姬晓夜
一句话献给你（做人，要有自信）
自信不是别人能给的，是要你自己给自己的。
忠禹34495814
不断向前：自我激励的20种方法！
1、离开舒适区
不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方
2、把握好情绪
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
3、调高目标
许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
4、加强紧迫感
20世纪作者Anais Nin（阿耐斯）曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在丹尼斯称之为 "虚幻岛" 的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。
5、撇开朋友
对于那些不支持你目标的 "朋友" ，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
6、迎接恐惧
世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
7、做好调整计划
实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。
8、直面困难
每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。
9、首先要感觉好
多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
10、加强排练
先"排演"一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
11、立足现在
锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
12、敢于竞争
竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争 "游戏 " 。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
13、内省
大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
14、走向危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德说过："所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。"
15、精工细笔
创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
16、敢于犯错
有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己"状态不佳"或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。
17、不要害怕拒绝
不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题： "自己能不能更多一点创意呢？"不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。
18、尽量放松
接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
19、一生的缩影
塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。
20、大多数人希望自己的生活富有意义.
但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。
惟形
这个问题立义的本身就是一个伪命题。
除了己得无漏智慧的佛陀，
普罗大众哪一个不是满眼的盲点丶满脑子的“不曾发现”？
我们在“不断鼓励自己”的过程，
也正是“不断否定自己”的过程。
两者并不矛盾。
只是“不断鼓励自己”里有大大的善巧与方便，
善于教育犹如善于驾驶，
擅长的人选择主动，
不擅长的人自己选择了被动尚不自知、或者没有选择主动的能力。
精足则利气足，
气足则利神足，
神足则利慧足。
现在的人“阴盛阳衰”，
阴阳不调则精气始乱，
精气乱则其神难正，
其神不正，如何生出正知正见？！
所以精气不足则难生发出大智大慧与正愿正行，
所以精气不足也难于发现如何正确地激励自己丶如何正确地否定自己。
“工欲善其事，必先利其器”
而且要首先利自己“最擅长之器”！
中华民族最利之剑首推“文化之剑”，
当然应该首先把“文化重器”利用好、磨砺好为第一。
所以，
要想正确地激励自己丶正确地否定自己，
以多读深读我们民族的经典为第一！
人以类聚，物以群分。
精足丶气足丶神足者，
自会晓得谁的智慧最具足丶最为第一，
自会晓得以怎样的方式激励自己丶以怎样的方式否定自己最为第一。
智慧笫一者，文殊菩萨也。
不熟读《文殊菩萨十大愿》，
而想成人上人之智，
难难复难矣。
于暗夜中为作光明
我是比较内向自卑的一个人，也像你一样，一直鼓励自己，想让自己能自信起来，但是看到比自己优秀的人，又否定了自己。常常如此。那是因为我们没有认识到真正的自己，了解真正的自己，我希望你可以认识到自己的优点，并把它记录在日记本上，每天记录一些你那天做得不错的让自己觉得骄傲的事情，也借此鼓励自己，自己就是一个优秀的人，树立自信形象，这样就不会一直否定自己了，希望可以帮到你！
影视迷世界
广元人在北京
说明你内心心态不稳定，鼓励自己出于自己的本能，否定自己时是行为受挫了而传递自我消极的想法，不管鼓励也好否定也罢，都是你自己的心在受作用，被外境所转，与其被外境转，不如自己用心观察自我的心，内观自我的心性，当你高兴时或者不高兴时，都去如实的观照内心，升起任何念头的时候你能够觉知，那么在念头消灭时也应该去觉知它，反复内观，你的内心会慢慢稳定，不再受自我或者他人情绪起伏变化的影响，我相信你能行，加油！
四念处修行
一是找到这种矛盾状态的根源。我的根本原因在于：放不下过去的失败，同时，对未来抱有深深地恐惧和不安。解决办法就是放平心态，抓住当下。特别简单的字眼，但是要做到特别的难。大部分人都是这样，但是我不知道你的情况是不是。仅供参考，也可以在评论区相互讨论交流。
二是分析自己的原生家庭，找到自己身上的性格与谁相近。比如我的积极正面的性格来自于我妈，但是我的犹豫、不安等负面情绪来自于我爸。知道了之后，我就尽量多跟我妈相处，减少与爸的谈话，甚至于对他的话充耳不闻。
三是跟一群顶尖的人、优秀的人在一起。跟什么样的人在一起，就会成为什么样的人。
四是拜一个特别厉害的人为师。我特别幸运，有一位德高望重的老师，他教会了我知识，谋生的技能，更重要的是，他随时随地都保持着百分之三百的状态，你永远看不到他疲累的样子。每每只要与他说上几句话，我就能够迅速投入到行动当中。如果你暂时找不到这样的老师，不要着急，慢慢寻找，总会有的。
五是明确自己的目标。知道自己要干什么，是最重要的。
这种状态是很矛盾的，是一个悖论。唯一的破解之法就是二选一，彻底的选择一方，然后坚定不移的走下去。永远永远永远不要选择中立的态度，时时刻刻提醒自己要永远积极乐观，一陷入到消极情绪时一定要迅速把自己拉回来。
我特别能够理解你这种状态，如果上面的回答还没有解答你的问题，欢迎评论留言或私信哦~~ 别忘了帮我转发点赞哦~~爱你么么哒
明舞Sophia
你好，我是猫追鱼跑，很高兴回答你这个问题。我根据我个人的真实经验来回答你的问题。
因为我现在也面临着跟你一模一样的问题。我现在是一个全职太太，已经好久没有正式上班了，整天在家带娃。所以一直感觉自己没有体现自己价值。但是从一个多月前我决定当一个自媒体人，开始拍视频赚钱！当然这个也开始了不断鼓励自己又不断否定自己的状态！是不是跟你一样呢？但是我觉得一个人在开始转变的时候都会有这个困顿期。不断地自我鼓励和自我否定来回反复N次，但是你要坚信当你一直坚持自我一定会成功的，坚持就是硬道理！经过一个多月的坚持我感觉现在的我慢慢的走出了这种循环，让自己越来越得心应手了。
你也要加油！你一定也可以走出这个状态的！
猫追鱼跑
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定一个小目标，实现它！
