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腎臟主要功能是過濾血液中的雜質，維持體液和電解質的平衡，對維持人體正常的生理功能具有重要意義。

腎臟作為人體重要的排毒解毒器官，如果腎臟一旦受到損傷。這會使得身體內的毒素垃圾不能及時排出，堆積在體內，在臉部也會有所表現。

通常來說，腎不好的人臉上表現出來的主要信號為：

1、水腫。腎臟病水腫的特點是晨起眼瞼或顏面水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。

2、眼睛變化。腎精氣神足的時候，雙目有神。常熬夜會導致眼部黑眼圈，長期會引起腎氣不足，血液循環速度減慢，毒素不能及時排出，出現眼部水腫，黑眼圈的情況。

此外，腎功能受損時，會使紅細胞生成素分泌減少，紅細胞壽命縮短，出現貧血，從而臉色會發黑、無光澤。

中腫泌尿董培大夫

大家好，我是中醫推拿保健師巧玲，很高興繼續今天的分享，主題：腎不好時，臉上會有什麼信號？從三個方面和大家分享：

首先，腎臟在臉上的反射部位主要位於太陽穴的垂線和鼻基底橫線的交點。正常情況下經常年時期的。這個部位會出現發青的情況，隨著年齡慢慢的增長，這個部位的青色就會被周圍的紅潤影響，到老年的時候，取而代之是淡淡的灰色。

其次，如果是虛弱體質，則屬於聲音虛的患者，顴骨周圍會出現灰黑色，傍晚呢會成謝丹紅色也中的時候會變成斑。如果是虛寒體質屬於腎陽虛的患者，嘴角的兩邊可能出現灰黑色，同時伴有腰痠和四肢發涼。

腎開竅於耳，腎臟病嚴重的體徵還有耳朵縮小兒，嘴巴周圍會出現灰黑色，這證明是厄兆，需要及時的就診。

最後，腎虛的人除了臉部出現灰黑色變化外，腎臟的。對應部位還會出現皮和肉塌陷的情況，當然如果已經出現了這種情況，代表腎臟出現了很嚴重的問題，需要及時就醫。

以上就是今天和大家分享的內容，如果你想在生活中對自己有一個更好的瞭解和認識，你可以評論區回覆你的問題，感謝信任，再見。

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腎臟不好可通過面部顏色查看：健康的人臉上應該是乾乾淨淨，色澤紅潤有光澤。 1．黃色：脾胃，消化系統不好； 2．白色：肺，呼吸系統有問題； 3．紅色：心腦血管系統有問題； 4．青色：肝膽，免疫系統有問題； 5．黑色：腎臟、膀胱系統有問題。觀察舌頭：健康人的舌頭是粉紅色的。如果不健康的人從舌頭上可以看出來 1．他的舌苔很厚，那是他的脾胃不好， 2．舌根發青，他的腎不好， 3．舌兩側有牙印，是肝不好， 4．舌頭髮白，是心不好，那是心肌供血不足。血液循環不好，有貧血的症狀。 5．舌尖發暗紫色，是心火過旺，是血綢，血粘， 6．舌尖長了許多小點點、紅點點，他可能有心肌炎。 7．舌尖不尖，中間有深溝可能有糖尿病。 顏面望診主要分為八大部分，即“心、肺、肝、腎、脾、小、大、生”。

二：在兩眼角之間的鼻樑處， 4．此處出現橫紋或橫紋比較明顯，說明心律不齊或心臟狀況不好； 5．若出現的橫紋很深，而且舌頭上面也有很深的豎紋(溝)，可能是有比較嚴重的心臟病。 6．心臟不好的人臉上佈滿紅血絲，象爬滿了許多小蟲子似的，這樣的人血液循環系統不好。 心臟不好的人他的情緒是喜的，臉上總是帶著微笑，大家一看這人挺好，總是笑呵呵的，其實有人沒人他都這種表情。他的食性是愛吃苦的東西，象苦瓜，苦菜之類的，因為他的身體裡需要苦的東西來補充。 心臟不好的人臉色是紅的，不是健康的那種紅，紫紅色。顏面望診可以看出 腦 反射區域：在兩眉頭之間， 1．此處出現豎紋，豎紋很深並且本部位發紅的話，說明此人心腦血管供血不足、頭痛、神經衰弱、多夢、睡眠不良、心悸、煩躁等 2．此處發紅發亮者，一般都有高血壓。 小腸：心臟病者一般小腸功能不好。 反射區域：在顴骨下方偏內側部位。 1．若此部位有紅血絲、青春痘、斑、痣或痦子，證明小腸吸收功能不好，一般會大便塘稀。 脾胃 脾反射區域：在鼻頭，胃反射區域：在鼻翼，二側凹處為十二指腸區。 1．嘴唇發白，沒血色，嘴唇很乾，愛爆皮，裂口子，脾胃功能不好。 2．脾胃功能不好的人，肌肉鬆懈，沒有彈性。 3．脾胃功能不好的人，老是皺著眉頭，好像在思考問題似的。

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俗話說，眼睛是心靈的窗口，顏面也是反映身體狀況的一個重要窗口。有經驗的醫生，可以通過臉上的變化判斷身體哪一個部分出了毛病。

腎臟是我們泌尿系統中最為重要的一個器官，涉及到我們機體的排水和排毒，因此，如果腎臟出了問題，那麼我們體內的水鹽代謝就會出問題，從而反映在我們的身體上。

在西醫中， 有一個重要的體徵被稱為“腎病性面容”

腎病性浮腫面容表現為面色蒼白浮腫，皮膚緊而乾燥，眼瞼浮腫尤以晨起最為顯著，且額部多有指壓凹徵。此面容可見於各種腎病。

就像這樣

同時腳踝處也可見水腫。

另外，如果腎上腺出了問題，會影響體內的激素，也會在面部表現出不同的特徵

比如糖皮質激素增多，就會出現滿月臉，水牛背，身上起紫色的紋路，性慾下降，血壓高，血糖高等症狀。面色紅，臉腫，飽滿

addison病，就是原發性慢性腎上腺皮質功能減退症。最具特徵性者為全身皮膚色素加深，暴露處、摩擦處、乳暈、瘢痕等處尤為明顯，黏膜色素沉著於齒齦、舌部、頰粘膜等處

這類病人皮膚顏色非常黑，舌頭也會變黑

當然，腎臟的疾病除了面部的表現以外，最常見的是尿液的變化。比如血尿，尿液呈紅色、淺紅色或洗肉水樣，這都是提示腎臟出了問題。

（血尿）

不同顏色的尿提示泌尿系統出了問題。

還有蛋白尿，也是提示腎臟功能出了問題，如果發現了也要及時至醫院就診。

尿中如果絮狀物增多，也提示有泌尿系統疾病。

歡迎大家多評論，多關注，有關必回哦。靠譜醫生為大家帶來靠譜的健康知識。

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腎不好的人，臉上會出現哪些信號？

①頭髮發出的信號

頭髮乾枯、開叉、稀疏，這是腎功能不好，而其雄性生殖器官能促進分泌雄性激素，而雄性激素能刺激毛髮的生長。

②皮膚髮出的信號

臉上皮膚有雜質，黑眼圈，腎臟有清理血液垃圾的作用，腎功能足夠好的話，工作運轉的快，血液垃圾就會及時被清除體內。

③耳朵發出的信號

聽力不好，反應慢，記憶力不好，腎臟中的腎精對大腦有好處，起到滋補作用。大腦得到潤養，耳朵自然也會雨露均霑。

④牙齒髮出的信號

牙齒鬆動，有蛀蟲，發黑，在中醫眼中認為，腎臟含有腎精，牙齒靠腎精養著，只有腎功能好的人，牙齒才會好。

腎不好怎麼辦?

主要說說如何調理腎虛----調理腎虛，要養成5種習慣

①腳部不要受涼

腳部最容易受到寒氣的侵襲，而腎經絡的起始點在腳底，沒玩睡覺前按揉湧泉穴或者泡腳可以促進身體的血液循環，也可以補腎。

②睡眠要充足

一個好的睡眠是滋養腎氣的關鍵，據統計，很多腎虛者都有過度熬夜，過度疲勞，睡眠不足的經歷。

③要多喝水

水是生命之源，不可或缺。不經常喝水會讓尿的密度變低，其毒素就變濃，刺激到腎小管以及腎器官。

④勞逸結合

要勞逸結合，房事、勞動過度會傷腎，凡事量力而行，勞作有度、房事有節，這樣才有助於養腎。

⑤拒絕暴飲暴食

每天合理安排膳食，現代人吃飯機會增多，常會吃下過量的食物，飲食無度無疑會增加腎的負擔。應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物。調理腎虛，飲食療法

--山藥煲鴨湯--

配料：鴨肉（最好是一整隻）、山藥、生薑、其他調料

製作：鴨肉開水濾生，再換一鍋水，所有材料一起放下去，高壓鍋大火燉至冒氣，改小火燉20來分鐘。可安自己口味放調料。

--枸杞煲雞湯--

配料：雞肉（最好是一整隻）、枸杞、蔥花、生薑、料酒、其他調料

製作：雞肉先用清水泡1小時去雞血，再用開水過濾去生，之後用清水燉雞，差不多再放枸杞，生薑等，最後就按自己的口味放調料。　

調理腎虛，茶飲療法

--丁香覆盆子茶--

配料:丁香、肉桂、芡實、枸杞子、益智仁、覆盆子

覆盆子具有益腎、固精、縮尿和養肝明目之功效,加上丁香、肉桂、芡實、枸杞做成的丁香覆盆子茶，每天來一杯，能益腎固精，滋養身體，助攻陽虛和提高腎氣。能緩解帶來的症狀，比如腰痠、燥熱、出虛汗、頭暈、精力不充沛等.

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腎臟不好可通過面部顏色查看

健康的人臉上應該是乾乾淨淨，色澤紅潤有光澤。

1．黃色：脾胃，消化系統不好；

2．白色：肺，呼吸系統有問題；

3．紅色：心腦血管系統有問題；

4．青色：肝膽，免疫系統有問題；

5．黑色：腎臟、膀胱系統有問題。

從面部顏色看問題

觀察舌頭：健康人的舌頭是粉紅色的。如果不健康的人從舌頭上可以看出來

1．他的舌苔很厚，那是他的脾胃不好，

2．舌根發青，他的腎不好，

3．舌兩側有牙印，是肝不好，

4．舌頭髮白，是心不好，那是心肌供血不足。血液循環不好，有貧血的症狀。

5．舌尖發暗紫色，是心火過旺，是血綢，血粘，

6．舌尖長了許多小點點、紅點點，他可能有心肌炎。

7．舌尖不尖，中間有深溝可能有糖尿病。

資料提供參考！如有異議請見諒！

黃璇貞

腎臟不好，臉上會有信號嗎？腎臟，是人體重要的代謝器官，當腎臟不好，或者出現相應的腎臟疾病時，在面容上會有哪些代表特徵呢？

1、眼瞼浮腫。腎臟是人體排水的重要臟器，如果腎臟不好，排水功能差，水鈉儲溜，進而表現出水腫症狀。最開始就是從眼瞼和麵部開始，晨起時更加明顯，而病情嚴重的，還可能出現腿部水腫甚至全身水腫。

2、面色晦暗、發黃。腎臟疾病可導致內分泌紊亂，激素分泌出現異常，可引起下丘腦-垂體分泌促黑色素激素增加，而色素沉著，面色發黃。容易出現色斑、中年暗瘡。

3、頭髮稀疏、脫髮、早白。腎虛的人群，容易出現早年脫髮，白頭髮增多。

4、精神狀態差，乏力、易疲勞。腎臟疾病可導致蛋白尿，營養物質漏出，出現乏力。由於代謝紊亂，還可表現出面部膚質粗糙、乾燥，眼袋重，容易出現痤瘡、色斑。

5、牙齒鬆動，脫落。腎主骨，腎虛患者容易出現骨質疏鬆，繼而出現牙齒鬆動脫落。

6、面色蒼白，下眼瞼結膜發白。這是由於腎臟損害時，可出現貧血的症狀，而表現出面色發白、下眼瞼結膜發白。

人體腎臟與泌尿系統、生殖系統、內分泌系統、運動系統、神經系統等密切相關，當腎臟不好時，可表現出多種症狀，上述表現主要是臉部的一些提示信號。如果有上述表現，建議去醫院做腎功能檢測及相應檢查，由醫生判斷是否需要治療。

守護生命光彩

那麼，臉部五官到底暗藏著哪些健康危險信號呢？下面這些症狀你有嗎？趕快自查！

01

眼睛

肝臟健康

中醫認為，眼睛與內臟(五臟六腑)的關係尤為密切：

• 眼瞼(眼皮)對應——脾；
• 眼球中的白睛對應——肺；
• 黑睛對應——肝；
• 瞳孔對應——腎臟；
• 眼球中的血絡對應——心臟。

自查方法：

如果肝血不足，則會出現兩眼昏花、視物不明、夜盲等症狀。而肝經火盛，則很有可能會出現眼目紅脹腫痛。肝腎陰虛的時候，會出現眼澀、眼乾等症狀。

此時，除了注意用眼衛生外，還可以取枸杞子、白菊花適量，煎煮15分鐘取汁，或以沸水沖泡，代茶飲用，具有滋肝明目、補虛益精之功。

02

耳朵

腎臟

• 耳部紅潤有光澤，較柔軟而厚，則顯示氣血充盛，臟腑功能正常;
• 耳部泛青，或顏色不均，則顯示身體寒證，有瘀血;
• 耳部蒼白、單薄，則顯示氣血虧虛，脾胃虛弱，寒證;
• 耳部乾枯、泛黑，則顯示腎虛，可能患有重病。

自查方法：

注意觀察耳垂與耳輪之間有無一條明顯的條紋，如果有，一定要加強對其心臟的保養，尤其對中老年人而言，預示其冠心病的發病率會更高。

此時，應注意勞逸結合，積極參加戶外活動，保證睡眠。

PiPi健康

其實很多疾病起初都會表現在臉上，腎病就是一種，下面介紹一下“面子”有哪些表現是需要我們注意的！

1. 早起發現眼腫成“泡”→ 查查腎功能

如果你早上起床的時候發覺自己有著"腫眼泡"，而且也沒喝太多水，這就需要擔心是否是腎臟出了問題。慢性腎炎、腎盂腎炎、糖尿病腎病、腎衰竭等等腎臟疾病都會導致腫眼泡。腎臟性水腫多為凹陷性水腫,也就是在腫起來的地方按壓,一壓一個坑,需要等一會才會慢慢恢復,多於出現在臉部、下肢,並且一開始都是從臉部,尤其是眼瞼開始,同時會伴有小便量明顯減少,尿蛋白升高等奇特症狀。

2. 眼白變眼黃 → 當心黃疸

咱們俗稱的“白眼仁兒”要是那天就有點變黃了，可要注意了，是不是黃疸了。當人體血清中的膽紅素水平升高可使得皮膚、黏膜和鞏膜發黃。一般首先從鞏膜開始變黃，也就是平時所說的“白眼仁兒”。黃疸是由於肝臟代謝出現異常，引起膽汁代謝不暢，造成膽紅素升高，是需要及時治療的。引起膽紅素升高的原因有很多，如各類病毒性肝炎，脂肪性肝炎，酒精性肝炎，藥物性肝炎，自身免疫性肝炎等。出現黃疸的時候還是早點去醫院查查原因吧！

3. 嘴唇發青發紫，耳朵出現皺紋 → 檢查心功能

當出現缺氧或者血氧飽和度降低時會發生嘴唇發青、發紫、或者唇周圍呈現出青紫色,這可能與心臟供血異常導致血液含氧量下降有關。如果這個時候你又發現耳垂上出現了一條斜線或皺紋,那麼就要小心冠心病、高血壓、動漫硬化等疾病了。耳垂上出現的這個皺紋通常會被稱為"冠心病溝"、"腦動脈硬化耳褶徵"等,所以最好去醫院系統檢查下心臟的功能。

4. 臉上總是長痘痘 → 小心血糖和內分泌

如果是中老年人還在不停長痘痘,那麼要快點去醫院查一下血糖。因為當血糖偏高,皮膚組織裡糖分含量增高,細菌繁殖得到了充足的營養,自然會導致毛囊皮脂腺容易發炎感染出現痘痘的問題。

如果是育齡期的女性臉上反覆出現嚴重痤瘡,上唇、下顎、乳暈周圍還出現了粗硬的毛髮,同時發覺自己月經不規律、月經量少,甚至閉經,那麼儘快到醫院檢查看看,是不是患上了多囊卵巢綜合徵了。這種疾病最嚴重的後果是就是不排卵性不孕,一旦發現就要及時治療。

百科名醫

腎不好的人一般他的臉就知道，如看起眼睛。

如果一個人即使獲得良好的休息卻依然會感覺到身體疲勞，並且眼睛周圍有著深深的黑眼圈，眼周肌膚較為乾燥，那說明他的腎應該出問題了。

眼睛不單跟肝臟有關係，跟腎也有關聯，腎為先天之本，主藏精。腎不好則精力不足，人就容易出現疲憊的感覺，並且睡眠質量很差，易盜汗、驚醒，因此很容易讓人出現黑眼圈這種情況。此外，腎主水，負責調解身體內部的水分，腎不好很容易導致血瘀的情況出現，一些血液淤積在眼圈周圍，同樣會形成類似黑眼圈的症狀。

並且，腎臟調節體內水分的功能下降，很容易就會導致肌膚變得乾燥，因此雖然腎臟和眼睛沒有直接的關係，但是腎臟對於生活的影響，卻會在一定程度上表現在眼睛之上。

如果你的眼睛周圍總是存在深深的黑眼圈，眼周肌膚總是又幹又黑的，那很有可能是腎臟不好所導致的。

平時該如何養腎？

養腎通過食補是最健康的，其實我們平時吃的食物，有很多是藥食兩用的，養腎我們可以多吃一些具有補腎作用的食物。

補腎的食物有哪些？

瑪咖、人參、枸杞子、芡實等藥食同源性藥材都是很好的能健脾益腎，提高性功能的食物，男性朋友平時可以多吃。不過畢竟是食物補充，一般要長時間堅持才有效，如果想更快達到效果，可以喝這些食物的發酵液。

現代藥理研究發現，經過益生菌發酵後，食物中的有效物質更容易被人體吸收，其所含的營養物質能更完全的發揮作用，如瑪咖、芡實、人參、枸杞子等食物發酵後，在激發荷爾蒙、養腎補腎、提高性功能等作用就強很多，這也是為什麼很多人反應直接吃瑪咖沒有什麼效果，但喝酵液很快就有反應的原因。目前市面上製成的這類食物酵液也有很多，如人參瑪卡複合菌發酵液，在網上就能買得到，需要的朋友可自行了解。

另外，我們日常中的一些行為其實也很傷腎，如果想要擁有一個好腎，以下行為就不要在做了：

一、酒後喝茶

現代社會，很多場合都少不了酒，而酒喝多了總要解酒。很多人在酒喝多了以後，經常喝上一杯濃茶來解酒。這是一種錯誤的做法，酒後喝濃茶並不能解酒，可茶葉之中含有大量的茶鹼，卻會嚴重的傷害到我們的腎臟。

二、濫用藥物

在傷腎排行榜中，濫用藥物絕對是榜上有名的，我們在生活之中使用藥物時，會導致我們的腎臟因為攝入藥物之中的有害物質，而導致腎受到損害

三、身體發胖

據調查顯示，肥胖會讓男性腎虛的風險增加30%~90%。特別腹部肥胖，大腹便便的男性，其體內雄性激素的分泌會受到影響，如此，自然就“不行”了，腎虛了。

四、久坐辦公室

研究發現，與戶外工作的多動男性相比，長期坐在辦公室裡工作的宅男式男性更容易出現腎虛。這是因為久坐、缺乏運動會使的男性心臟功能降低，降低血流量，導致腎功能受到損害。

關鍵字: 腎臟 健康 生活