笙歌未落盡
怎麼會忘記呢，失去的是最最親的人，我都不敢看媽媽留下的遺物，不敢想回家的時候沒有媽媽的笑臉，我逃避一切不願想媽媽已經沒了，心都是木得傻傻的，可是我知道不能這個樣子，媽媽在天堂看著我會心疼的，我要努力做最好的自己，不辜負媽媽的愛！
心雨雙翼
題主的問題讓我有些感同身受。我想來分享一下我自己如何走出去的，希望對你有所幫助。
2005年春天，爺爺因為熬不過肝癌，痛苦地走了。那時才讀小學的我對於生老病死這四個字根本就沒有概念，只是一味地深深陷在爺爺去世的悲痛裡，每天都很悲傷。
我那時候做的傻事很多，我放學回家第一件事是跑到爺爺的墓前，跟他講我今天發生的事，因為我們這裡的風俗是:人去世後，所有生前用的東西都要火化。爺爺沒有給我留下任何懷念他的東西，除了冰冷的墳墓和已經堆滿柴的他曾經的屋子。
後來，隨著我漸漸長大，通過書本接觸到的東西越多，我也有了對痛苦和回憶深一層的理解。
其實，所謂的過去不是用來忘記的。
電影《星運裡的錯》有這樣一句話:“痛苦就是這樣的東西，它要求被感受到。”
痛苦的事根據程度，個人接受能力，部分是可以被時間這個良藥所醫治好的。但是有些痛苦，是烙在心上的，烙在回憶裡的，除非去換個心，換個回憶，不然他們會隨你去墳墓。
對待這部分痛苦，你要學會的是面對，你要利用他們使你自己變得更好。我不能說只要你努力，未來就是美好的，但是有的時候，你的努力不是為了未來，是為了不辜負過去的自己，受過如此巨大苦難的自己。
我特別喜歡一句話，同時也是我的座右銘:“只要沒有摧毀我的，都將使我強大！”
這句話也送給題主。
把活在現在的過去的自己叫醒，向著未來的自己走吧。
加油，你能行的！
妙筆齋
難受的回憶，我想忘記可怎麼也不能忘記。有時喝酒以為可以忘記，但哪隻是醉後的一霎時。有時以為睡覺可以忘記，可夢裡也出現難受的回憶。他就像我身上的一塊疤，無法消失。比如日本鬼子對南京的大屠殺。……。我想就是再過去幾萬年，炎黃子孫也不可能忘記這難受的回憶！
小殼說故事
真正映在心底的回憶是不會忘記的，也不應忘記，也不可能忘記，重大事件更不應該忘記，往大里說，忘記意味著背叛，小裡說，至少你不是一個善於思考，善於感悟的糊塗人！
當然，人不可能也不應該長期沉浸在負面的回憶之中，再難，再苦的事情，也有出頭之日，要堅強，朝前看，有希望，人生才會有意義，心態好壞決定人生命運！
希望人人有個好的心態，不忘初心，好好生活！
平平4040
人的一生總會有辛酸苦辣的回昧，會遇到坷坎不平曲折的道路.會留下難以忘掉的痛苦。有的是可以隨時光而流逝，而有的卻刻骨銘心，一生卻不能抹去。
面對難以忘掉的痛苦，你別無所求，你只有去堅強的面對，切不能以酒澆愁愁更愁，更不可消沉。.你要有一顆寬厚包容的心，過去了就讓它過去，向前看，勇於迎接前行的曙光，化痛苦為力量去戰勝痛苦。至於那種刻骨銘心的痛苦，你要學會珍惜，永遠把它收藏心裡，當作美好的記憶。例如：在年青的時候，你一生中遇到真愛的人離你而去，你不能把他當作心中陰影揮之不去，這樣只能會增添的憂傷，你只有把他作為快樂回憶，這種回憶伴你成長，給你勇氣，助你成功。你把要他作為你一生前進的動力。
清風明月行
人生的經歷是漫長的，月有陰晴陽缺，人有悲歡離合，生活中的苦辣酸甜，無時無刻不在伴隨著我們，那些傷害到我們身心的經歷，為什麼要忘掉呢？他對我們人生是個警示，是個提醒，不忘掉，不等於揹著包袱，去工作去奮鬥，教訓和挫折會讓我們變得智慧起來，不忘掉正是為了笑對人生，挺起胸膛讓心胸赫達，讓過往化為動力，與智者為武，陽光的心態一定會迎來陽光的生活！跟著陽光走，與大海交流，勇創輝煌，知足無煩惱！
坦然207466621
忘不掉的如果是值得珍惜又值得珍藏的。那就珍藏在心底，每當想起時，內心是甜蜜和幸福的。如果是痛苦的記憶，那就讓它如雲煙散去，時間會是最好的良藥。記住該記住的，忘記該忘記的，尊重自己內心的選擇，讓自己幸福快樂，讓人生活的精彩而有意義。
用戶月兒彎彎99
心態好，有包容心的人，遇事冷靜，做事穩重而有主見，哪怕曾經遇到過多少難受的回憶，他會勇敢面對現實，笑對人生，迎接美好的未來，把那些經歷與歷驗當作當下的動力，更加對自己今後的生活充滿自信，看淡看開看破，慢慢忘記曾經痛苦的回憶，開開心心過自己簡單的生活！知足者常樂！
吳佳欣883粟鳳芳
往事不要再提，人生已多風雨
我們總是說有些事太難忘記，說了這麼多年，聽了這麼多年。
好像有些事真的已經難以忘記，我們認為這是一種真理。
而失去了敢於忘記的勇氣。
當你真的去擁抱新的生活，敢於有忘記的勇氣，又如何忘記不了呢？
當然，忘記永遠不會忘記，要做的而是不再難受。
你若清晨
既然忘不掉，那就不要忘好了，越是想要忘記的事情就越忘不掉，因為在我們想要把某些事情忘掉的時候是要先想著這件事情，既然時常想著，又怎麼能忘記呢？
如果要說，人世間能有什麼是永恆的，那麼人生經歷算是一個吧！因為時間不可能回頭重新來過。那是不是說我們對於過往就只能無能為力了。我的經驗告訴我，不是的。
在我最難過的時候，最傷心的時候。我就讓自己哭出來。我允許自己難過和傷心。但我在傷心和難過的時候，總能想著那些好的事情。想著那些好的，自己的內心就會充滿力量。
有時候，我們傷心和難過，是因為我們失去了我們想要的，或者覺得自己收到了傷害。可是，如果仔細去追究，我發現，我能對這些事情傷心和難過，是因為我小的時候的經歷造成的，現在只不過是類似的事情再次出現，觸發到了我的悲傷點。有這個發現後，我就會在心裡默默地擁抱自己心裡的那個“受傷的小孩”，我有時候，會對內心的自己說，“看吧，我現在還活著，我們一起”。然後，我就想象著我的祖先們，他們都笑著看著我。時間長了，我就發現，原來，已經很久沒有想起那些不幸的事情了。
這份經歷希望能幫助到您。[呲牙]加油，您也可以的。
