我是在校大学生一枚,不知道为什么总是自己给自己很多很多压力,敏感自卑也在意他人眼光,很累,怎么缓解?

沁屿


一句话:请让自己变得优秀。优秀的人才能让自己自信别人自卑!没有出路,只此一条!


CARMINEOFSIXPETA


要论自卑,我想我的自卑感比你有过之而无不及。初中,高中,甚至大学,我都因为在众人前面发言紧张到说话结巴,当时的场面很难堪,恨不得找个地缝钻进去。一个人的自卑来自于自己的内心,关键就是要打开紧闭的心扉,和关系好的朋友多交流,和比自己优秀的人多学习,强制自己多参加一些活动,目的不是获得什么,只要你敢站在台上,敢于迈出第一步,敢于出丑,你就已经战胜了自己。经历过大起大落,冷嘲热讽,才知道自己的自卑感原来是多么的渺小可笑。


楠在坚持


其实这个自卑感很简单,我的感觉是这样:自己在学习上生活上兴趣上家境上等等,都没有很出众的地方,而且自己又想改变,但是就是找不到出口,这个时候就会急躁和焦虑,反反复复后就会形成自卑的心理!这个时候就要找到这个出口,让自己出去透透气,什么时候你喘过这口压抑的气,你就会好受很多才能好起来!从现在开始审视自己,找到自己的兴趣或者想学习的知识,给自己制定和计划,从现在开始动起来,忙起来吧!人们都说忙碌的你是最帅的你!比如:想学习打球,想学习PS,想学习摄影,想学习写作,想学习口才,想学习英语等等!行动起来吧!


万事平常心


多参加活动、多开阔眼界。如果觉得自己有哪些地方不如人,是能够通过后天努力改变的,改变便是。假如是先天缺乏的那些,就不必太在意了,在意也没什么用。命运终究还是看你以后是否能够自己掌握,不是看你的原生家境、父母的职业之类的。就算是长相容貌方面有点欠佳,只要你愿意,以后经济情况允许,也是可以改变的。所以趁大学多学些东西最实际,厚积薄发,以便跟说你的人拼以后、拼将来。现在他们爱说说就是了,以后保不准他们连说你的资格都没有。只要这么想,你就不会太难受了。


南山一缕云


多吃些牛羊肉、牛奶、鸡蛋等肉类增强体内的荷尔蒙或许能改变你的自卑状态,看《猫和老鼠》等动画片或许能帮助你变得开朗些,早睡早起看看日出,少玩少看些游戏和手机,多到户外锻炼身体或与同学们一起参与集体活动,在宿舍你的窗台上放盘花草,就这些吧,希望你早日改善变得健康、阳光、开朗起来!








全球之最


压力也是动力,但目标不要太大太高,实现—个在决定下个目标,只要自己尽最大力完成,那怕未实现,但自己知道自努力奋斗过


完全13795900206


首先你在提问之前,请说明一下你为什么自卑,长的丑?家境差?学习差?给你建议是自卑的人,可以学习多多做些运动,比如打篮球这些,接触多了,什么都能自信。虽然我私下也是一个自卑的人,但是在人群里还是挺装逼的


流失27499301


做好自己,不要在意别人的看法,自卑是因为觉得自己不如别人,所以,你要更加努力完善自己,不懂就问,不会就学,等你具备了别人看不懂学不会的知识,你就有了自信的资本和底气,别人就会觉得你给他们造成了很大压力,不敢再小瞧你,而你也会自信满满,会感慨生活是如此的美好。


王桂东


这个社会人分好几个层次,自卑或者不自信是人生存的技巧。不要觉得难过压力大。因为这些无形的压力可能是因为我们父母能力,经济,遗传基因等因素造成。只要你承受的东西和努力的比别人多。那你就会比你同龄人混的更成功。

所以这是你的压力。也是你进步的原因。好好调整心态继续前进吧。


抓紧每一次机会


改变思维方式,做你该做的事。不要在意别人怎么看你,而在意你怎么去认知别人,结合书本与实践,久而久之,书本和实践,会增强你的自信。


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