能够引起脖子僵硬的原因

胸锁乳突肌上端附着于耳朵后边的颞骨乳突，下端附着于胸骨上端和锁骨内1/3处。损伤后会引起颈部的无痛性僵硬，以及头晕、头痛、视物模糊、平衡失调等症状。

枕骨下肌群包括头后大直肌、头后小直肌和头斜肌，它们损伤后会感觉到颅内的疼痛，还会出现从头后部到眼及前额的疼痛。它不会引起颈部疼痛，但是会引起颈部的僵硬。

肩胛提肌起于肩胛骨内上角，止于颈椎侧面。长期的低头就会引起损伤。损伤后会出现扭头困难，颈角部位的僵硬。

能够引起后脑勺疼痛的原因

后脑勺疼痛的原因多是由于颈后部的头半棘肌损伤引起。头半棘肌上连颅底，下连下段颈椎和上段胸椎。损伤后会引起后脑勺的疼痛，还会出现枕部头皮麻木、刺痛和烧灼感。

出现这种症状后，我们可以自己进行排查，在可能出现损伤的部位按压，寻找敏感的压痛点，找到后用指尖横向拨动按摩，每次几分钟每天三次。胸锁乳突肌的按摩，可以用对侧的手捏揉痛点。后面的肌肉可以用手握住筋膜球，放在痛点上顶压推抚。

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禄颖涛医生

脖子僵硬，后脑勺疼痛，这可以是一个问题造成的，可以归于颈椎病的表现，这里教给你如何去判断，找到关键痛点，采取按摩、正位的方式来解除疼痛，头颈部不适，最多的原因还是来源于颈部肌肉与小关节紊乱！

1.脖子僵硬、后脑勺痛

脖子僵硬属于颈部肌肉紧张、活动范围受限，后脑勺痛属于偏头痛的表现之一，最多见的肌肉问题是半棘肌、头夹肌、枕下肌群、胸锁乳突肌等肌肉存在痛点，诱发脖子僵硬，痛点牵涉造成后脑勺痛，还有部分热伴有上颈段小关节紊乱。

2.触诊及按摩

找到颈部后侧的肌肉痛点，以疼痛感觉舒服的力度按摩，每天一次，每次一个痛点3分钟左右，可以用同侧大拇指来进行，也可以找按摩师帮忙，只要痛点消除掉，症状就可以随之消除，这是肌肉诱发的问题。

3.进行手法正位

一般来讲，颈部僵硬、后脑勺痛，这个症状多数除了肌肉问题，还伴有颈椎小关节紊乱，可以触一下颈部的关节突关节位置，在放松好肌肉之后，进行手法归位，手法一定要轻，准确的定位发生紊乱的小关节，不可暴力和盲目正骨。

属于什么病？

开篇我就讲，这属于颈椎病，如果长期处于一个姿势工作和生活，例如，低头玩手机，用电脑办公（尤其是头部伸出去又后仰这个姿势），最易出现这个问题，颈部肌肉痛点和颈椎小关节紊乱是我把颈椎病细节分析的结论！

乔栋谈健康

毋庸置疑，这是颈椎病！

在患者心中存在这样一种疑问：“颈椎病不就是脖子疼嘛，这和头疼又有什么关系呢？”

这种疑问来源于对颈椎病认识的片面，一般来说患者存在长期头晕或者头疼，是由于大脑供血不足、供氧不足导致的，而颈椎病有很大的几率能够造成这种供血障碍。

脖子硬导致后脑勺疼的原因？

众所周知，颈椎病会引发颈椎周围局部肌肉疼痛，这是由于患者颈部受到风寒或颈部长期不良姿势，导致椎间盘出现劳损，周围肌肉出现痉挛，所以患者此时会感到颈部疼痛、僵硬、颈部活动受限。如果患者没有及时治疗，而是依旧我行我素，那么患者颈部问题就会逐渐加重，颈部肌肉痉挛面积变大，脖子僵硬加重，疼痛点就会牵连到脑后。

如果患者颈部损伤有较为严重的突出、旋转、侧弯、挤压，会影响到颈交感神经，交感神经就会对动脉血管持续放电，导致血管痉挛收缩，长时间收缩会发生血管中层折叠，斑块形成，影响血液流动。颈部又是心脏向脑部供血的主要通道，当颈部动脉血管发生异常收缩之后，就会影响到血液供应，出现脑部供血障碍，脑部供血不足、耗氧量不够，久而久之，患者脑区域组织细胞会因为缺少血液灌注而坏死，发生一系列临床症状，此时就可以确诊为交感神经型颈椎病，后脑疼痛就是比较常见的身体反应了。