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女性一次月经周期的总出血量，我们一般认为在20～60毫升之间比较正常。如果整体月经量的出血量在80毫升以上，那么就称之为月经量过多，如果一次月经量少于五毫升的话，那么就认为是月经过少了。
怎么判断自己的月经量是不是过少呢？5毫升差不多就是我们喝的那个500毫升的矿泉水一个瓶盖的量。而20号毫升对于正常吸收的日用卫生巾来说，差不多就是一张日用卫生巾吸收比较满的量。
其实这个月经看起来不红，跟月经量少可能存在有一定的关系。因为月经量比较少的时候，看起来颜色就会比较偏暗。但是如果月经本来挺正常的，忽然间量变少了，那么就要找找原因了。
如果这个月经量的忽然减少，发生在人流手术后，那么一定要注意排除宫颈粘连或者宫腔粘连的问题。如果在月经量减少的同时，伴随有月经不规律，月经稀发，发胖，多毛，痤疮等问题，那么注意排除多囊卵巢综合征的问题。
如果月经量一直都是如此，本来就不多，但是超过了5毫升的量，而且是规律的，在排除了病理性的原因之后，也无需太过紧张。每个人的月经量都不一样，也不是说只要少，就一定不正常了。
妇产科女司机飒姐
你好，月经量很少且黑褐色，可以理解为月经过少。需要注意这几点：
是否真正的月经量少？
我们妇产科医生现在使用的指南规定，每次月经出血总量5-80ml都是正常的，最少的5ml大概一个款泉水瓶盖翻过来装满水的样子。
由于临床实际中很难准确判断月经出血量，我们通常建议参考卫生巾使用情况、和之前月经量相比的情况。
如果从第一次月经来就这么样子出血，可以理解为不少，毕竟5ml轻轻松松就有了。如果之前月经量还可以，现在突然变成很少且血不红，可以判断为月经过少。
常见的原因及对策：
1、卵巢功能衰退：比如卵巢早衰、围绝经期，卵巢功能衰退，雌激素不足，内膜不能充分增生增厚，自然月经出血时候量会很少。
2、多囊卵巢综合征：表现为月经周期延长，经量少，还有高雄激素表现、不孕等。
3、高泌乳素血症、甲状腺功能减退症：也会影响排卵，出现月经不大来，经量少。
4、宫腔粘连：如果有过刮宫人流史、内膜炎史，可能出现宫腔粘连。也就周期多数还规律，只是经量变少。
5、怀孕：如果仅一次月经少血不红，需要考虑怀孕之后的不正常出血。
6、曼月乐环：因一些疾病使用曼月乐环，也会引起月经量少。
综上所述，月经量少如果周期尚规律，多数可能是宫腔粘连，如果周期延长不大来月经，多数是内分泌的问题。
简单地处理：先自己测尿早早孕试纸，然后去医院评估卵巢功能：性激素、AMH加甲状腺功能等，必要时宫腔镜检查。
作者：邹世恩主任医师，头条号签约作者，复旦大学附属妇产科医院（上海市红房子医院），更多健康知识或者咨询，可以关注公众号“恩哥聊健康”恩哥聊健康
月经量少，经血不红是很常见的月经不调症状，主要原因有以下几个方面：
1.气血亏虚，营养不良：比如长时间节食，疲劳，不按时吃饭，产后出血多的人群，就容易出现月经量少，血色暗淡等情况。
2.卵巢功能衰退，雌激素分泌不足：工作压力大，作息不规律、情绪无常，生殖功能异常，会出现卵巢提前衰退，雌激素分泌不足引起子宫内膜薄，从而导致月经量减少。
3.子宫发育不良：子宫过小或畸形， 每月生理周期，只有少部分的子宫内膜会脱落，相应的就会出现经期月经量少的情况。
4.宫寒，血瘀：体质虚寒，经血不顺畅，经血在宫内存留时间过久就会出现血瘀，且往往会伴有痛经。会出现月经量少，发黑等症状。
出现月经量少可以去医院妇科做一下阴道B超检查，血常规检查，激素六项检查结合患者病史，综合性判断，再做针对性的治疗。平时注意保养：要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝生姜桂圆红糖水调理身体。注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时注意保暖避免受凉。多吃富含蛋白质和微量元素的食物包括动物肝脏、蛋类、奶制品，瘦肉，枸杞，红枣，阿胶，当归等。多喝些乌骨鸡汤，八珍益母汤，生姜肉桂羊肉汤等有助于调理月经。
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宫寒於堵气血虚都能引起
初蕊伊人1314
引起月经量少经血不红的原因很多,如内分泌紊乱,月经不调，妇科炎症,精神环境的改变,贫血等，对于女性危害是比较大的
