小藍不甘於平凡
注意個人衛生，勤洗手，出門帶口罩😷，少去人員密集的場所，儘量婉拒可去可不去的聚會！
趁著假期享受一下恬靜的新年！
康康忄
鍾南山院士在接受央視採訪時，稱：“目前尚無針對這種新型冠狀病毒的特殊療法，我們正在對動物進行一些測試。”國家衛健委將陸續向全國各省派出工作組，指導做好疫情防控相關工作。
一 感染症狀
感染後的臨床表現為：發熱、乏力等全身症狀，伴有乾咳，逐漸出現呼吸急促甚至呼吸困難。重症可發展成重症肺炎、ARDS（急性呼吸窘迫綜合徵）、出凝血功能障礙和膿毒性休克。
在確診的病例中，大多數患者在經過治療後情況良好，只有少數患者病情危重，甚至是死亡。
重症病毒性肺炎5大易感人群
1.5歲以下兒童，尤其2歲以下；
2.65歲以上老年人；
3.孕婦，包括圍產期婦女；
4.肥胖者;
5.有基礎疾病者，慢性疾病、免疫功能低下人群（如艾滋病患者）等。
這五類人群為感染重症病毒性肺炎的高危人群，應加強防範。
本次新型冠狀病毒感染肺炎重症患者多為老年人、有基礎疾病者和肥胖者。
二 如何防範病毒
1.咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮擋口鼻，咳嗽或打噴嚏後及時洗手。建議用肥皂、洗手液和流動水清洗雙手，條件不足時，可隨身攜帶免水洗洗手液進行消毒。
2.很多冠狀病毒都是由動物傳染給人類的，此次武漢的疫情，雖然具體的傳染源和傳播方式還在調查中，但還是應該引起重視，尤其是要遠離野生動物。
3.烹飪肉類和蛋類時徹底煮熟。
4.在家保持室內空氣流通，定期開窗通風，每次需持續30分鐘左右。
5.平日堅持身體鍛鍊，提高自身免疫能力。
6.若出現發熱、乏力等全身症狀，並伴有乾咳、呼吸不暢等類似症狀，不必過於慌張，及時去醫療機構就醫即可（記得佩戴口罩）。
三 春節注意事項
1. 春節聚會要有節制，切勿因為聚會過度熬夜、勞累而造成身體免疫力下降，進而增加感染病毒風險。
2.春節返程高峰期，病毒性感染風險遠遠大於平時，每個人都應加強重視，出行時應合理佩戴口罩。（文末附口罩挑選和穿戴技巧）
3.應儘量避免去人群聚集場所，尤其是家禽市場、生鮮市場（目前收治的病例多有武漢市華南海鮮市場暴露史）。
再次提醒大家，如果發現身體不適，請務必及時就醫。
四 口罩使用貼士
（一）哪種口罩可以阻隔病毒？
01 醫用口罩
醫用口罩由口罩面體和拉緊帶組成，其中口罩面體分為內、中、外三層。
- 內層為親膚材質（普通衛生紗布或無紡布）
- 中層為隔離過濾層（超細聚丙烯纖維熔噴材料層）
- 外層為特殊材料抑菌層（無紡布或超薄聚丙烯熔噴材料層）
醫用口罩一般分為三種：
1.普通醫用口罩（不推薦使用）
優點：可阻隔或防護致病性微生物以外的顆粒或氣溶膠，如花粉等。
缺點：達不到對顆粒和細菌的過濾效率，不能有效阻擋病原體通過呼吸道入侵，也不能對顆粒及細菌病毒起防護作用。
總結：可用於普通環境下的一次性衛生護理。
2.醫用外科口罩（推薦使用）
優點：與醫用一次性口罩長相相似，需符合YY0469-2004《醫用外科口罩技術要求》標準：
具有一定的呼吸防護性能，可以阻隔大部分細菌和部分病毒，對細菌的過濾效率達到95%以上，可在一定程度上減少交叉感染風險。
缺點：阻隔病原體的功效強於普通醫用口罩，但比醫用防護口罩略差。
總結：可用於公共場所及人員密集的地方，以減少傳染風險。
3.醫用防護口罩（推薦使用）
優點：可過濾空氣中的微粒，阻隔飛沫、血液、體液、分泌物微滴等，能阻止大部分細菌、病毒等病原體，可有效防止空氣中的病毒感染。
總結：適用於公共場所、人員密集的地方，或醫院、辦公場所等封閉空間，對經空氣傳播的呼吸道傳染病有防護作用。
02 N95口罩（可以使用）
優點：能有效過濾PM2.5微粒的口罩，口罩的密閉性強，可以阻隔空氣中的隱形殺手——霧霾、病毒、細菌、塵蟎、花粉等微小顆粒。
總結：適用於霧霾天氣，或更專業的場所，但由於其密閉性較強，佩戴不好可能會導致呼吸困難，心血管疾病等患者需謹慎選擇。
五 口罩的科學戴法
步驟一：區分正反面。
很多人不知道如何區分醫用一次性口罩的正反面。
首先，確定有金屬條的一側為口罩的上部，口罩的正反兩面均有三道褶皺，褶皺朝下的一面為口罩的外側，褶皺朝上的一面則為內側，即朝向口鼻側。
步驟二：
將橡筋繞在耳後，用食指及拇指，按壓鼻樑處的金屬條，使口罩上部的金屬條與鼻樑處完全貼合。
按壓住金屬條的同時，另一隻手捏住口罩的下部輕輕往下拉開風琴褶皺，使口罩下部與下巴貼合。
步驟三：
下拉後根據個人情況，調整口罩邊緣直至自己舒適為止，同時儘量減少口罩與面部的空隙。
步驟四：
佩戴口罩過程中以及佩戴好後，儘量不要用手觸摸口罩內側和表層，觸碰前後需清洗雙手。
步驟五：
取下口罩時，將綁帶從耳後拉下即可，取下後應朝內摺疊擺放或丟棄。
步驟六：
隨著佩戴時間的延長,口罩內、外層的細菌總數都會增多,且濾菌率會隨之降低，所以，一次性醫用口罩應定期、及時更換，最佳使用時間是2小時，建議更換時間不要超過4小時。
總結：
醫用外科口罩可以滿足日常生活中呼吸道傳染病的防護需求，醫用防護口罩的效果更佳，佩戴N95口罩的也可以達到防護效果。
當然，無論佩戴哪一種口罩，都需要掌握正確的佩戴方式，才能使其發揮最大的效果。
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櫻桃番茄GO
其實最有效的方法：每個人都減少外出，在家裡呆一段時間，保護了自己，也保護了他人。
具體方法如下：
口罩 消毒
降低感染風險：
1
用肥皂水或者含酒精的洗手液勤洗手
2
避免與任何感冒或者類似流感症狀的人密切接觸。
3
吃肉或者禽類和蛋類等一定要徹底煮熟。
4
避免在未防護的情況下接觸野生或者養殖動物。
自我防護：
1
外出到人流量多的地方佩戴口罩防護。
2
注意食品安全：在發生疫情的地方，儘量減少出門的情況，多進行消毒。
3
4
不要食用野味，注意室內的通風。
注意事項
外出勤洗手、勤洗口鼻
老餘小記
首先我們應該知道新型肺炎是如何傳播的
實際上新型肺炎是通過呼吸道傳播和飛沫傳播
1⃣我們可以通過戴口罩阻斷呼吸道傳播和飛沫傳播（最重要的一種阻斷傳播途徑）
關於口罩，我們應該選擇外包裝上明確註明“醫用外科口罩”字樣的口罩，或者N95型口罩，相比較醫用外科口罩，N95型口罩密閉更好。
2⃣不要到人群密集的地方去
3⃣要勤洗手，常通風，多喝水
4⃣還要補充營養，維持身體免疫功能
貴黔國際總醫院呼吸內科主任說過：只要病人達到度過達到十幾天以上時間，病人自己就產生肌體抗冠狀病毒的抗體，只要抗體一出來，體內的病毒就會快速清除。
也不是所有感染冠狀病毒的患者都會發展成重症肺炎而死亡，其實大部分的感染者，如果不發生重症肺炎，其實和普通感冒沒什麼區別。
希望這次新型冠狀病毒能趕快消滅，感謝還在艱苦奮戰的醫護人員，武漢加油！中國加油！
拜託了肆
濟世論事
春節期間注意以下措施，保護自己
1) 保持手衛生
2) 咳嗽或打噴嚏時捂住口鼻
3) 將肉蛋徹底做熟
4) 避免與呼吸道患者密切接觸
5) 避免近距離接觸野生動物或活牲畜
6) 不要隨地吐痰
黃龍溪歡樂田園野趣酒
注意遠離人群。臨近春節放假，又不能完全關門閉戶，中輕年還不會杜絕出行。到人群中去做好防範，戴上口罩，也能起到一定的作用。
咱誰的都不欠
不為國家添亂，注意個人衛生，非常時期就不聚眾，不訪親。以身作則的同時，耐心解釋並勸說身邊的親人朋友們都自覺遵守國家給我們的公共衛生指示，疫情終將被戰勝！
西江星火
不要做外出旅行，儘量少去人員密集地域，外出帶防菌口罩，回家酒精洗手消毒，外衣脫下儘量戶外陽光下晾曬！
隱啊隱
少到交通樞紐附近活動，戴口罩防止飛沫傳播，無重大問題不到醫院，勤洗手洗臉，用鹽水漱口，看到有人咳嗽趕緊躲開。
