雫yu
那你是怎么接反手球的？？搓，挡？还是用一些奇怪动作？我猜你的乒乓球友都是完全没有基础也没有参加过比赛更没有和很多高水平的对手打过球的吧？拧拉是最基本的。要想打好乒乓球不练不行！！！！
多去看一下职业比赛。看看是怎么打的。职业比赛中回不回用你的那些奇怪动作。不主动发力只会陷入被动永远赢不了比赛！！！
加油m1234
我觉得有必要，非常有必要。另外拧拉并没有多么神奇，完全可以练习。
拧拉主要是形成上旋球，而且直板拧拉有侧拐，这个球威胁性还是很大的。再只打推挡真的太落后了。
再说拧拉技术已经不是什么“神奇的”技术了。直板王皓算是这项技术的开拓者，也是直板里面拧拉水平最高的。相应的也有横打的撕、弹、敲等。这王皓都退役好几年啦，这技术咋还不能练呢？
业余里直板推挡确实很实惠。但如果题主是一位初学者的话，不妨起点高一些啊，直接上横打吧。横打板型固定稳定了，就可以练习拧拉。
我个人认为吧，拧拉主要是基本动作要搞清楚。上步、内屈手腕，以肘为支撑点，肘适当架起来一些。这个架肘不同于正手错误的架肘，是为了将手腕和小臂伸进台内。
只要板型能控制好，也就是手腕，手指能把反面亮出来，能够摩擦住球，就可以练习拧拉。
拧拉无非就是把球打称成上旋球，破坏对方的第三板上手，直接进入相持。
当然。同时搓球、拨球该练也得练。不是所有球都能拧拉的。即使王皓、许昕也不那么打。搓球也是很重要的。一是有的球拧拉难度大，一是可以有变化。
关于需要练习多久？这要看你的基础，投入的时间了。另外学无止境。想具备非常强的攻击力和稳定性，没个十年八年肯定不行吧哈哈。但是如果是业余范畴，像模像样，比赛里能用得上，有个多半年一年差不多了。这当然也要看你练习的时间。你每天打两个小时，和一周才打一次，当然是不一样的。
微乒乓
我打了四五年，野路子。以前也不关注乒乓球，所以不知道什么反手拧拉技术，我的反手拧也是野路子打着打着打去的。没有刻意的往那走，以至于我现在握拍偏反手的厉害，正手基本等于零……
今年年初以前，全部都是全台反手防守进攻。今年年后。刻意的增加正手使用率，因为握拍姿势不对。也改不过来，效果不佳，不过无所谓。快乐就好……
我的反手拧，只能达到拧过去，暴利进攻拧不行，有机会就起反手弹击，速度快。弧线低，角度刁也算有点特点，练球的，最好正规的动作和发力。这样才能越打水平越好……
跑马溜溜的那个山
业余乒乓球爱好者还是有必要练习反手拧拉，不过要看你自身的水平；练习反手拧拉和基本功没有直接关系，主要和你的实力有关。
1）反手拧拉只是一个台内接发球的技术，对于你的手腕爆发力、摩擦球的感觉、步伐、判断要求比较高，对于业余的高手（开球网积分2000分以上）来说，十分有必要。对阵一些专业退役选手来说，接发球采取拧拉会主动一些。
2）基本功自然很重要，这是你达到业余高手的必要条件。不过也有个别的业余高手基本功不是那么出色，也能拧拉。
3）反手不练拧拉应该是去练搓球，而不是推挡。拧拉主要是接下旋球，推挡是对付不了下旋的。
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乒乓社交开球网
反手拧拉是为了对付台内的侧下旋球。是主动进攻的一种方式，尤其在应对逆旋转发的短球时。拧拉容易占据主动先手。很多球员在接正手位的短球时，也经常用反手去拧拉。现在要打到高水平，这项技术必须掌握。当初张继科就是拧拉比较好的选手。现在很多高手都在用这项技术。
light78288638
乒乓球业余爱好者正是因为业余，所以无所顾忌样样都可以学，本人是左手直拍两面反胶，类似许昕的打法，接发球反手拧和正手拧都会点，主要是接台内短球和半出台球，加强接发球的攻击性，接发球的正反手拧别指望直接把对方拧死了，关键是后手的进攻衔接要流畅，这样的拧拉就会提高得分率。
轻舟Y625
想练就可以练。没什么不可以。练的时候找个耐心的球友，用多球练。或者用发球机练。
梦想成真SD
腕拧折了,正在保养中……
织富宝宝
拧拉技术是处理台内球，进攻的技术。推档也是一种处理球的技术，比如快推变线等运用得当同样在比赛中可以变被动为主动。而且，丰富了进攻技术，何乐而不为。
lfz-yaojinli
肯定有必要 乒乓球多了今天 拧基本常态了 再说 只有你自己一直提高 早晚要进行拧那阶段
如果盆球练习 估计也用不了太久 实际能用上估计就需要磨合的过程了
