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女性一次月經週期的總出血量，我們一般認為在20～60毫升之間比較正常。如果整體月經量的出血量在80毫升以上，那麼就稱之為月經量過多，如果一次月經量少於五毫升的話，那麼就認為是月經過少了。
怎麼判斷自己的月經量是不是過少呢？5毫升差不多就是我們喝的那個500毫升的礦泉水一個瓶蓋的量。而20號毫升對於正常吸收的日用衛生巾來說，差不多就是一張日用衛生巾吸收比較滿的量。
其實這個月經看起來不紅，跟月經量少可能存在有一定的關係。因為月經量比較少的時候，看起來顏色就會比較偏暗。但是如果月經本來挺正常的，忽然間量變少了，那麼就要找找原因了。
如果這個月經量的忽然減少，發生在人流手術後，那麼一定要注意排除宮頸粘連或者宮腔粘連的問題。如果在月經量減少的同時，伴隨有月經不規律，月經稀發，發胖，多毛，痤瘡等問題，那麼注意排除多囊卵巢綜合徵的問題。
如果月經量一直都是如此，本來就不多，但是超過了5毫升的量，而且是規律的，在排除了病理性的原因之後，也無需太過緊張。每個人的月經量都不一樣，也不是說只要少，就一定不正常了。
婦產科女司機颯姐
你好，月經量很少且黑褐色，可以理解為月經過少。需要注意這幾點：
是否真正的月經量少？
我們婦產科醫生現在使用的指南規定，每次月經出血總量5-80ml都是正常的，最少的5ml大概一個款泉水瓶蓋翻過來裝滿水的樣子。
由於臨床實際中很難準確判斷月經出血量，我們通常建議參考衛生巾使用情況、和之前月經量相比的情況。
如果從第一次月經來就這麼樣子出血，可以理解為不少，畢竟5ml輕輕鬆鬆就有了。如果之前月經量還可以，現在突然變成很少且血不紅，可以判斷為月經過少。
常見的原因及對策：
1、卵巢功能衰退：比如卵巢早衰、圍絕經期，卵巢功能衰退，雌激素不足，內膜不能充分增生增厚，自然月經出血時候量會很少。
2、多囊卵巢綜合徵：表現為月經週期延長，經量少，還有高雄激素表現、不孕等。
3、高泌乳素血癥、甲狀腺功能減退症：也會影響排卵，出現月經不大來，經量少。
4、宮腔粘連：如果有過刮宮人流史、內膜炎史，可能出現宮腔粘連。也就週期多數還規律，只是經量變少。
5、懷孕：如果僅一次月經少血不紅，需要考慮懷孕之後的不正常出血。
6、曼月樂環：因一些疾病使用曼月樂環，也會引起月經量少。
綜上所述，月經量少如果週期尚規律，多數可能是宮腔粘連，如果週期延長不大來月經，多數是內分泌的問題。
簡單地處理：先自己測尿早早孕試紙，然後去醫院評估卵巢功能：性激素、AMH加甲狀腺功能等，必要時宮腔鏡檢查。
作者：鄒世恩主任醫師，頭條號簽約作者，復旦大學附屬婦產科醫院（上海市紅房子醫院），更多健康知識或者諮詢，可以關注公眾號“恩哥聊健康”恩哥聊健康
月經量少，經血不紅是很常見的月經不調症狀，主要原因有以下幾個方面：
1.氣血虧虛，營養不良：比如長時間節食，疲勞，不按時吃飯，產後出血多的人群，就容易出現月經量少，血色暗淡等情況。
2.卵巢功能衰退，雌激素分泌不足：工作壓力大，作息不規律、情緒無常，生殖功能異常，會出現卵巢提前衰退，雌激素分泌不足引起子宮內膜薄，從而導致月經量減少。
3.子宮發育不良：子宮過小或畸形， 每月生理週期，只有少部分的子宮內膜會脫落，相應的就會出現經期月經量少的情況。
4.宮寒，血瘀：體質虛寒，經血不順暢，經血在宮內存留時間過久就會出現血瘀，且往往會伴有痛經。會出現月經量少，發黑等症狀。
出現月經量少可以去醫院婦科做一下陰道B超檢查，血常規檢查，激素六項檢查結合患者病史，綜合性判斷，再做針對性的治療。平時注意保養：要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，多吃蔬菜水果等富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝生薑桂圓紅糖水調理身體。注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時注意保暖避免受涼。多吃富含蛋白質和微量元素的食物包括動物肝臟、蛋類、奶製品，瘦肉，枸杞，紅棗，阿膠，當歸等。多喝些烏骨雞湯，八珍益母湯，生薑肉桂羊肉湯等有助於調理月經。
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宮寒於堵氣血虛都能引起
初蕊伊人1314
引起月經量少經血不紅的原因很多,如內分泌紊亂,月經不調，婦科炎症,精神環境的改變,貧血等，對於女性危害是比較大的
