大眾網·海報新聞東營2月4日訊(記者 李欣 通訊員 李菲) 今年春節，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情擾亂了大家團聚的心情，擾亂了無數人的心神，讓這個春節變得漫長又不安。當前，居民們內心恐慌、心神不定，都面臨著巨大心理挑戰，如何強信心、暖人心，如何釋心惑、解心結?在這裡，勝利街道緊急集結了一支由專業醫護人員組成的心理援助志願者團隊，為轄區內居民們提供針對疫情產生的心理困惑諮詢。
“我是一名黨員，也是一名心理諮詢師，在社區群裡看到這個消息，希望能為居民做點什麼。”近日，位於錦泰社區便民服務中心的疫情心理諮詢室已正式上線，諮詢室擁有國家級心理諮詢師資質的志願者，開通諮詢熱線為居民提供心理干預等服務，引導居民消除恐慌心理，用積極健康的心態合力抗擊疫情。
2月1日，從湖北迴來的楊女士和醫護志願者張醫生通話20餘分鐘，悲觀的情緒有了緩解。“您的表現都是心理上過於緊張，不是肺炎的相關症狀。平時規律作息，注意飲食，一定會有所好轉的。”張醫生說，“疫情中出現焦慮、恐慌的心理和生理反應都是正常的，不過，如果恐慌心理過度，持續時間過長，會降低人體的免疫力，出現某些非理性行為。”因此，醫護志願者們給大家提了以下建議：
1、儘可能維持好正常的生活作息，並多注重休息，儘量保持生活的規律性。
2、如果你是一個容易焦慮的人，建議適當與網絡和電視相關新聞進行“隔離”，少刷負面信息，不輕信傳言，不過度解讀，學會自我保護。
3、合理規劃假期的剩餘時間，把時間用到重要的有利於自己發展的事情上。我們可以陪父母在家嘮嘮嗑、打打牌、敘敘以往的時光，再學習幾樣家鄉菜，這段時光會變得溫馨難忘。
此外，一線社區工作者、網格員、醫護人員面對疫情連日奮戰，在心理上也承受著不容忽視的壓力。如果你或身邊的人，在當前疫情期間出現難以調適的情緒和行為方面的問題，急需專業的心理援助時，可以通過以下方式獲取需要的心理支持：
勝利街道心理諮詢室電話-8738820(上午8：30—11：30，下午1：30—5：00)
東營市心理援助熱線號碼-4001619995(24小時)
抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，“心勝”很關鍵。勝利街道呼籲大家要照顧好自己的情緒，不要過度焦慮、恐慌，最有效的措施就是，少出門、不聚會，斬斷一切讓病毒找上你的機會，並且學會調節自身情緒，莫讓莫須有的焦慮干擾正常生活，團結一致打贏這場戰“疫”!
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