忘了我也不错76050886
宝妈们是不是经常遇到这种情况,精心准备了半天的美食,小宝宝连看都不看❓❓
➡️➡️今天给大家推荐一道搭配辅食吃的调味品——无盐虾皮粉,宝妈们不想做饭了,可以偷个懒,用虾皮粉搭配大米粥给宝宝吃,真的没有比这更简单的辅食了。
别看虾皮粉做法简单,它的营养成分却十分丰富,包括蛋白质、钙、磷、铁、维生素、尼克酸以及其他微量元素。虾皮素有“钙库”之称,是给宝宝补钙的推荐食材。宝宝吃了还能促进骨骼的发育和成长。
过早添加盐会增加宝宝肾脏的负担,影响锌的吸收和味蕾发育。从而我们应该遵循一岁内无盐,三岁内少盐的原则❣️
所以虾皮粉就是给宝宝提味的最佳品,还能让宝宝补充身体成长所需的钙物质🎊
我是青青呀
1虾皮用清水洗2次,然后用温水浸泡半小时(中间换2次水)
2.浸泡后捞出放入烤盘里,均匀铺平
3.上下火150度,烤35分钟,中间要翻搅几次,以免受热不均匀,虾皮烤到用手可捏碎的程度拿出 然后放入搅拌机或者打磨机打碎
4.打碎后的虾皮用面粉筛过筛,筛出细腻的虾皮粉
5.筛好的虾皮粉装盒冷冻保存,每次给宝宝做辅食的时候加一点,提鲜又补钙。
欣燕育儿
虾皮味道鲜美,还可以补钙,但是,容易过敏,所以,不要食用太多,特别是注射完疫苗后,切记吃容易过敏的食物,望采纳
咖妃豆的豆
在宝宝的辅食里第一次少量加入,看看宝宝有没有过敏反应,然后依次多量加入。
壹彤二宝
虾皮粉正常我们是和鸡蛋羹混合
忧郁的五米
虾皮粉蒸鸡蛋,我家宝宝最爱吃
疯狂的青蛙啦啦啦
蒸鸡蛋羹可以放,煮面条的时候可以放,煲汤时可以放,不仅小孩吃了好,味道又提了鲜味。
失意的潜行者
可以在做面条的时候适当添加虾皮,因为虾皮是咸的,一岁之前的宝宝尽量少吃盐