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既然这么难忘何必绝交了，人生几十年珍惜眼前不好吗？既然非要断绝来往，何不把这段情当做美好的回忆了，比如夫妻假如矛盾重重，闹的你死我活，甚至闹得非要成仇人，闹的你死我活就好吗？双方换个思维来看问题，走到一起不容易，走不到一起把她当不懂事的小妹妹何尝不可，道个歉说几句好话，再分开也没什么大不了的事，再难忘也得活下去，得向长远看…
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不知道你是因为什么跟发小绝交了，但是从你的描述来看你一定是心里没有放下这件事，才会去接受心理治疗。看得出这件事对你的影响很大。你唯一能做的就是，放下。
你能跟发小绝交，肯定是因为两个人产生了不可调和的矛盾，而这种结果已经无法改变了，也就是说你俩只能分道扬镳。
你心里难受是因为舍不得过去与他相处的点点滴滴，毕竟有那么多年的交情，换了任何一个人都会心里不舒服的。
但是这件事你不得不放下，为什么这么说呢？
1、你不放下，就是跟自己过意不去。
你是否想过，你现在的所有心里矛盾和冲突都是在跟自己较劲，你的发小知道吗？要是说你把这些告诉你的发小，她就能跟你和好，那你俩也不可能走到今天这步。你俩既然已经绝交，显然她已经不会在意你的想法了。
2、和相处多年的发小绝交，这种事并不少见，你不必觉得天塌下来了。
人在小的时候经历的友谊往往是真挚的，令人回味的，但当彼此长大成人了，形成了稳定的性格，以及价值观以后，很可能因为观念不同，而分道扬镳，渐行渐远。现实中这种情况很常见。
正所谓：“道不相同，不相与谋”，人与人之间最不能融合的就是理念上的矛盾。特别是到了一定的年纪，你会发现，真正走心的朋友，没有那么多。为什么说人年龄越大越容易孤独，也是这个道理。
3、接受现实，从中悟出道理，避免重蹈覆辙，是你现在该做的事情
有一句老生常谈的话提到：“人往往在困境中才能悟出智慧”，想必你现在正是非常困难的时候，但是心里难过归难过，不能白白地让它消耗你。你应该借此机会，从中悟出为人处世的智慧，才不枉受这么大的刺激。
不妨把这次经历记录下来，认真地分析其中的起因结果，总结经验，心里也会豁然开朗。
一旦你未来遇到同样的问题，你便不会困于内心了。由此，你也能坦然的面对这些匆匆过客，筛选出“真正的朋友”，享受交友的乐趣。
人生如棋，落子无悔。愿你能尽快走出困境。
睿语佳音
这个问题并不难，自己跌倒自己爬，
将心比心思已过，开诚布公吐真言。
既是发小情谊重，一意孤行太绝情，
不念初心怎可以，南辕北辙愁更愁。
如此结局欠思量，握手言欢不算迟，
知错就改真君子，惜缘爱缘留美名。
发小本就心连心，长久友谊似海深，
爱的路上齐步走，携手共唱同心曲！
蓝天无垠666
虽然不知道发生了什么事情，但这两个词，是让人感觉挺不容易，挺沉重的。
一个是“发小”，这显然说明，你们之间一定有很多共同经历的美好的记忆，而且还是最纯真的，最真实的状态下的伙伴儿，那一定有很多的情感。
另外一个是“绝交”，这显然是说明，你们之间出现了太大的冲突，太大的裂缝，以至于无法修复。这让我在痛心之外，也感觉很好奇，到底是什么样的矛盾啊，让你们以至于要“绝交”；是什么样的“新仇”和“旧爱”啊，让你们如此得决绝。
不知道那是什么，会是“成长”的代价吗？还是不能表达的渴望呢？
旭冉-张
我能理解你说的，一个负面事件对人心理造成的伤害，不但在头脑留下痕迹也同时在无意识、潜意识留下记录，这就是为什么有的时候心理治疗无法解决的原因。大部分心理治疗基本上以理论开导为主，属于头脑理解层面，很少能够引导你做潜意识清理，更不用说进入无意识修改你的负面程序了。
从更深层次的角度来说，是你的生命程序引起这种事件的发生，也就是通俗话说“命”或佛家说的“业力”.
因此想要消除这个事件给你带来的情绪伤害需要潜意识清理.
如果不希望同样的事情发生在你身上，需要进入无意识转化程序.
两者都需要个案和心理师的配合共同完成达到根本上的解决！
李喜悦Marina
成年人需要学会两件事：一、了解自己想要什么，然后专心致志地去做，拒绝一切无谓的干扰；二、以让自己开心为第一原则。
因为跟发小绝交就需要接受心理治疗，说明你因此受到了严重的打击。这件事情说明你同时违背了上述两条原则。
首先，每个人来到这个世上都有自己的使命。你还没有找到自己的使命，所以会过于关注自身之外的人和事。我不否认发小的感情是珍贵的，但对一个成熟的人而言，绝不会比专注完成自己的使命更加重要。
其次，我们必须学会调整自己的情绪，以保证自己始终处于开心的状态。如何保证自己始终开心呢？重要的一点就是“减少对外界的期待”，因为没有期待就没有伤害。发小就属于你的“身外之物”，对方是要和你保持友谊还是选择友尽不取决于你。对于这类并非仅凭个人努力就能实现的目标，一定要抱着“争取，但不强求”的态度，努力无果就要随缘。另外一点是“绝不以他人的态度来判断自身价值”，记住一句话：这个世界上谁都有权不爱我，除了我自己。
现在去慢慢理解上面的话。当你真正理解了，就能做到逐步调整好自己。如果你还不能理解，也不必难为自己，因为认识是一个由低到高的过程，拿高标准来难为自己也是违背了让自己开心的原则。那就放松做好身边的小事，静静的等待花开的时刻吧。
用心爱你40
人几乎每个人都存在错位。只不过有些人错位大，有些人错位小。对于命运的修正工作，是每个人一生，无时不刻都在琢磨的主题。这个世界让人看不顺眼的东西太多了，尤其是在感情上，要给对方足够的空间，放手让大家都自由。虽然很需要别人的感情，但是绝交了在感情上，就要接受这样的事实，不会有朋友永远伴在你身边。当你感受不到对方的在乎时，只有各自放手，才能有足够的自我保护意识。
过客，只用那一瞬间的激情，演绎一些无关紧要的片断，却死死地镌刻在脑海里，久久地挥之不去。我们是能走出那些记忆，淡忘那些曾经熟悉的人，许多曾经的一切，早已烟消云散。
燕子归巢作家
情感的建立与放下，需要的时间成正比例。
比如，认识一个月的人，放下很快; 认识三年的朋友 ，彻底放下至少一年甚至更长。发小是很多年的交情，很难彻底忘掉。放下需要更长的时间。如有让你铭记于心的事情 ，或者你有亏欠 或者他有亏欠，要彻底忘掉就很难，等你让你绝交的那个疤摸起来不疼的时候，你才算放下。
心理治疗只能让你因离开而产生的心理问题 ，让你学会怎么放下，但它不能删除记忆，也不能预计你放下需要的时间。
不用着急，一是时间会陪着你慢慢放下。二是或许某一天 ，心境突然放宽，包容与放下便同时而至。
微尔269
1、可以出去走走，到新城市转转，去爬山看自然风光，有益于开阔心境；
2、到健身房去，跑步健身把自己弄累点，身体好起来了，心情会跟着变好，会没有那么在乎的；
3、工作忙碌起来，事业才是王道，物质是精神的基础，忙事业去了，自然没那么多闲心想这些问题了。
你的这个问题，如果你花2000咨询治疗了，应该知道，只能通过时间，加上自己努力，主动走出来。
最后，祝早日康复！
蒋小七
人的情感须珍惜，
知识不增妄念多，
什么发小烂用词，
清心寡欲学经典，
烦恼邪想去除净，
您的思想自安定。
