小夏养生说

脑溢血，中医为脑中风，病因常为肝阳上亢，血不营筋，加上风邪外侵，风善行而数变而中风矣。

而现代年青人壮年人，因工作压力大，劳累过度，人的免疫力下降，加上家庭生活，个人问题，长期处于忧虑，失眠，而产生血压上升，一旦遇突然某些事情的刺激，血压急速上升，脑血管破裂出血，中风成了。

亦因现代生活好，人们烟酒过度，常食肥腻，甜甘，进而体重超标，"三高"齐发，产生恼溢血。中医称为常食肥甘，日久生痰，风痰阻塞络脉，上扰神明而突发卒中。

由此种种年青人中年人，中风的比率大增。

在此希大家要善于调节情志，节烟酒，勿肥腻过度，劳益结合自能远离疾病，为自已负责，为家人负责。

用户心快活

自从今年入冬以来，我们科室收治了很多脑出血的患者，有脑实质出血、脑干出血、蛛网膜下腔出血等等，单我个人，收治的因蛛网膜下腔出血而死亡的，就有5个！现在，科里还躺着一位年仅39岁的男性大量脑出血的患者！

其实，脑出血的原因无非就是两种情况：一是高血压，二是血管畸形（如动脉瘤），或者兼而有之。举个简单的例子，当水压过高，自来水管就容易爆裂；当自来水管本身存在薄弱点，水压不高，它也会爆裂。脑出血，基本上也就是这个道理。

现在人们健康管理的理念仍然十分欠缺，很多人直到发生脑出血，才知道自己患有高血压！由于高血压一般没有特殊不适感，大家往往不知道自己血压高，或者知道血压高，但不规律服用降压药，隔三差五的停药。血压忽高忽低，发生脑出血也就不奇怪了。

所以，想预防脑出血，就一定要严控血压！平时注意勤测血压，低盐低脂饮食，避免情绪大起大落，保持理想体重，高血压患者规范的行药物降压治疗；另外，戒烟戒酒，规律作息！

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重症行者阿锋

原因就是这些脑溢血的病人“正值壮年”。因为“正值壮年”，所以自信心爆棚，对待身体的疾病只相信自己的感觉，而不相信科学规律。所以大多数在壮年时期发生脑溢血患者，是一种因为“无知”而“无畏”的后果。同年龄段的女性有雌激素在保护着血管，发病率仅是男性十分之一，所以看到的壮年脑溢血患者，基本都是男性。

一、脑出血发病年龄年轻化

脑溢血又称脑出血，这是一种极其凶险的急性脑血管意外。近年的发病年龄，越来越年轻化。华子看到最低年龄的脑出血患者，大概只有二十出头，华子有当医生的朋友曾遇到的有十几岁的患者。

青少年的脑出血，基本都是由于先天性或是其他疾病造成的脑血管畸形所导致的，很罕见，也难预防。而对于三四十岁这样的“壮年”患者，则普遍为“自作自受”的类型，是进行科普知识宣传以及防范的主要对象。

二、基本都是高血压惹的祸

华子身边的一位朋友，患脑出血时只有35岁。他很胖，吸烟，爱喝酒，经常熬夜玩游戏，白天又要忙于工作，作息极其不规律。在三十岁出头的时候，就发现血压、血脂、血糖都不正常。家人劝，朋友劝，他从来不听，没采取任何控制的方法。所以后来他发生脑出血时，华子没那么惊讶。

造成脑出血的最常见原因，就是因为高血压、高血脂、高血糖、高血尿酸以及吸烟等因素，造成了动脉内膜的损伤，导致了动脉的硬化。大脑里的小动脉硬化后弹性减弱，脆性增加，甚至还会形成微小的动脉瘤。当血压骤升时，血管壁承受不住压力，就会破裂出血。也就是说，高血压是造成脑出血的最危险因素。

三、最重要的是“治未病”

很多壮年人对付疾病的手段，就是“忍一忍”，对于几乎没有症状，又不痛不痒的高血压，大多数壮年人的选择就是直接忽略。用健康去换金钱，用生命去赌未来。用烟、酒、熬夜游戏去释放自己的压力。等到一切发生时，再悔不当初。

当自己不去注意保持健康，那么健康就会离你远去。为了生活而努力的时候，多吃点青菜，少吃点肉和盐；放下烟、酒，多吃点水果；少玩点游戏，多做些运动；当发现血压、血脂、血糖有异常的时候，找医生用药好好控制。最重要的是要“治未病”，当“已病”之后再去治疗，就会失去健康了。

四、如何预防脑出血的发生

1、控制危险因素

2、控制血压：高血压是造成脑出血最主要的因素，所以平时一定要注意控制好血压，避免剧烈运动，避免过量饮酒和暴饮暴食，注意控制自己的情绪，不要暴怒，冬季出门时注意头部的保暖。

鲁迅先生曾说过“学医救不了中国人”，这是对当时中国人思想麻木的“恨铁不成钢”。其实现在的人也是如此，只有在失去健康之后，才会明白拥有时的珍贵。现代医学，对很多的疾病都无法完全治愈，预防疾病的发生才是健康之本。希望更多的人懂得这个道理，拥有健康。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。

药师华子

脑溢血一般是指自发的脑出血，也就是不是撞击等导致的颅内出血。

脑溢血和脑梗死均属于脑卒中，以前称为中风。不管是脑溢血还是脑梗死均可以导致患者出现不同程度的神经功能障碍，如说话不利索、吐字不清、肢体出现无力、感觉出现异常，感觉减退或者出现感觉过于敏感，如轻微刺激就可以引起剧烈疼痛，严重情况导致患者出现偏瘫、失语、吞咽障碍、大小便失禁甚至出现昏睡及昏迷，最为致命的是导致患者死亡，存活下来的会遗留不同程度的后遗症。

引起脑溢血的原因

引起脑溢血的罪魁祸首是人们熟悉的被称为无形杀手的高血压，长期高血压引起脑内小动脉硬化，在血压波动较大或者血压突发升高，导致病变的小动脉突然破裂而发生出血，大约60%的左右的脑出血是由高血压导致，另外导致脑溢血常见的原因还有动脉瘤或者脑动静脉畸形，去他导致脑出血常见的原因有部分白血病、再障、血小板减少性紫癜、脑梗死之后继发脑溢血、抗凝药物、溶栓药物。

除了高血压最容易引起脑溢血，比较常见导致脑溢血就是动脉瘤或者动静脉畸形。

脑溢血的好发年龄

不管是高血压引起的脑溢血，还是颅内动脉瘤或者脑动静脉畸形引起的脑溢血，依然高发于超过40岁的中老年人，50岁到70岁的年龄段是脑溢血的发病高峰，70岁以后发病的机会减少，并不是不会发生脑溢血。

回到提问，导致青壮年脑溢血的常见原因是脑动静脉畸形，好发年龄是20岁~40岁，而从上面可以看出六成左右脑溢血是高血压引起的，脑动静脉畸形或者动脉瘤引起的脑溢血大约占到三成左右，从临床上的脑溢血来看，依然以40岁以上多见，尤其是50岁到70岁的年龄段最多，所以人们不必杞人忧天。

佳园道

如今，患心脑血管疾病的人越来越多，发病年龄也越来越小，有年轻化的趋势。我总结了一下，大致有以下原因：

1、工作与生活压力大，情绪紧张，急躁易怒，导致血压突然升高，容易导致脑血管破裂出血。

2、作息时间不规律，经常熬夜，或缺乏体育运动，导致肥胖，引起高血压，易患脑血管疾病。

3、饮食结构不合理，长期酗酒或摄入过多的肉食，缺乏蔬菜与水果，导致高血压、高血脂，易患脑血管疾病。

4、其他原因：如气候寒冷、脑血管先天畸形等因素，都可能导致脑血管疾病。

总之，希望大家都能珍爱生命，珍惜现在的美好生活，远离疾病，永远健康。

记录生活点滴，分享人生感悟。

爱爬树的老猫

说明这群人健康意识不强。

脑溢血又称脑出血，是一种原发性非外伤引起的脑实质内出血。最常见的病因是高血压合并细小动脉硬化。

风险因素：肥胖、超重，吸烟、喝酒，高血压、高血脂、糖尿病等。

壮年人正处于事业上升期，工作忙，压力大，应酬多，自我感觉身体很棒，还很年轻，也从来不到医院体检，对身体上出现的一些小问题一点也不重视，熬一熬就过去了，往往会出大问题，这样的例子在我们门诊或者身边很多很多。血压高了，该服药了，血糖高了，该控制饮食或者服药了，他们总是不听医生的声音，觉得医生是在吓他（她），特别是40～55岁之间，觉得自己身体很好，饭很会吃，干活也有力气，怎么会有病的，血压高一点没关系，血糖、血脂高一点也没关系，头疼、头晕睡一觉、休息几天会好了。这些都是健康意识不强的表现，不管哪个年龄段，身体有问题一定要引起重视，该检查就检查，该吃药就得吃药，只有这样才能避免一些意外的发生。

总之，我们应该大力宣传健康的重要性，身体是自己的，任何时候都该注意身体，身体是革命的本钱。切记健康第一。

水晶心脏

脑淤血来源于高血压，除气质性的毛病，如，肾炎，肾萎缩，血管硬化，主动脉缺陷，红血球增多，甲状腺机能亢进，肾上腺瘤肿，脑下垂体瘤......等疾病所引起的血压变动升高外，又如，中医的理论，阴阳平衡出现问题而引起的高血压。其他的高血压，最少有一半，是生活压力造成的，也就是我们说的情绪病。

高血压虽然是因人而异，但普遍存在着症状如:

容易发怒，有事在身感到紧张，有时却感到百无聊赖。对一切不达观，感觉人生无乐趣，日间想睡，夜晚失眠，有神经衰弱现象。

为什么80年代前？高血压普遍少的原因。

明医459

最近在医院看到好多脑溢血的病人，而且是正值壮年的男人居多，这是为什么呢？

大脑里的血管都很细，随着年龄的增长，血液的粘稠度不断增加，血管被氧化，逐渐变硬变脆，就容易出现脑出血，脑溢血，脑梗之类的危险疾病，但在过去，老年人比较多。

而现在，确实有一些青壮年病人，想想他们的生活习惯和现在的环境，就不难找出答案。有的人主要指男人，那就喝酒当享受，一天不喝就难受，一天几盒烟，熬夜是常事，没有肉不吃饭，油腻的、烧烤的、腌制的、膨化的食物吃得过多，活动太少，有的甚至整天不动。再加上外在环境，空气质量，水质，食品问题，农作物的种植，运输，加工等有很多变化，导致维生素，矿物质和抗氧化剂减少很多，又不能，也不知道适当补充。

这些因素，都会导致血液粘稠度高，血管被氧化严重，细胞得不到保护，脑溢血就多了。实际上，女人，青少年的问题也很严重，其他的疾病也很多，如过去叫富贵病，老年病，甚至叫帝王病的痛风，现在青少年中常见，这是可怕的事情。

霍体清

脑溢血是非外伤性脑出血的俗称，属于“脑卒中”的一种，主要指的是脑实质中的血管发生破裂所导致的颅内出血，与“脑梗死”的发病机制相反，大约占全部脑卒患者的20%～30%。脑溢血发病急骤，一旦发生危害很大，早期死亡率高达30%以上；即使疾病没有导致死亡，也可能造成身体的运动障碍和言语、发音障碍，意识的认知也可能会有不同程度的影响，这些都是脑出血容易导致的后遗症。所以脑溢血是一种严重威胁人类健康的急症。

究其原因，脑溢血发生的原因主要是患者在发病前就有脑血管的病变，可能有高血压、糖尿病、血管内皮损伤等等，当然也与患者吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯密切相关。正值壮年的男性往往是生活习惯不良的高发人群，而且随着高血脂、高血压、糖尿病、血管病变等疾病的发生年轻化，青壮年成人已经成为代谢性疾病和血管病变的高危人群。

而且，脑出血的患者在发病的时候往往还有全身用力、情绪激动等突然的诱因，这些情形也是青壮年较为容易发生的。所以，题主最近在医院看到好多脑溢血的病人正值壮年，而且男性居多是符合情理的。

韩一声医学博士

最近在医院看到好多脑溢血的病人，而且是正值壮年的男人居多，这是为什么呢？

这一点都不奇怪，中国是脑卒中（脑梗塞和脑溢血）王国，全球发病率排在第一。、

特别是脑溢血，更是世界上其他国家所不能企及的。

国际著名的新英格兰医学杂志2018年发表的1990年和2016年全球卒中风险显示，2016年，全球而言25岁时估计的脑卒中终身风险平均为24.9％，即一个人从25岁开始到死亡，有四分之一的机会得尚脑卒中。

其中，男性风险为24.7％，女性风险为25.1％。

脑梗塞风险为18.3％，脑溢血为8.2％。

在所有国家中，中国人的风险排在第一位，几乎达到40%（39.3％）。

全球最高的10个国家分别是：

1.中国：39.3％

2.拉脱维亚：37.0％

3.罗马尼亚：36.2％

4.黑山：36.0％

5.波斯尼亚和黑塞哥维那：35.7％

6.马其顿：35.2％

7.塞尔维亚：33.8％

8.保加利亚：33.4％

9.阿尔巴尼亚：33.4％

10.克罗地亚：33.0％

高血压是最大罪魁

为什会这样呢？

从世界前十来看，除了中国，基本上都是东欧国家。

这与下图所示的高血压的发病率高度一致。

也就是说，高血压是脑卒中，尤其是脑溢血最大的危险因素。

证据显示，收缩压每升高20mmHg,舒张压每升高10mmHg，脑卒中的发生率就能升高一倍。

日常生活中我们也会发现，一个人如果从年轻时候就开始高血压，在不久的将来几乎不可避免会患上脑溢血。

如果你之前没有关注到这一点，现在去观察也来得及，严重的高血压患者通常没有几年就会脑溢血，年轻人更明显。

另一方面，由于女性性激素等因素的保护，年轻时候就患上高血压的远比男性为低。

因此，这两个因素叠加，就是患脑溢血的往往是壮年男性的根本原因。

因此，要想有效预防脑卒中，特别是脑溢血，必须严格控制血压，并且是越低越好。

其他危险因素

造成包括脑溢血在内的脑卒中的其他危险因素包括：

吃水果不足；

吃盐过多，这一点在我国尤其严重，也是高血压发病率高的主要原因之一；

吸烟；

环境空气污染；

肥胖；

室内空气污染，我国北方更严重；

吃精制米面多，全谷物不足；

血糖高；

吃蔬菜不足；

喝酒、体力活动不足、高血胆固醇症等。

因此，要想最大限度降低脑卒中，特别是脑溢血，在很好的控制血压外，还需要尽可能针对性控制好以上问题。

關鍵字: 中风 健康 脑溢血