1.對我們人生影響重大的能力
“人生最重要的不是以你的所得做投資，任何人都可以這樣做。真正重要的是如何從損失中獲利。這才需要智慧，也才顯示出人的上智下慧”。---威廉·伯利梭
我們有沒有發現，有些人在經歷挫折後能夠快速恢復過來，但有些人在經歷了打擊後，就一蹶不振，兩者之間，其實就差了一個能力，這個能力，對我們人生非常重要，也是今天的主題-復原力！
還記得國家隊體操運動員桑蘭嗎？1998年，桑蘭在一次訓練當中，不幸摔倒，頸椎骨折，直接造成了胸部以下高位截癱，從此，一輩子與輪椅為伴！
那時她剛17歲，正值妙齡年紀，卻遭受了這樣的厄運，這對任何人來說，都是致命的打擊。如果換作是一般人，從此就開始消極厭世，怨天尤人了。
可是，桑蘭不甘向命運低頭，不服輸的體育精神在她身上體現得淋漓盡致。
癱瘓後，桑蘭並沒有一蹶不振，而是去克服一個又一個困難，並取得一個接一個成功：以優異的成績從北京大學新聞系畢業；2008年成為申奧大使；2013年與富二代經紀人黃健結婚；2014年，榮升為母親，男嬰2850克，母子平安，這也是我國首例頸部脊髓高位截癱成功剖腹產的成功案例。
威廉·伯利梭寫道：“人生最重要的不是以你的所得做投資，任何人都可以這樣，真正重要的是如何從損失中獲利，這才需要智慧，也才顯示出人的上智下慧。”
在人生順遂時候，我們都能夠良好發揮，很難看出兩人之間的差別，只有當逆境來臨的時候，才能分出高下！
在逆境時，不向命運低頭，扼住命運的喉嚨，才能取得常人難以企及的成功，桑蘭的復原力非同一般。
其實，我們人生在世，不如意事十之八九，如果遇到困難就一蹶不振，隨波逐流，我們將被命運所拋棄。
同樣是體育健兒的張尚武，因為在磨難時向命運低頭，結果被命運扼住了喉嚨。
張尚武也曾是中國體操運動員，是體操隊的一顆希望之星，還在2001年的北京大學生運動會上獲得兩枚金牌，一鳴驚人。
可是，在2003年奧運會選拔賽上落選後，就一蹶不振，心灰意冷的他，選擇了退役。2007年因在北京先農壇體校偷竊被判刑；2011年刑滿釋放後，在街頭賣藝，最近，又聽說他因為扒竊再度入獄。
這位微博名為名為“輕資中年”的網友寫道：“前天包被趴了，現在人已經抓到，或許老來所有的事故，都能變成故事@警民直通車-上海給力！”
在他曬出的截圖上，寫有“對張尚武涉嫌盜竊案立案”的字樣。而此網友正是遭扒包者。他還表示張尚武“偷了我的包，損失三萬多追贓沒追回來，估計近幾年是見不到人了”。
“輕資中年”在回覆網友中稱自己損失了移動硬盤、筆記本、三四年的手稿、鋼筆等等。“輕資中年”還寫道：你們知道這人26號以後就沒有動態了嗎？因為偷包被抓了。
而翻看張尚武微博，在7月26日之後，確實沒有了動態。實錘！
為何同樣是體操隊明星，為何張尚武跟桑蘭卻有著不同的命運？
究其原因，還是兩人的復原力不一樣。張的復原力基本為零，而桑蘭的復原力滿血！
今天，我們就來談談對我們人生影響重大的能力之一-復原力！
什麼是復原力呢？
它是指個體面對逆境，創傷，悲劇，威脅或其他重大壓力的良好適應過程，也就是對困難經歷的反彈能力。
它的特徵有三點：
1.接受並戰勝現實的能力：我們想要戰勝現實，必須接受現實，就像《教父》說的：“親近你的朋友，但要更親近你的敵人。”我們只有瞭解困難，才有可能戰勝困難。
2.在危機時刻尋找生活的真諦的能力：我們在危機時刻，通常會感覺到生活一片灰暗，看不到未來，從而一蹶不振，但是，如果懂得反思，有復原力，就能夠從黑暗中看到一道光，透過這道光，看到未來，找到生活的真諦。
3.隨機應變相處解決辦法的能力：復原力強的人，他們應對突發情況往往比一般人更強大。
2.有復原力的人，能夠重獲生命的眷顧
看一檔情感節目，有一位殘疾的農村大叔，卻娶了一位漂亮的高學歷妻子，故事非常勵志，我看了眼眶都紅了。
這位農村大叔，是小學學歷，在年輕的時候，在工廠打工，他是操控滾輪機的。
某天，他一不小心，把左手伸了進去，手臂被機器蹂躪得血肉模糊，他想關掉機器，可是夠不著，只能任由機器運轉，不一會，他就失去了知覺，醒來後發現自己被送進了醫院，而自己的左手臂空蕩蕩，他左手沒了！他感覺到天快要塌下來！
以前，他還可以用左手端碗，右手扒飯，可是自從左手殘疾，只能趴在桌子上吃，他當時心灰意冷，想不連累父母，一死了之，幸好他被父母挽救回來。
後來，父母帶他去了殘疾人中心，他驚訝地發現，很多殘疾人比他更慘，沒有雙手的，沒有雙腿的，依然堅強地活著，自己算好了。
於是，他看開了，接受了現實，為了家人，堅強地活下去。
後來，他成為了殘疾人管理中心的管理員，還通過給電臺寫信認識了他現在的妻子。
如果他在那次意外事故後就從此一蹶不振，他也不可能有命運的眷顧，不可能成為管理員，不可能遇到他的妻子，更不可能上節目，讓我們更多人認識他。
這一切的成就，皆源於他在危機之際的復原力。
尼采說：“優秀傑出的人不僅能忍人所不能忍，並且樂於進行這種挑戰。”
我們大多數人，也許不會像農村大叔一樣面臨殘疾的威脅，但是也會受到很多生活的磨難，如工作壓力、家庭負擔、子女教育等等，優秀的人，不會因為這些壓力，就自暴自棄，反而會越挫越勇，在壓力下爆發出旺盛的生命力，抓住命運的契機，並因此崛起！
《我與地壇》作者史鐵生，因為雙腿截癱不得不與輪椅為伴，後來又患上了腎病並發展為尿毒症，靠著每週3次透析來維持生命。
可是，他並沒有自暴自棄，他癱瘓後，一邊寫作，一邊找工作，工作後，他去街道工廠上班，在仿古傢俱上畫畫，每月掙幾十元補貼家用，一干就是七年。
當初有朋友覺得，他墮入人生低谷，應該變得沉默自閉，絕望無比。
可是，這些朋友見到他後，驚訝地發現，他非但沒有自暴自棄，反倒是異常開朗，聊起天來滔滔不絕，從文學到體育，從體育到旅遊，天南地北，無所不聊。聊起吃來，更是有滋有味：
“牛肉還是牛街的好，醬牛肉還是白紙坊的地道。”甚至連常營回民鄉的李小老燒餅，他都門兒清。
他還跟人打趣說：“主業是生病，業餘寫點東西。”
如果沒有看到真人，你還真猜不出他是個殘疾人！
世界以痛吻我，而我報之以歌。復原力強的人，即使在命運不公的情況下，依然有著頑強的生命力。
記得有部電視劇的一句臺詞：“命運交給你一個酸檸檬，你得想辦法把它做成甜的檸檬汁。”
那些復原力強的人，都有把酸檸檬做成甜檸檬的能力。
3.如何培養自己的復原力？
法國心理學家西魯爾尼克通過核磁共振掃描發現：受過創傷的兒童，他們的大腦會有萎縮現象。但是，如果能給予良好的支持和關愛，一年之內，大腦就能得到修復，並恢復正常。
西魯爾尼克認為，人是有可塑性的，是能夠從創傷中恢復的。
那麼，該如何培養自己的復原力呢？
這裡給大家3個方法：
- 1.掉入低谷時，正視問題
漫漫人生，沒有人能夠避免低潮時期，當我們掉入低谷的時候，我們該怎麼辦？
多數人選擇一蹶不振，逃避現實。像我一個同學，因為創業失敗，欠了很多錢，還不起，就跑路了，躲到一個熟人找不到的地方。但是，這隻能作繭自縛，永遠解決不了問題。問題不解決，依然存在。
我們掉入低谷的時候，應該要做的是正視問題，分析問題，最終才能解決問題。
當你能夠以清醒，腳踏實的態度地面對當前艱難處境時候，你的復原力會越來越強。
- 2. 懂得正確宣洩情緒
我們處在低潮時期，很容易對身邊親近的人發脾氣，很多夫妻就是因此走上離婚的道路的！
在遇到困境，我們有情緒是正常的，但是要懂得正確宣洩，不要讓親近的人承受自己的莫名火。
我的前老闆，在公司經營不善，入不敷出的時候，常常爆發脾氣，抓住一個員工就破口大罵，把他所有的缺點找出來罵一遍，可是，罵完之後呢？
問題依然沒有解決，反而讓員工心有餘悸，有好建議也不敢提出來，也不再主動幹活，而是當一天和尚撞一天鐘，準時上班打卡，下班時間一到，就溜之大吉，公司哪裡會好？
所以，控制好自己的情緒，不要隨便發莫名火。除了發火，其實有很多可以宣洩情緒的，如運動健身，聽音樂唱K，練習瑜伽……
- 3.鍛鍊自己的成長型思維
在《終身成長》一書中提到成長型思維和固定型思維。
所謂成長型思維，就是指我們的智力可以在不斷學習中提升的，我們能夠迎接挑戰，面對挫折堅持不懈，可以熟能生巧，還可以從批評中學習，也能從他人的成功中學到新知獲得靈感。
擁有固定型思維的人，則認為我們的智力是固定不變的，遇到挑戰，會避免挑戰，遇到阻礙時後，會自我保護或者輕易放棄，他們認為努力是不會有好結果的，或者會帶來更壞的結果，而對批評，則會認為是負面，從而略過，當他人成功時，就會覺得他們對自己造成了威脅。
我們可以根據兩種思維一一對照，想要培養強大復原力，就要拋棄固定型思維，培養成長型思維！
尼采說：“那些打不倒我的，終將使我更強大。”
擁有強大復原力的人，即使被打倒，也會迅速爬起，快速撣乾淨身上的灰塵，療愈身體的傷痕，向著自己的理想和目標，勇往直前。
最後，我們總結一下：
今天這篇文章，主要討論了復原力，它在我們人生中至關重要，擁有復原力，能讓高位截癱的桑蘭重獲新生；沒有復原力或者復原力低的張尚武，把人生一手好牌打爛掉。
擁有復原力的小夥，即使不幸殘疾，也認識了美麗的妻子，過上幸福人生；復原力強大的史鐵生，即使雙腿癱瘓，也坦然面對人生，通過寫作獲得輝煌人生。
復原力無論是在我們工作還是生活，都不可或缺，那麼如何培養呢？
希望大家看完後，都能夠獲得我們人生必不可少的復原力。
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