裸辞是冲动的，但不该任由这种冲动持续下去

我个人向来不支持裸辞，因为它给人带来的是许多看不到的风险，但既然已经处于这种状态当中，那么就应该保持理智，从负面情绪中挣脱出来。

造成情绪烦躁的根本原因，是因为找不到新的工作，那么我给出以下几个方法：

01 不要执着于一个方向求职

聪明的职人应该明白一个道理：并不是所有人都能去做自己喜欢的工作，如果真有这么好运，那么天底下大家都是笑着在工作。因此求职的方向应该是广泛的，首要的目的是先去除裸辞后给生活带来的影响。

找不到工作而产生烦躁情绪，是因为没有固定的收入，那么换个思路想，只要有了收入，就可以有效的去除这种负面情绪。那么有些副业有些兼职，也是可以得到利用的，因为它并不会花费太多的时间，例如我现在在这里回答问题，就是一种兼职。

03 化压力为动力，因为你没什么可失去的

没有工作没有收入，其实对于职人来说，已经没有什么可以失去的了，那么为了找到新工作，还需要瞻前顾后考虑什么吗？当然不需要，你需要做的只是立刻行动起来，让自己有个心安理得的角落。

总结一下

裸辞找工作需要多久，这个因人而异，但在这期间产生的烦躁情绪，却是大家都共同拥有的，而面对这种负面情绪，我们要做的就是消除它，不要被它影响。

而摆脱了这种负面影响之后，职人应该做的是找到新的工作，让自己从裸辞的影响中挣脱，其实一切都是源自于心理上的不安，只要这种不安消除掉，那么一切都在掌握之中。

以上内容供参考

羡秋

我从去年11月中旬裸辞，直到今年4月中旬才入职新工作，期间间隔了4个月。

裸辞最初，我休息了一段时间，加上春节，一直没有主动找工作，主要有合适的岗位自己找上门来，我会去看一看。正式找工作是从3月开始，4月初搞定。

下面几个问题，可能会帮到你。

1、为什么我会拖到3月才找工作？

如果对未来没有清晰的规划，裸辞并不是一个好的选择。我裸辞的原因是，上份工作让我身心俱疲，整个精神到了临界点。

但正是因为上份工作的身心受损，我对未来工作内心有点恐惧，于是没有能正确面对，不停地说服自己，年前工作不好找，要等到金三银四黄金求职期。

其实年前招人的企业，都是急需，而且年前跳槽的人少，竞争也小，是一个找工作的好时机。

我拖延到3月，不是对局势判断的不明确，完全是处于内心疲惫。

所以，找工作之前，一定要调节好身心。给自己定一个期限，到了这个期限就要立刻行动起来。

我给自己定的期限是从3月开始求职。其实拖的有点长，其实半个月的调整期也足够了。

2、如何应对找工作期间的烦躁？

真正的烦躁是从主动求职开始。

烦躁的主要原因有两个：

1、对自己的竞争力没有把握

2、求职的姿势的不对，进入恶性循环

第一个原因，主要是因为对自己能力的无法确定，引起的焦虑。建议你可以强迫自己静下来来，仔细整理之前工作中累计的经验，复盘自己之前做过的一些活动，可以落实到纸面上，这样更加清晰可见。

我是做互联网运营的，但是，我就整理了一下自己做运营的一些经验和思路，写成一篇文章发在社交网站上。这篇文章帮我理清楚了思路，让我更加有底气。而且因为很多人给这篇文章点赞，觉得帮助到了他们，这些也从侧面鼓励了我。

第二个原因，主要是求职前准备的不充分，导致求职时碰壁。出于某种害怕失败的心理，我在求职前，并没有好好准备，面试临场发挥，效果自然不太好。面试的失败，又会让我陷入自我怀疑的焦虑中。其实，这个时候需要的就是摆正心态，不要去给自己下太多评判，比如，我不行啊，我太笨了，太懒了什么的。

我们应该做的就是，第一，分析自己的能力所在，理清楚！第二，分析求职单位的岗位需求，进行面试准备。如果自己有弱点，就想办法补缺。

在屡次的求职碰壁中，我发现，自己逻辑表述能力太差，无法在面试官面前很好地说出来自己的想法，于是我就根据JD，把自己的想法写成思维导图，放在ipad上，当场演示给面试官看。事实上，我在这几个方面准备完全之后，很快就拿到了想要的offer。

3、辞职和求职开始的两个月空窗期，我是怎么度过的？

在辞职和正式求职之间，我有两个月的空窗期。如果这两个月，我是闲着的，我就会忍不住的乱想，百分百陷入焦虑中。而且面试官会问，你空窗期的时候在做什么？这个时候，要有合理的，突出自己优点的答案。

于是这两个月，我开始做一些平常没有太多时间做，但是我一直很感兴趣的事情。比如，我喜欢写读书写作，我就开始看书写书评，学习讲书稿的写法。于是这段时间，我在微信读书上写书评，在悟空问答上答题。很快，我微信读书粉丝累计到几千人，悟空问答也很快被认证为达人。

当面试官问我，你这段（空窗期）时间干什么去的时候，我就把这些东西展示给对方，表明我自己是一个有规划的人，有想法的人，不是头脑一热就辞职了（。虽然事实比这些复杂得多，但是我们要展现的就是积极向上的心态）。

虽然现在工作走上了正轨，也多了很多经验之谈。

但是我十分理解你的焦虑，因为曾经的我也十分焦虑。再总结一下上面的几点：

（1）心理态度上：不要对自己有太多评判，就事论事。不是我们笨、蠢、什么都不会，而是我们还没有准备好。

（2）战术上则是“就事论事”地做准备。一个是理清自己的优势，把能证明自己成绩的案例整理出来。而是，多多研究企业需求，对症准备。在面试过程中查缺补漏，不断完善自己。

（3）生活上，尽量不要让自己闲下来。要么就是准备工作所需要的各种东西，要么就做一些自己感兴趣的事情，把生活填满，尽量避免自己胡思乱想。

祝你求职成功～找到自己理想的工作。

徐疯疯

本人90女，已婚已育，即将迈入30岁大关。新媒体运营岗。毕业后在上海一直从事金融行业。今年8月份，国家严查，公司遣散了，赔偿了一个月工资。因为每个月要固定还款装修贷和房贷，1万5左右，压力之下第二天去面试了。

一开始选择海投，邀约面试的很多，面了6家，什么类型的公司都有，没有收到offer，后来改变了策略。第一家就拿到了offer，另一家过了初试。从失业到入职一周时间。期间的心酸不多说了，崩溃大哭过好几次。

在这里我想和大家分享的是，你准备的充足程度决定了你拿offer的速度！

1.所谓磨刀不误砍柴功，简历，作品集必须准备，并且打印出来呈现。多用数据说话。

2.多总结，多复盘，把每一次面试的问题都记下来，可以向大牛咨询。面试下来有几个是经常问的，你是怎么策划一场活动的，为什么离职，自我介绍...这些完全可以写好背下来。

3.一定要针对第二天面试的公司做准备，面试官会问你对我们公司了解吗，你说不知道。那就拜拜了……了解公司的基本信息以及一些运营方式并且有自己的见解，很加分。

米说职场

25岁那年，我在一家上市公司做人力资源工作，连续两年被评为优秀员工。年中的时候，公司组织了一次内部竞岗活动。我当时在50人中脱颖而出，总分排在前五名，目标岗位是某部门的负责人。当所有人都认为我将毫无悬念地走向领导岗位时，老板却私下里把我否定而另用他人。得知结果，我愤然离职。

我所在的是一个五线城市，好的企业不是很多，而且好的企业关系网很复杂，所以很难进去。但既然出来了，就只能再另寻好的归宿。陆续面试了几个单位，不是我没看中企业的发展前景或提供的岗位，就是企业认为我并非其理想之人。原因各异，但一个残酷的现实就是：我可能会面临长时间的失业。

母亲经常说我从小就是个喜欢瞒事的人，外面受了什么委屈都不说。是的，我什么都没说，就假装还在上班。

一大早吃过早饭，我骑着单车出门，开始漫无目的的流浪。河道边、公园里都会停留一会，偶尔还会绕着某条路转上几圈。如果有面试机会，也会去看看。但多数时候，都是一个人坐在某个石凳上发呆。

中午，我会去超市，买上几个包子充饥。夏日的中午酷暑难耐，我在河边的树荫下，汗流浃背。远处，几个小孩在浅水处游泳，有时会想着过去加入他们，但始终没有勇气。对了，有些时候我还会背着笔记本电脑，看一些下载的电影。但多数的时候，我会焦虑，我会想着我的下一站归属在哪。

每到下午四点多，是最难熬的时候。临近下班，我要赶着时间回家。路上还会担心遇到以前的同事或邻居，他们知道我经常的出入路线。当然，除了几个相熟的朋友，我不会告诉别人我失业了。

母亲没有文化，但对我关怀备至。每次下班，都会问我今天累不累，忙的啥。所以，每次回家的路上，我都绞尽脑汁编一些班上发生的事情。

连着两个月，我过着这样的生活。后来，天凉了，早上出来会冻得发抖，下午下班点秋意已至。尤其碰上下雨天，我会在公园的凉亭下目光涣散的看着绵绵的秋雨。经常在公园里溜达的老人，经常会投来奇异的目光。很多时候，我会觉得特别尴尬。

后来，我弄了一副鱼竿，开始钓鱼。其实，更多的是让自己平静下来，因为近两个月的折磨，我精神意志已经趋于消沉。下午回家前，我会把鱼竿藏在树丛里。中间我也拒绝了几次重新结业的机会。经历了一番煎熬，发现原来说的趁没啥工作的时候好好潇洒一番的年头荡然无存，更多的是焦虑、不安和萎靡不振。

入冬前的一个中午，我接到了本地一家大型企业部门负责人岗位的入职通知，瞬间觉得得到了全世界。那一刻，四处漂泊流浪的情景在我眼前浮现，那么多的委屈终于让我哭成了泪人。擦去眼泪，我近乎跳舞一般骑着单车在公路上狂奔。

回到家，还是一副下班的样子。依然瞒着，直到现在。

这种体验，回忆起来是人生的一次历练，但谁也不愿意再去尝试一次。所以，每次跟新入职的员工谈话，我会告诉他们要珍惜机会，即使在这可能会干不了多久，但离职前要找好出路。

那是我的25岁，敢说敢做，也能承受。现在我35岁，上有老下有小，无论怎样，我都不敢那么洒脱。在这个年龄，很多时候，你玩不起。

职场菜根谭

裸辞一时爽，事后火葬场。

我也干过这事儿，在16年5月份裸辞，9月份才到第二家单位上班。

这中间整整四个月，一开始过得是爽，没有工作压力，想去哪玩就去哪，随着钱包慢慢变瘪，焦虑感也一天比一天严重，海投简历也没什么音信。

后来想想还是算了，等到金九银十的时候再去考虑投简历的事，从那时开始在网上找找兼职做做，赚点零花钱，也能够维持自己的生活。

每天都有正经事做，焦虑感也就没那么严重了，对自己的求职意向也有个清晰的认识，不再海投简历，变得有的放矢。终于在9月份的时候，成功收到offer。

绝大多数裸辞的，不是愁工作，而是愁没钱花。

这是我在裸辞之后，第一个感到焦虑的原因，原来在工作的时候会觉得有好多地方没去过，好多东西没玩过，因为时间不允许，裸辞之后是有时间去做自己想做的事，可是资金链断掉了，只能维持一段时间的轻松生活。

久而久之就会因为没钱而感到焦虑，赚钱就要有工作啊，所以就开始海投简历之路，不过这种方法只能缓解焦虑感，不能从根本上解决问题，因为没有一份好工作是靠海投得来的。

当初裸辞为了更好的发展，追求更大的上升空间，要实现自己的理想，现在却因为没花钱而焦虑不已，虽然挺俗的，但这确实是很现实的问题。

这期间的烦躁感，解决方法就是赚到钱。

所谓的烦躁与迷茫，其实就是闲的没事干。

解决问题最直接的方法，就是找点事情做，最好还能赚点钱的，不然你很可能坚持不下去。

一旦不必再为自己的生活开销担心，就会开始认真考虑工作的事，对自己的求职意向也会有更清晰的认识。

所以说裸辞之后重新找工作主要就难在这，轻松的生活一旦过去了，接下来就面临无法满足生活必须的尴尬境地，使得自己越来越烦躁，急于找到工作，开始海投简历，但是这种方法没什么用，即便你自己知道收效甚微，但是为了缓解心里压力依然会去这么做。

这是个死循环，但是如果能够通过别的方式赚到钱，即便不多，效果也会大不一样，你的注意力会集中在找工作本身，而不是发愁没钱要怎么活。

朋也

我突然很想回答这个问题，但是又不知道如何回答！

我是今年6月份裸辞的，到现在已经半年多了。直到11月份有想过再重新出发，重新寻找工作，有更新简历，也有公司邀请去面试！后面还是因为家里有事情决定今年不打算入职！

很多人可能会问：你为什么不上班？你家里有“矿”吗？你是不是郁闷、痛苦死了……实际上，陌生的你们没有生活在我的世界里，并没有了解全部事情别再往下定论。

没有工作的半年，做电商总体还算勉强生存，有时过得自在知足。因为在辞职期间回到老家无意间从8月份接触到兼职做自媒体，一步一步艰难的走到今天，虽然没有赚到钱！但是也算收获了成长！我就是粉丝口中：“亏本主播”，因为他们都看到了我每一步“亏本”！

我并没有信心去做好自媒体，也没有信心去面对那么多人，更不能满足所有人的要求！我很多做得不好的地方，也希望朋友们粉丝们包容理解！

今天是2018年12月19日，即将过年，今年是不打算再找工作了！

我觉得：裸辞如果没有任何的经济来源是不提倡的！那样你会很辛苦，很烦躁，很不安！除非你的积蓄足够让你任性，家里有矿足够让你潇洒！

不管做什么还是要放平调整好自己的心态，不要过于着急！有句话很重要：现在就是最好的时候，这句话一点都不假。既然你现在没有工作，正是充电的好时机，也是重新审视自己的时候，继续工作还是自主创业等等，会让你继续成长！每个人不可能一定能找到好的工作，就算找不到，这也是你的经历，你会有更好的！

广西小翠

我也是裸辞，4月30号辞职，9月30号正式上班，中间经历了5个月的空白期，但是我没有迷茫，抓住了这次辞职机会报了公务员培训班，正因为这次的破釜沉舟，才让我重新认识了一下自己，通过努力我上岸啦，哈哈哈真的好开心，永远都不会为找工作而发愁了！

AAAAA天王豪

本人有1次裸辞经历，当时所在的行业越来越不景气，考虑勉强换同行业也撑不了几年，跨行业从新人做起，转意味着过去几年的经验化为0。特别痛苦，于是学着别人“来一场说走就走的旅行，给自己放假，好好去思考未来的路”。于是先裸辞再说。

玩也玩了，吃也吃了，发现放在眼前的选择仍然无法坚定的选择，已经裸辞一个月，心里开始毛躁起来，忙碌的时候特别想放假；真给自己放假了，心里又开始不安起来。看着钱包一天天瘪下去，开始疯狂投简历。

一开始心态很好，投简历的时候看公司，看距离，看岗位，发现一周等不了几家面试通知。每天在外面闲逛，在家尸躺，看着别人工作日忙忙碌碌，有种做贼心虚的不踏实。

没有几家面试邀请，于是我就广撒网，降低要求，先撒出去，撒到几家面试，收到大公司面试时自信满满，收到一些不太靠谱的小破公司，内心冰凉，患得患失。

在求职等待的过程中，如同等公交车一样，要么一周一家面试没有，要么一周四五家面试，有的时间冲突，协调后也难免要拒绝一些面试，心态好的时候觉得没关系，拒绝的一定是不好的。心态不好的时候，就会后悔拒绝的那些公司是不是真的错过了。

就这样反反复复，一份工作大概2-3个月才能定下来，有的入职一周才知道是坑。还要快速做决定离开，耽误的全是时间。差不多3个月找到一份满意的工作，并不算特别长。

所以做好裸辞的朋友们要有心理准备，3-6个月的时间们确定一份相对满意的，算是正常，一开始需要降低心理预期。

闪亮金星

其实我也是裸辞的，深有感触。

我是去年的四月底辞职的，当时长了智齿，右腮肿的特别严重，一张嘴就疼。

而我又是做客服工作的，每天都要说话，请假2天还是不见好转，公司又不让长期请假，索性就辞职了，想等到好了以后再找工作。

结果这一待就是一年多，牙也不疼了，但在家里待的时间长了，已经不知道上班是什么感觉了，也有点害怕上班了。

不知道自己还能不能胜任之前做的客服之类的工作了，感觉自己和社会严重脱轨了。

每天看着自己银行卡上的余额一点一点减少，内心特别烦躁不安。

我也试过各种方法让自己平静下来，不要太烦躁，比如不去看银行卡上的余额，多出去走走，但是收效甚微。

所以

1. 不要随随便便裸辞，要辞职首先要找好合适的工作。
   
2. 实在有特殊原因需要裸辞的，裸辞后尽快去找工作，千万不要拖，时间越长，越不想找工作。
   
   
3. 即使一时半会找不到合适的，也不要暂停找工作。
   

最近我一直在看一些招聘类的网站，试着找一些适合我的工作，我觉得我不能再这样下去了。

我要试着改变自己，重新回到职场，不然在家整个人都废掉了。

如果有和我一样裸辞正在找工作的朋友们，那我们就一起加油吧！

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静待椛开

说起裸辞，我三个月前刚刚经历过，现在正处于期间各种烦躁的状态，但好在经过一段时间的调整，已经慢慢恢复过来了。对于这个问题，我觉得还是有些发言权的。接下来我就根据自己的情况来分析一下这个问题吧。

1、首先，你说的是裸辞

既然是裸辞，那么就不可避免地会有焦虑问题。

为什么会焦虑？原因无非两个：

• 裸辞，没找好后路
  

• 待业期间，无事可做，对未来没有规划
  

如果你还没辞职，提这个问题是想早做打算，那么做法解决的办法很简单，找好你的下家，或者发展自己的一门技能，这样你辞职之后，心里都是非常有底气的，至少对自己的未来是有预期。

2、其次，重新找工作要多久？

这个问题因人而异，像我这种打算做自由职业的，估计近半年到一年都不打算找工作。但如果要找的话也不难，因为取决于你找工作需要多久的主要有两个因素：

• 你自身能力是否过硬
  

• 你的就业观念是怎么样的
  

当你的能力过硬，我想你面试的成功激励会非常高，甚至有十几家公司给你发offer，但倘若只是一般的工作，替代性很强，那你可能只有被公司挑选的份了。

还有你的就业观，是否对公司的薪资、工作环境、工作内容有更高的要求，有要求可以，但前提是你得有足够的底气和资本去和对方谈判，否则你就是胡搅蛮缠。

3、最后，如何解决烦躁的问题

一般来说，只要没有处于工作状态，还有上进心的，都会焦虑烦躁，这就是典型的才华配不上梦想。我自己也曾特别焦虑，现在情况好一些，但看到别人做得风生水起，有时依然也会犯老毛病，但如何走出焦虑的困境呢？你只需做好两点：

（1）给自己找事做

在你待业在家期间，一定要给自己找事做，让自己忙起来，一旦你忙起来了，你会发现你根本没有时间去烦躁焦虑，已经全身心地扑在了你专注的事情中。

但这个“找事做”，一定不是胡乱找的，这件事必须是有益于你未来的职业发展，或者说能够成为你的一项技能，让你以后持续获利的。比如写作、绘画、摄影、拍短视频等等，根据个人情况选择。

（2）把这件事做好

当你确定了要做的事情后，接下来要做的事就是把事情做好，不要三心二意，吃完碗里还打着锅里的主意。也许刚开始你的进步并不大，也没有什么收益，但世上最可怕的就是“坚持”二字，只要你持续做下去，能够达到专业的水准，它甚至可以成为你的工作，成为你收入的来源。

总结一下：

辞职前，一定要想好自己接下来要干的事情，找新工作还是做自由职业都可以，但要有事可做，不能每日浑浑噩噩。当你找准方向后，只管努力就好，一门心思扎下去，时间一定会给你回报的。

希望我的回答对你有帮助。

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關鍵字: 职场 多久 裸辞

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