琴亲27

俩娃的妈，亲身经历，老人的话有道理，虽然不全对但能保多数安全。

1、刷牙，我选的产妇专用牙刷，感觉还好。

2、空调，采用开卧室门，客厅大空调进凉气的方法，一直没事。有天自己手欠，穿戴整齐，开了卧室空调，结果睡着右腿睡裤裤脚卷上去了，感觉不舒服醒来感觉裹上，来不及了，现在只要变天，那块就不舒服，也不是疼，就是怎么样都难受。

3、碰水，个人觉得做好保暖就好，哪怕夏天，不怕一万就怕万一。我坚持26天，实在遭不住去洗，小指试水温，结果冰了一下，一直到生老二才捂过来，再也不敢试了。

肯定个人个体有差异，但还是建议能注意保暖休息就不要逞强，万一落点毛病还真是自己受罪。不值得去和家长堵这个气。

焦糖布丁的妈咪

坐月子能吹空调、坐月子能吹空调、坐月子能吹空调，重要的事说3遍。

儿子出生时正好是7月份，一年中最热的时候，最高温一般都维持在34度左右，有时候37度也有，你告诉我不能吹空调，开玩笑吧。生了孩子本来就流汗多、体虚，就算你受的了，孩子也不一定受的了啊。

我是剖宫产，在医院住了5天院，在医院的时候，天天都是中央空调，谁也没和医生反应过不能开空调。出院回家后，回家也是开的空调，只不过风口不能对着我，温度也稳定在28度（我强烈建议稳定在26度上，就是没人听我的）。不但开空调，洗澡、洗头等等也没有耽误，孩子现在2岁了，我身体健康，没有老人说的月子病。

如果你说的是吹空调腰酸背痛的话，我也出现过这些，但是这不是吹空调吹的。生了孩子后身体在恢复并且经常抱孩子，也会让人腰酸背痛，等孩子大一点或者是自己不经常抱孩子，就会恢复的。

现在已经2019年了，不要把任何问题，都推给坐月子，月子表示它背的锅太多了，大家需要科学的坐月子。

一达读书

我去，我是八零后，我生儿子的时候都30岁了，我坐月子天天吹空调，我七月底生的，不吹空调会死吧！！！！！空调温度调高点就好啦，从生孩子到出院就五天，剖腹产第三天就洗头了，不洗那个味道酸爽啊，出了医院就洗澡了，那个味道提神醒脑呢，不洗自己都活不下去了，臭疯了，我买了手术用的辅料把手术的疤贴上了，就跟孩子的肚脐贴一样，只不过大很多，就这样痛痛快快的洗了个热水澡，再浴室里擦汗头发吹干就好啦，其实我觉得吧，现在的女人需要科学做月子，就算你在家不吹空调，你在生孩子的时候在医院不都是吹着空调的吗，医院也不会为了你们哪一个人把空调关上，所以以前的坐月子的那一套是过去没有空调没有热水的时候，现在做月子都要讲科学的，带孩子也是讲科学的！！

真水无香149228899

做过妈妈的女人都知道，经过十月怀胎，辛苦产下宝宝。终于见到可爱的宝宝，心中那种幸福难以言表，然而这个时候的宝妈们，身体往往处在恢复期，相对体质较弱，因此坐月子就成为了妈妈们的头等大事儿。此时不能下床，不能洗脸、洗头，更不能洗澡等等花样百出的禁忌就出来了。老一辈的坐月子有很多禁忌，是有她的道理的，大家别不相信，倒是也不用全部照做，还是有改变的！

况且每个人身体条件都不一样，产后情况也不一样，这就导致每个人出月子以后恢复情况不同。西方人的体质和东方人还是有很大差别的，所以不坐月子还得看人。

下面就简单说说老一辈坐月子禁忌到底哪些是陋习哪些值得借鉴吧。

1、不刷牙：当然是不正确的，以前老一辈的人用的牙刷和现在也有不同。现在都有学习专用牙刷，不会伤及牙龈。建议用温水漱口刷牙。

2、不下地：所以也是错误，产后应该适当下床活动，不能一直躺在穿上。而且刨腹产的女更要下地活动，以防伤口黏连。再说多活动有利于恢复身体！

3、不能开窗：不太靠谱，建议每隔几小时还是要通风几分钟，产妇和孩子可以去其他房间，等通完风再回到房间！

4、不能吹电风扇开空调：不完全对，电风扇是不可以用，倒是空调可以开，倒是要恒温28度左右，而且注意保暖，也不能对着产妇直吹！

5、不能吃水果蔬菜：错误的，产后要多吃蔬菜水果，倒是不能吃寒凉性水果，如果是冬季季节，水果可以用热水烫几分钟，或者煮着吃。产后饮食忌油腻宜清淡。

6、不能沾水、不能洗澡洗头：不对的，产后身体清洁很重要，建议水温高于自身的温度，也要保持浴室恒温没有风，并且快速洗完擦干，切忌沾冷水。

7、不能用吹风机：错误的，洗头后应该尽快吹干头发，不然更易着凉或者加重体内湿气。

8、不能剪指甲：错误，真的是没有任何科学依据，不及时给宝宝剪指甲，很有可能宝宝会把自己抓伤。

9、不能流眼泪：对的，坐月子期间要是心情不好，流眼泪不利于身体的恢复！

大体来说，坐月子期间心情舒畅，饮食清淡，不能劳累，别提重物，有什么事情尽量让家人多代劳，这些都注意到了，才算是“科学坐月子”。

巴拉巴了

坐月子真的不能吹空调吗？

在我国传统观念里，产妇坐月子总是在一个“密不透风”的环境里，被子、长袖、长裤、长袜。而且老人总是说，坐月子不能吹风，所以不可以吹风扇，更不能空调，否则会落下月子病。

为什么老人总是这么说呢？

1、开了空调，室内外的温差大易受寒

夏天天气炎热，产妇在刚刚生完孩子后汗腺分泌比较多，容易出汗，常常会觉得出汗太多黏糊糊的。然后妈妈们可能就会把房间空调温度调得比较低，如果从外面高温底下进房间的话，可以立刻就降温，这样产妇会很容易受寒感冒。

2、产后毛孔张开易受风受凉

产后女性全身的毛孔处于舒张状态，无论是热风还是冷风吹过来，都会使毛孔立刻收缩，容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒等。这时候要是不注意保暖而受寒的话，对产后妈妈的危害比较大，容易患上月子病，对以后的生活也会造成很大的影响。所以家里长辈们就认为月子期间是需要捂着的。

3、

刚刚生产完的产妇妈妈们身体都比较虚弱，这时候的抵抗力相对平常而言也是比较弱的，这时候不注意的话更容易受到外界病菌的侵入，更容易生病感冒。这对于产妇妈妈本人是一件麻烦事，对于宝宝也不好，不能很好的哺乳。

那既然有这些有害方面，那炎炎夏日，坐月子可以开空调吗？可以开！

为什么呢？

1.夏季防暑有必要

夏天炎热，如果不注意防暑降温，很容易就会中暑。而产妇幼师长袖长裤的，出汗多，容易起痱子。室内温度高，使得产妇体温升高，人体内热无法释放，就容易中暑，对产妇身体恢复也不利。

2.空调可以营造夏季相对较好的室内环境

空调有降温的作用，适当地降低房间的温度，让房间处在一个相对舒适的环境下，这样产妇妈妈们也不会因为过热而引起产褥中暑等现象。同时产妇妈妈们在适宜的温度中坐月子有助于进行产后修复。

那月子期间开空调需要注意什么呢？

1.空调不要直接对着产妇吹

如果风直接对着产妇吹，就很容易使产妇受凉而引起“热伤风”。

2.温度不要开得过低

一般温度调到25—28度之间比较适宜，不能让室内外温差太大。

3.月子服最好是长袖长裤

产后妈妈身体虚弱，容易着凉，应该穿长裤长袖。夏季天气炎热，可以选择薄款棉质的月子服。

4.开空调时间要适度

正常人待在空调房间内过长时间，都容易得空调病。产妇抵抗力差，在空调房间待一会儿，可以适当离开房间一会。晚上睡觉开空调的话可以将温度调高，切换至睡眠模式。

5.注意开窗换气

空调在开3小时左右可以关一下，开窗让空气对流，让新鲜空气进入房间。也可以在房间内放电风扇对着墙吹，这样室内的空气更加易流动，空气也更新鲜。

说在最后

坐月子开空调可以，但并不是说就可以随便吹，适当地吹空调是有助于坐月子的，也是需要做好一些准备工作的。千万不要在夏天捂月子！以防中暑，甚至危及到生命！

Mr菇菇话育儿

坐月子时需要注意的事项包括：

1、适当穿衣：不能穿的过多或者过少，建议选择棉质衣服；

2、通风换气：避免空调或风扇直吹，以免着凉。另外，要勤清洗空调；

3、注意卫生：坐月子时注意洗澡、洗头和刷牙，建议使用淋浴；

4、饮食均衡：注意营养，合理饮食，食用鸡、鸭、鹅、鱼、青菜、水果等；

5、适量运动：顺产妈妈产后1-2天可下床运动，剖宫产妈妈排气后可下床运动。另外，天气好可以带小儿外出散步、晒太阳。

6.空调的使用

热是夏季最显著的一大特点。在传统观念中，月子期间的女性不能吹风，因此会出现一些女性坐月子期间，不开空调不开风扇，甚至连门窗都紧闭的现象，但是结合现实情况，这种做法极不可取。女性坐月子期间，可以在早、晚时间，打开窗户换换气，还有特别热的时候，可以开空调，但是要注意室内温度，控制在25-28度为宜，而且空调通风口不要对着宝妈和小孩吹。

7、及早下床活动，促进恢复

女性生完孩子后，身体虚弱，以躺在床上休息为宜，但是在身体条件允许的情况下，宝妈可以下床活动活动，一方面有利于子宫的恢复和恶露的排除等，另一方面可以活动筋骨，促进肠蠕动、助消化等，有助于宝妈食欲的增加和便秘的减少。

8、注意个人卫生

传统观念中，女性在坐月子期间不能沾水，即不能洗澡、洗头等，这具有很强的误解成分在里面。女性在坐月子期间一定要做好自身卫生，除了刷牙、洗脸、洗头等，还要适当洗澡。但是洗澡时有几个点要格外注意，一是要温水洗浴。二是不能用盆浴，最好用淋浴。三是洗澡时间不能过长，5-10分钟为宜，洗完澡后要立即擦干身体，以免着凉。但是剖腹产的宝妈，应在拆线后，伤口愈合后再洗浴。

9、饮食均衡，慎用药物

坐月子期间，是身体恢复的关键时间段，饮食调养很重要，产妇要注意自己的饮食习惯，还有注意营养摄取均衡。同时，也要注意慎用药物，药物坐月子期间，女性大多都会母乳喂养小孩，药物很肯能会通过母乳传递给宝宝，影响小孩健康等。

10、性生活

坐月子期间，也要避免性生活。但在6~8周后，身体恢复到差不多，可适当恢复性生活，但要注意避孕。

无敌番薯哥

坐月子，是真的可以改变人的体质的。原来总以为，老一辈说的月子各种禁忌，都是守旧思想，什么必须要戴帽子，必须穿长衣长裤、袜子，总之除了脸和手，啥都不能暴露出来，还不能洗头、洗澡、不能出门……跟不上时代发展，其实，无论时代怎么发展，人的生理构造没有改变，还是有很多意见是可以沿用的，毕竟是几千年经验之谈。

甜姐的朋友，就曾因为不听老人言，吃了不少亏。比如不穿袜子、长衣、长裤，生完孩子后，就明显感觉，冬天脚几乎一直处于冰凉状态，身体也特别怕冷；即便是在夏天，不吹空调，只要穿短袖，也会感到手臂冰凉。

针对题主的问题，能不能吹空调，其实，是可以的，但切忌把温度开得太低，建议调为27度，而且不要正对风口吹，让室温保持舒适即可。

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甜丁baby

坐月子是个很讲究的事，主要是妈妈刚刚生完孩子，体质虚弱，毛孔打开，一个不小心就会落下“月子病”，到时候后悔就晚了。因此坐月子时该注意的还是要注意。

那坐月子能不能吃空调呢？

其实坐月子时不是说不能吹空调，不能洗头发、刷牙等等，都可以，只是需要注意一些事项。

1、温度和湿度

夏天太热了，尤其是产妇吃过饭后更是浑身是汗，这时你一定会如果家里室温低一些不要出这么多汗该有多舒服。

可是室温太低，寒气就会进入关节，你就会腰酸背痛。因此，室内的温度需要设定为26度左右，湿度为55度左左右。

2、注意通风

空气流通是最好的消毒方法，产妇身体虚弱，长期在不通风的房间，容易被细菌感染，并且还会产生憋闷的感觉，容易抑郁。

3、空调时间

即便是正常人长时间待吹空调，也会容易生病，产妇更是不行，因此，每天气温很高的时候，开一会就可以了。

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子谦妈妈育儿经

不过，坐月子不贪凉还是对的，以前老一辈人可能更严格遵守坐月子的规矩，现代女性已经多半不再遵循老规矩了。

产妇本身就一身一身的虚汗，再一直捂着，那还不成从水里捞出来的了。而且小宝宝这大热天也太热了，容易生痱子和湿疹，所以，该开空调还是可以开的，只是需要注意：

1.不要直接对着妈妈和宝宝：最好是能够开别的房间的，或者客厅的空调，自己屋子的冷气是交换过去的，这样很舒服又不会直接吹到，还是很舒服的。

2.房间保持在24-28度之间，与外界温差小于7度，适度保持在50%-60%左右；

3.月子里要保暖，不要睡牛皮席和竹席，可以选择亚麻席或者草席，这样开空调也不会觉得很冰。席子也要定期擦洗，防止细菌。

夏季坐月子，宝妈可在饮食上保持清淡一些，尽量不吃太油腻的食物以防上火，多喝温开水和淡盐水，容易导致腹泻寒凉的水果不要吃太多，比如香蕉之类，可以自己制作花果茶，营养又不会贪凉。

产后坐月子，还要避免伤口感染，因为夏季天气太热的话，容易有汗渍浸在伤口上，及时擦干汗液，可以先不要深色食物，以免使伤口颜色加深，做运动时要避免触碰到伤口。

产后月子做的好，对女人是有很多好处的，比如我妈总说自己肩膀疼，就是当年坐月子时受风了，也就是进入凉气了，所以夏季坐月子，还是避免太贪凉的，毕竟，我们都是中国人体质。

jason妈咪有办法

“凡事有度，过犹不及”。产后坐月子吹空调，当然也要适度！

宝妈产后坐月子，可以吹空调。这一点是肯定的。但是如何把握“适度”呢？主要有2点：

第一个度，是温度和湿度。

宝妈生完孩子后，医院产房或者婴儿室的温度是多少呢？一般夏季室温是23～26℃，冬季则是24～26℃，而相对湿度则保持在55％～60％之间。医院作为专业的医疗和护理机构，应该没错吧？所以宝妈出院回家坐月子，可以按照这个温度设置就可以了。

坐月子开空调时，室内温度保持在23～26℃，湿度保持55～60％左右，能减少室内有害细菌滋生，且能有效降低产后感染和新生儿呼吸道感染，对宝妈产后恢复以及新生儿健康成长都有好处。

第二个度，是室内空气的新鲜度。

坐月子开空调要时常开窗通风。一般连续开空调3个时空气就不新鲜了，连续6个小时室内空气就被严重污染。空气污染，会容易引起产妇和婴儿哮喘和呼吸道感染。所以通常建议空调开上1～2个小时就要打开窗户通风，通风时间每次保持15～20分钟。

通风时不要打开所有窗户，应该一个房间一个房间地来。先把宝宝抱到别的房间，通完风后再抱过来。以避免室内外温差太太引起宝宝不适，尤其是冬季开空调的时候。还有一个省事的方法，就是给窗户留个缝，这样就不用经常开窗户了。

什么时候通风呢？应该选择在：做饭后，因为做饭炒菜有油烟味；打扫室内卫生的时候，因为会产生灰尘；早上刚起床时，因为晚上睡眠时间长；以及洗完澡后，因为洗澡后室内空气湿度大就会产生霉菌。

坐月子开空调，宝妈要注意7个问题：

1、宝妈和婴儿不要对着空调吹。

2、先开空调，再关窗。先开空调，利用冷热温差将空气流通起来，大约10～15分钟后再关窗户，以确保室内污染的空气被交换出去。

3、空调不要一会儿开一会儿关。这样不但很浪费电，而且室温变化忽高忽低，对产后恢复以及宝宝的健康不利，因为月子里的宝宝发育不完善，体温调节能力比较差。

4、晚上临睡前请将空调定时。人的免疫力在晚上睡眠时最低，对产后恢复期的宝妈来说就更是如此。所以晚上要将空调设置到定时功能。

5、产后坐月子不要一直开空调。空调房里呆久了容易得“空调病”。所以要注意对空调出风口定期清洗，室内温度不能调得过低，还要定时打开窗户通风。

7、注意腹部和下肢保暖。产后坐月开空调是可以的，但是宝妈也不能过分贪凉。晚上睡觉要盖被子，要注意头部、腹部和下肢保暖。

总之：产后坐月子是可以开空调的，只不过要适度。祝宝妈早日康复！如有疑问请你留言，谢谢阅读。

關鍵字: 孕产 坐月子 老人