心靜如水0800

沒那麼麻煩，你真疼到忍不住時，擠出去一部分，感覺可以接受了，就好了唄，下次漲疼，還可以擠，可能最初一天需要擠兩次，三次，但慢慢的一天擠一次兩次，五六天之後，就也許一次，甚至不用擠了。就回去了唄。這就和說奶孩子越吸越多，吸少了，奶就沒了。

源來袁去

你完全可以不用採取這麼慘烈的方式。

我跟你說說我的斷奶過程吧。

斷奶其實是兩個人的事，孩子斷奶和母親斷奶，基本上這兩件事是同時進行的，但我的情況特殊。

第一階段

先是孩子斷母乳親喂。其實孩子對母乳或者奶粉的味道都是可以接受的，接受不了的是餵養的方式，不習慣的是母親乳房和奶瓶的觸感不一樣。

我家親喂到5個月就全改為瓶餵了。為什麼瓶喂呢，5個月的時候我產假結束了，我的母乳不是很多，一直是混合餵養的，孩子對奶瓶一直比較抗拒，這種情況在我上班後更加嚴重。我想，瓶喂的必須的，如果是親喂跟瓶喂造成孩子對奶瓶抗拒，那我就把親喂戒掉。於是我就用吸奶器把母乳吸出來給孩子吃，奶瓶吃起來也輕鬆，再者孩子也沒別的選擇，沒幾天就適應了奶瓶，這孩子斷奶過程算是完成了。

第二階段

媽媽斷奶。每天我擠奶4次，每次半小時，這樣的情況持續了幾個月，到了11月，哇，在公司裡擠奶好冷，並且公司條件有限，我總得找空的辦公室擠奶，有時候還會受到干擾，所以我打算斷奶了。

我採用溫和的斷奶方式。母乳之所以會產生是因為不斷排空，如果不及時排空，就會漲奶，經常漲奶，就會讓乳汁分泌減少。大腦對乳房排空需要好幾天才能反應過來，所以這個過程急不來。

我一天擠奶4次，也就是每6小時擠一次，我打算改成一天擠奶3次，間隔8小時擠一次。習慣6小時排空的乳房，變成間隔8小時的時候肯定要漲奶的，漲奶不好受，但是漲2小時還是能忍受的。就這樣持續了三、四天，我的大腦減少了泌乳素的分泌，習慣了一天3次的擠奶，不再漲奶了。然後我又要繼續減少擠奶次數了，間隔10小時擠奶一次，再到間隔12小時擠一次，慢慢變成一天一次，兩天一次，最後一次擠奶間隔了7天，我感覺乳房不再產生乳汁了，就沒再擠過，至此我順利斷奶了。

我的斷奶過程花了1個多月，斷奶肯定要忍受下漲奶的那股難受勁，但我的這種難受勁在可忍受範圍，慢慢讓身體適應，緩慢回奶，整個過程沒什麼痛苦，也可以避免回奶時的乳腺炎。相比我的一位同事，我斷奶是很舒適的，她採用一次性慘烈斷奶的方式，又是吃中藥又是外敷藥，當她開始斷奶到一個星期的時候，她已經處於極度狂躁的狀態了，我很想不通為什麼非要這樣跟自己過不去。

後來又有一個同事也面臨斷奶，向我跟先前提到的那個同事取經，最後她採用我的方式愉快得斷奶了。

希望對你有幫助。

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看題目描述，這位媽媽一定是決定斷奶後，立刻戒絕餵奶這種方式在斷奶。

我個人不贊成用這種方式斷奶，因為這樣做太過決絕，媽媽和寶寶的身體都會不適，而心理都會不愉快。

我有兩個寶寶，經歷了兩次斷奶，但是都沒有經歷過回奶的疼痛，很輕鬆地就斷了奶。

我沒有規定自己必須在幾天之內斷奶，而是打算用一段時間慢慢給孩子斷奶，所以我的方法很緩和。

我的兩個寶寶都是在一歲以後才斷奶的，他們已經能夠聽懂說話的意思，所以我會把要斷奶的打算提前告訴他們。然後首先給他們添加了配方奶，用配方奶來代替一到兩次母乳。等到寶寶和我自己的身體都適應之後，再減少一次母乳，這樣到最後只剩下晚上這一頓母乳。這個時候，我增加了寶寶晚上的運動量，同時會提前給他一瓶配方奶喝，這樣到了吃母乳的時間，他已經沒有什麼胃口再吃母乳了。再過了幾天，乾脆這次母乳也取消了，寶寶因為已經理解的”媽媽奶沒有了“這個事情，所以也沒有太過糾結，很順利地不再哺乳了。

我的原則就是循序漸進，成功就是媽媽寶寶都不痛苦，而整個斷奶時間也沒有超過2周，可以說是簡單舒適高效了。

寶媽現在已經是回奶第二天，不知道寶寶適應得如何，如果寶寶實在痛苦，也可以考慮再轉回我的方法試試看；如果寶寶沒有不適應，那麼寶媽可以考慮每次感覺有些脹的時候用吸奶器吸出一些奶水來緩解疼痛，因為乳房內總有一些奶水殘餘，所以產量就會慢慢降低，直至完全停產。還可以通過吃一點回奶藥的方式幫助身體儘快停止泌乳。

回奶不宜硬忍，因為硬忍可能會憋出病來，比如乳腺炎等。

所以，寶媽不必強忍了，而是應當想一想用什麼方法可以停止泌乳，讓身體儘快進入斷奶的狀態。

我是兩個寶寶的媽媽，每天跟大家分享一點兒育兒經驗，歡迎大家關注討論。

愛思媽媽

一胎斷奶時去了汕頭玩，孩子給家婆帶，玩了3天回來奶水還有，但是沒有十分脹痛，期間有擠幾次奶，回來再接著喝回奶茶，很輕鬆就回掉了，然後二胎時就覺得自己回奶很輕鬆簡單吧，一天天減少吸奶次數，結果一個星期了還有，然後我就一次都不吸，硬忍回奶，結果痛的要死，半夜都痛醒了，尤其是自己帶孩子睡的那幾晚特疼，好像針一直紮在乳房上，後背都痛，還吃了大量維b，媽呀頂不住了我就跟我老公和大女兒去了香港迪士尼和澳門玩，我把止痛藥都帶上了，結果去了迪士尼之後卻不怎麼痛了，雖然還是漲，但是比在家好多了，離開家的第二天感覺感覺有點回奶了我的天，雖然磚家說斷媽式斷奶很殘忍，但是人的身體真的很智能，到你離開了孩子它知道你不需要餵奶了就會自動減少分泌，更何況寶寶戒奶天天看到你聞著味卻不能吃不是也很痛苦嗎，而且還有人吃藥打針的激素對身體更加不好，那何不離開個幾天，大家都好過一點，個人經驗歡迎交流

用戶3711497711006

自從有了孩子，我的忍耐力也強大了很多，包括斷奶時，我也是忍過來的。

首先、斷奶前幾天非常痛苦，總是感覺胸部像兩塊大石頭壓著一樣特別痛，並且要看寶寶，時不時地還要抱孩子，那種痛真的只有自己經歷過才知道，也許是我對藥物不感興趣，吃了一次回奶藥沒有一丁點作用，之後再也沒有吃，強忍著斷掉了，三天後漸漸的好了。漲奶疼的厲害用熱毛巾敷敷也可以減輕痛。

其次、斷奶後要注意飲食。斷奶後媽媽應該要注意進食一些回奶的食物，避免奶水分泌過多而造成乳房脹痛、發炎，比如用麥芽煎水服用，每天喝兩次，能有效幫助回奶。另外斷奶期間是要少喝水，少喝粥，一些下奶的食物不要吃，辛辣的也不要吃，其他就沒有什麼需要特別注意的了。

最後、斷奶後去產後恢復中心，疏通下乳房。可以選擇按摩，配合針灸的方法幫助改善乳腺。同時要加強營養，忌食辛辣刺激性食物以及含有激素性的食物。定時對自己的乳房按摩，促進血液循環，配合木瓜、豆漿等等對乳腺有良好保健作用的食品。保持健康良好的心態也是很關鍵的，因為健康良好的心態對女性內分泌激素的穩定有極其重要的作用。

果果的媽咪

剛斷完奶，用了四天。說實話斷奶前也是覺得斷奶肯定是脹痛，痛不欲生才行。沒想到自己斷奶那一刻除了不捨沒有什麼症狀。我實在寶寶九個月時候斷的，可以說是自然離乳。

來說說我斷奶的過程吧

1.斷奶前開始讓寶寶接觸奶粉，奶粉頓數增加，母乳減少。

2.母乳吃得少，自然就產得少。所以，我在斷奶前半個月，一天只能給寶寶吃一頓母乳。開始斷的時候，微微脹，根本沒什麼感覺。

3.孩子沒有離開我身邊，一切照舊。晚上因為沒斷夜奶，所以改餵奶粉。

4.斷奶期間，媽媽要少喝水減少飲食量。燉湯類海鮮類都少吃或不吃。

建議：如果真的脹痛受不了，不能硬憋。因為很容易得乳腺炎。可以稍微排一點出來。或者喝點麥芽30g山楂10g熬水喝。這樣會減少產奶。

以上是我的經驗，希望能幫到你。

遊蕩的一隻羊

你這斷奶不對，不能太激烈硬撐，我給大寶斷奶很簡單，漲的疼得狠了拿吸奶器吸出來，在漲的疼得受不了了在拿吸奶器吸出來，如此反覆奶漲的時間就會越來越長，幾天時間就不漲了，我現在再給老二斷奶，第一天漲的很疼沒吸奶器讓他吃了一次，第二天吃了一次胖，第三天漲奶的感覺沒那麼強烈了，有點疙瘩，讓吃了一次，（不建議讓他吃，我的寶寶戀奶沒那麼嚴重，再就是沒吸奶器）一個已經快沒了，一個時間久還是有漲感，如此反覆幾次也很快就沒了

七彩斑斕的Thesea

您好，我是【好媽媽學育兒】，用自己親身帶娃的經歷，陪你一起分享有趣的育兒知識。

從您的問題裡，不難看出您是通過一種比較強硬的方式來斷奶的。我就給您說一下我兩次斷奶的經歷吧。

一、我家大寶斷奶的時候

大寶那時候，年輕，奶水也足。因為大寶也不吃奶粉，所以一直母乳餵養到兩週歲才斷奶。

大寶的時候沒有經驗，斷奶的時候就比較極端。說斷奶一口也不讓吃了。導致的第二天乳房脹痛，胳膊都需要架架著。因為不能碰到乳房的周圍，疼的想死的心都有。因為打算生二胎，也沒敢亂用回奶藥。真的疼到晚上睡不著。實在疼了就只能往外擠一擠，也沒有太明顯的效果。

二、二寶斷奶的時候

二寶的時候，因為孕期反應較大，所以自己也學習了很多的育兒以及孕產知識。在生二胎之前早早準備好了吸奶器。以備著隨時可以將殘奶吸出來。

意外的是我家二寶竟然斷奶，所以從兩個多月開始，她不吃母乳我就用吸奶器將母乳吸出來用奶瓶喂。都知道母乳是越吸吮越多的，所以用吸奶器也導致分泌的母乳漸漸變少。最後四個多月的時候母乳就徹底沒了。整個過程沒感到過一點點的脹痛。

三、科學斷奶的方式

不要用極端的方式斷奶，您可以參照我家二寶那時候我的斷奶方式，不讓孩子吸吮的時候可以用吸奶器漸漸地往外吸一下，也不至於回奶的時候脹痛的難以忍受，嚴重者還有可能發燒。

結語:斷奶不是一下子斷掉的，過程很是艱辛，回奶的疼痛不亞於開奶的時候。所以要找一個溫和的方式來進行。

（文章中圖片均來自於網絡，如有侵權，請聯繫刪除！）

好媽媽學育兒

到藥店買些山楂和麥芽回家煮水喝，這樣會好點，這個水有回奶的作用，喝起來酸酸的味道，這個是農村的土方法。

或者到藥店買些回奶的藥，這個我是沒吃過，但以前戒奶的時候有寶媽給我推薦過，你也可以到藥店諮詢一下。

如果太漲了真的不要硬撐，可以適當捏一點點出來，聽說太漲容易漲傷乳房呢，我以前就是喝了點山楂和麥芽煮的水，然後漲了幾天，太漲的時候就適當捏點出來感覺會好點。

當女人不容易，當媽更不容易，你也可以問一下身邊的過來人，採取一些適合自己的方法。

希望能幫到你。

小蔡的生活記錄

看到你的問題我想說你應該是奶比較多的類型，然後突然就不餵了導致堵奶。這樣是比較麻煩的，自己容易乳腺炎，孩子也不太容易接受。我整個斷奶的過程大概用了2個月的準備期。

第一個階段給孩子嘗試添加奶粉，從每天早上起來第一頓奶開始從母乳換成奶粉。如果是很小的孩子斷奶，那需要一勺奶粉一勺的加，不然孩子的腸胃會受不了。讓孩子慢慢接受奶粉的味道，因為我是上班的媽媽，所以在我上班期間白天他就已經是吸管杯喝奶，所以不存在適應奶嘴的過程，如果之前完全是親喂，需要再加一個適應奶嘴的過程。

第二個階段減少擠奶量。我之前白天一定擠三袋160毫升的奶，慢慢減少到2袋，再到能擠多少是多少。從擠三次到擠2次再到1次。這樣我的身體在適應這個慢慢減少量的過程。

第三個階段就是減少親喂，我之前只要在家絕對都是親喂，當開始準備斷奶開始，只有晚上親喂，晚上睡覺前那一頓親喂，半夜如果醒了親喂，其他時候都不喂。

第四個階段斷睡前奶，這個才是比較痛苦的睡前奶，餵奶的媽媽應該都知道睡前奶特別不好戒，我兒子戒奶全程都是跟我一起睡的，我不想在沒奶喝的時候還沒媽媽陪。睡前奶我不給喂然後把睡眠儀式改了一下順序，喝奶-講故事-聊天-睡覺。這樣他自己就明白什麼時候該睡了，開始的兩天都是我抱著哄睡的，也哭。這個時候我就跟他講很多的故事，讓他能接受這個事實。告訴他等早上起床可以喝奶。那幾天只要堅持到早上5點我都給他喂。直到他自己有一天早上起來天亮了也可以不用親餵了，可以喝奶粉了。就徹底了斷奶了。

在第四個階段的時候就基本開始不擠奶了，奶就會越來越少，全程斷奶我沒有漲奶，堵奶，也沒吃回奶藥，孩子也相對比較輕鬆就過來了。希望我說的對你有幫助。

我是麩仔媽，跟大家一起討論學習怎樣科學育兒！

關鍵字: 斷奶 兩次 好痛