《超級快速閱讀》是2015年8月由中信出版社出版，關於如何保質保量實現快速閱讀，讓學習變得輕鬆的學習方法工具書。這本書的作者是德國人克里斯蒂安·格呂寧。他結合格呂寧學院學員長期有效的實踐總結出了科學而且實用的讀書學習方法。讓我們一起走進格呂寧推崇的快速閱讀方法論。
01 作者背景及經歷介紹
《超級快速閱讀》的作者斯蒂安·格呂寧研修的是法律專業，他之所以涉足學習方法這一領域是出於自己早期對學習方面的考慮。因為克里斯蒂安·格呂寧在大學期間不僅學習任務重，而且還要兼顧自己的創業公司以及要為一些培訓課程授課。所以他的時間非常緊張，就不得不在學習效率上找出路。
克里斯蒂安·格呂寧在研究了大量的學習方法書籍和報各種培訓班後，在海量的信息中總結了較為有效的方法後，逐漸形成了自己的讀書和學習方法，然後成立了格呂寧學，把更多高效學習的方法進行推廣。
在學習的過程中，克里斯蒂安·格呂寧對兩類書籍有一些不同的想法：一類是勵志類書籍，這些書初讀來來令人很激動，然而等過一些時間後發現能運用到實際工作和學習中去的效果卻差強人意。另一類是學術類的書籍，這類書籍主要涉及各類研究成果，內容雖然有科學依據，然而語言卻晦澀難懂，時常令一般的讀者望而卻步。
基於以上的這些華而不實，或者不太接地氣的學習方法，克里斯蒂安·格呂寧自創了讀書和學習方法，使很多人受益終生。
02 快速閱讀的準備
在閱讀時，首先要拓寬視野階段，這也就閱讀書本上的文字信息。聽起來這個階段好像每個人都很容易做到，而實際上我們大部分人用的閱讀方式只是把書讀完了，但並沒有太大收穫。比如說我們即使讀完了堆在面前的書，還是覺得腦子空空，那麼面對這種付出了時間和精力的閱讀，我們該如何應對？
而克里斯蒂安·格呂寧在《超級快速閱讀》中也給出了答案：閱讀數量並非衡量一個人閱讀能力的唯一標準，理解和記憶才是至關重要的。
這句話我們可以這樣理解：我們讀書並不是讀完了就算任務完成，更多時候我們要去思考和汲取書中的精華內容，並且做到為已所用。那麼如何做到呢？答案是：在閱讀的同時梳理文章的脈絡，將冗長的文章或書籍進行簡化，提取中間最為關鍵和有用的內容。而做到這些要從以下3個方面去做讀書前的準備：
①梳理邏輯脈絡，明確宏觀定位。這句話聽起來有點抽象，其實直白點就就是先瀏覽一本書的目錄和簡介，對於這本書的中心意思和表達的邏輯、層次有一個總體上的認識。這樣做的原因是：因為人腦中有一個至關重要的部門——緣腦。一旦緣腦出現不清晰或凌亂，就會感到恐懼或驚慌，大腦就無法梳理所需的脈絡。
②花5分鐘瀏覽全書。讀書前先抽出5分鐘時間對整體書籍有一個大概的瞭解，找出作者的寫作意圖，作者想表達的思想以及作者帶來的啟發。這樣做的好處是快速瞭解一個作者和一本書，不至於讀完後腦袋依然空空，沒有任何邏輯和框架。
③如何快速瀏覽一本書。快速瀏覽書時我們要關注幾個要點：書目的標題和副標題，插圖、加粗的字體、斜體的字體等。換句話說這些大部分都是書內的重點或是關鍵詞。這樣提前瀏覽，就能大大提煉書中重要的知識點。
這3點對於讀書前的準備至關重要，首先要做足讀書前的準備，然後就是主動閱讀，積極思考。但這裡需要遵循兩個要點
：第一個要點是如果要記住一條信息時，學習新知識前要激活原有的知識網絡，大意是我們在學習新的知識前要發延伸和發散到自己已掌握的舊知識，並進行融合；第二個要點是清楚自己的掌握的知識點是什麼？自己擅長的領域是什麼？要對自己原有的知識要做好覆盤和總結。這樣做的目的是：不僅瞭解到自己知識點的不足在哪？自己的擅長在哪？更容易把不足與擅長結合新知識進行進階以及思維上進行升級。
用這樣的閱讀方法的意義在於：堅持不斷的練習，總有一天這種新技能會習慣成自然，變成我們潛意識的行為。換句話說，當我們進階到一定的階段後，即使我們不再刻意關注閱讀技巧，我們的大腦也會在潛意識中完成相應的思考、總結與多維度的發散。
這跟《刻意練習》作者安德斯·艾利克森提出的心理表徵異曲同工，安德斯·艾利克森在《刻意練習》中對心理表徵的解釋是：我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點、某些信息或其他事物相對應的心理結構，它可以抽象，也可以具體。而克里斯蒂安·格呂寧則是基於對《刻意練習》的構架之上做出的創新與細節上的延伸，使方法更具體和適用。
03 如何做到深度快速閱讀
在讀書和學習生活中，我們不僅僅要提高閱讀速度的技巧，還要做到將書中的內容理解更透徹，記憶更加深刻，就是書中所提倡的快速閱讀。
快速閱讀並不單單是閱讀速度快，還要在閱讀中帶來越來越多的收穫。在哈佛商學院速讀課早已是十分熱門的必修課。那麼我們如何做到快速閱讀呢，要從以下三點開始：
①估算每分鐘閱讀的字數。比如平均每行有30字，1分鐘內閱讀了20行，那麼閱讀速度大概是600字/分鐘，而格呂寧學院的學員閱讀速度是600-800字/分鐘。而我們測算出自己的閱讀速度後，要進行自檢看一下自己是否符合快速閱讀的要求，再進行針對性的調整。
②規避逐字閱讀法。我們大多數人讀書都是逐字閱讀，但是這樣會出現一個新的問題：時間不夠，讀書效率低下。克里斯蒂安·格呂寧經過測試和研究發現：越是每次停留和對焦只讀取一個字的讀者，除了讀書慢外，讀完後還一臉懵，早就忘了書中講的是什麼內容。這麼看來並不是讀書慢就掌握知識更牢固。
而另一些閱讀高手不僅讀得快，而且掌握了大部分書裡的知識點。他們之所以能達這種讀書水準，是因為遵循了這樣的規律：用最合適的語義單元來讀取信息。所謂的語義單元就是由幾個字詞共同構成的表達某個完整意思和關聯和詞語。可以這樣理解語義單元：讀一個字可以聯想到一句話，讀一句話可以聯想到一個章節，讀一個章節可以聯想到整本書。
而規避逐字閱讀的好處有兩個：第一個好處是節約時間，把節省下來的時間運用到思考和總結以及學習新知識上；第二個好處是更容易集中精力，更容易進入心流狀態進行高效閱讀。
③用手指或筆尖輔助閱讀。這種閱讀方法要追溯到學齡前我們數數字的方法，用手指或筆尖一個個數。之所以用這種方式進行輔助閱讀，是因為這種自然而然的做法最符合我們的本能，這種方法不僅自然，而且更有效率。因
為閱讀的效率取決於視線移動的效率，而手指或筆尖的引導，可以大幅提高我們的閱讀速度。配合讀書前的準備並結合讀書時的方法，通過刻意練習就能達到熟能生巧，藉助這種技巧也可以不斷拓展閱讀的速度，甚至會加速閱讀的深度，使閱讀真正變得活學活用。
04 快速閱讀帶來的意義
快速閱讀不僅能提高我們的閱讀速度，節省時間，更是帶來思維上的革新以及掌握更多的生存技能，它給我們的閱讀和個人成長帶來三個顛覆性的進步：
①不再囫圇吞棗，盲目閱讀。因為讀書之前已經有了既定的目標，有了要實現的訴求以及想達成的標準，就更具有前瞻性，無論是讀書效率也好，還是增長見識也好，或是邏輯思維認知的提升都是一個跨越。
②養成做筆記的習慣。格呂寧在書中提出一種有效的做筆記方法——視覺卡片。我們可以理解為視覺卡片就是思維導圖，無論是視覺卡片也好，思維導圖也罷，他們提倡的觀點是一致的。格呂寧在《超級快速閱讀》中提出視覺卡面要通過把握整體行文結構來實現，比如說同樣是看到“一片”這個詞，要聯想到樹葉、麵包、魚鱗等。然後根據每個人的認識不同做出相應的視覺卡片，但無一例外都是從點到面的延伸。這跟樊登在《如何讀懂一本書》中關於思維導圖提取關鍵詞然後不斷的將關鍵詞不斷髮散的認知，然後找到它們的相關性完全一致。這也是最好做筆記方法以及應當養成的習慣。
③把閱讀當做一種享受。我們大部分人都覺得閱讀是一件辛苦的事情，這是因為兩個方面原因：一方面是覺得讀書沒有辦法改變自己，另一方面是感覺讀書太耗費時間。而真正的原因則來源於我們內心對於讀書熱愛的驅動力不夠。換句話說我們還沒有從讀書這件事情上受益，也沒有認識到讀書能給自己帶來能力上迅速的提升。但當我們學會快速閱讀時，不僅將讀書這件“辛苦”的事變得輕鬆，個人也能得到不斷的成長，從而將知識轉化為能力與財富。
當我們越能找到讀書的捷徑，便會越覺得要學習的東西太多，也更有學習的動力，把知識內化成經驗與生存能力，這就是讀書帶來最大的意義。
05總結
大部分人之所以不擅長讀書，並不是因為天賦低，而是沒有方法和沒有找到一種快捷而有效的方式，現專業一點就是不懂如何利用自己的大腦去開發自身的潛力。
只要我們按照適合自己的讀書步驟，向優秀的大佬學習，用科學方法去進行讀書，所有的困惑或困難都會迎刃而解。因為我們可以在任何一個關鍵時刻，都能輕鬆調用大腦中的知識網絡，精準的調出所需信息為已所用。這種方法不僅適用於我們讀書時的方法，更適用於日常工作和生活，因為思考能力、認知能力、解決問題的能力、目標達成的方式是通用的。
所以說如果想在短時間內找到並學會自己需用的新知識，這些閱讀方法和學習方法要活到老，學到老，循環運用，讓讀書、學習、工作、生活變得簡單而輕鬆。
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