判断容易误判患者的病情，但又不能忽视精神状态对气色所产生的影响。

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關鍵字: 处会 健康 肝脏

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