2020-02-05 12:53:48 佚名

巧小爱

十月怀胎，一朝分娩。坐月子，对于刚刚生完孩子的产妇来说是非常重要的。传统的坐月子是30天，但是，实际上根据医学证明科学的月子是42天！为什么坐月子要坐满42天呢？

1，根据传统坐月子的时间来看，30天其实是不够的。女性的子宫从怀孕到分娩几乎扩大了1000倍，分娩以后仅仅30天是无法恢复的。现在很多医院推出产后42天复查，就是由于女性产后恢复周期为42天，这个时间内，子宫进行恢复，相对30天来说女性的子宫能恢复得更好一些，对未来的伤害也小一些。因此才有了产后坐42天月子的说法。

2，坐月子坐的时间越长，精神状态会更好一些。女性在分娩后非常的虚弱，需要时间去恢复，如果坐月子坐42天，产妇有比较多的时间去恢复，身体状态会好很多。

3，产后42天是产妇身体恢复的一个周期，坐月子如果可以坐满这个周期，相对30天来说是有很多好处的，甚至可以避免很多月子病。

每个地方都有不同的习惯和传统，有的地方习惯坐月子30天，有的地方45天，甚至有的地方直接不用坐月子！当然，只要能够把身体恢复好，天数其实是没有硬性规定的，为了自己的健康，尽量坐满42天，那么坐不满42天有什么危害呢？

对于每一个刚刚分娩的产妇来说，接下来的坐月子都是非常重要的事情，关系到未来的日子里自己的身体健康！生完孩子后，产妇的子宫受到伤害，需要42天甚至更多时间才能基本恢复。如果坐不满42天，身体有可能吃不消，以后可能会留下月子病；有的产妇甚至会出现产褥期感染的情况等问题。

为了自己的健康，坐月子尽量坐满42天，你坐月子的时候坐了多少天呢？欢迎留言讨论。

杨谧说

恭喜你，你是幸运的，月子可以坐满42天。我坐月子是30天，本来也想坐满42天的，家里人忙，没有时间照顾，坐满30天就出门了。

我身边一女性朋友更厉害，直接不坐月子，她认为外国人都坐月子，中国坐月子就是传统，思想陈旧。我这朋友本身就非常漂亮，她讨厌穿月子服戴帽子等等，所以刚生孩子没几天就出门了，高跟鞋、化妆、喝冷饮等等，结果一个星期后就被迫住院。原因是下体流血过多，必须住院治疗，否则有生命危险。

其实我们大部分人对外国人不坐月子有一些误解，外国人生孩子后，不叫坐月子，他们叫做产后护理。外国人的产后护理不像中国人那样局限，他们可以适当的外出，没有忌口，休息好，注意营养均衡，避免产后抑郁，他们月子里也是不能提重物等等。一方水土养一方人，外国人的饮食习惯和中国人的完全不相同，外国人和中国人的体质完全不相同，所以中国人一定要坐月子，而且一定要坐好月子！

如果月子没有坐好，会有落下很多月子病！

第一，打喷嚏漏尿。

前段时间，关于明星Ella上了微博热搜，这次的热搜的内容，竟然是关于Ella产后的这个尴尬的事情。Ella表示产后2年多了，平时不管是打喷嚏，还是跑步，还是原地跳远等情况下，稍微有点运动性的动作，就会让她有尿失禁的情况出现，这种尴尬对于中国女性来说，基本上是很难表达出口的，Ella通过手术后才解决了这个问题。Ella也似乎是第一个明星站出来跟产后的女性来分享产后的这些“尴尬”，提醒宝妈们一定要注重产后的这项修复。

我也有这种情况，一打喷嚏就会有尿失禁，这种月子病很难受，特别是天气变化后，经常容易打喷嚏，一打喷嚏就漏尿。我母亲告诉我这种情况是因为我月子里站着喝水的原因，当时我不知道是不是这个原因。后来是因为明星Ella的自爆，我才知道这是生孩子后恢复不好导致的，也打算接受手术治疗。

第二，产后抑郁症。

据说在月子期间，每5个人里就有1个患上抑郁症，大约20%的女性会出现产后情绪障碍，这种症状通常更多地发生在有抑郁病史、焦虑或心理有创伤的女性身上。产后情绪障碍可能会在产后一月内的任何时间出现，如果不进行治疗，会一直持续下去。

持续的难过和哭泣，绝望，极度自卑。睡眠障碍，疲惫并且无力。没有食欲或过量饮食，中度到重度焦虑，易发怒。到了重度抑郁症后，就会做出不可挽回的后果。

这个不是开玩笑的，很多产妇都得过这些病，作为家人一定要关心产妇的心理状态，多理解包容产妇，多和产妇沟通都是非常重要的。

第三，眼睛看东西模糊。

我一个朋友在月子里经常哭，后面发现自己二十多岁，用线穿针都看不见。看东西模糊，视力下降了很多。还有的产妇月子里闲不住，修十字绣，出了月子后也是这种情况。所以大家一定要注意一下，眼睛是我们心灵的窗户一定要好好爱惜。

第四，怕冷。

自从生了孩子后特别怕冷，很不喜欢冬天。记得没有生孩子前，大冬天的要风度不要温度，大冬天的吃冰棍，拿酸爽，从来没有觉得冬天冷过。如今生孩子后，特别怕冷，夏天睡觉都要盖被子，被子盖到肩膀位置。冬天睡觉怎么也不暖和，一点冷水都不敢摸，真的讨厌冬天。这种冷，不是一般的冷，而是说不出来那种感觉冷到心里的那种冷，现在一到冬天，把自己裹得像个球一样，还是觉得特别冷。

月子病都是因为没有做好月子，而导致的病。所以提醒准备生孩子的产妇们，一定要安排好自己的月子，这个真的很重要。

一月爱八月

是你婆婆提议让你坐满42天月子吗？如果真是你婆婆提议的，那么你太幸运了，摊上一个好婆婆，她是关心你让你养好身体。

我们这坐月子都是一个月，医院里在出院的时候会告诉42天后再去复检。我三个孩子，每个孩子都是一个月就出月子了。三个孩子每一个我婆婆都没伺候完，第一个月子我婆婆就伺候我一半，第二个月子就差最后一天，（月子最后一天是最重要的一天，听老年人讲这一天都要喝红糖水发汗，去除这一个月的湿气，这是我们这的习俗）然而就在这一天，我婆婆要我自己做饭，这一个月我婆婆伺候我也是唉声叹气的，我也知道她不是心甘情愿的伺候我。第三次月子，我婆婆没有伺候我，我公公身体不好，公婆说是要去海南疗养，然后就走了，这一个月我自己洗的尿布，说来也巧，我刚出月子那一天，他们就回来了（算着日子回来的），我的三次月子就是这样，现在年轻身体好，我也不知道会不会落下月子病。

我们这都说月子病月子养，我现在三个孩子了，难不成我还要再生第四个吗（可笑）？第四个我猜测也没人照顾我坐月子吧😞😞

女人嫁对了，活得像皇后，女人嫁错了，活得像女佣，我就是后者。

百科分享达人

很多的90的孕妈，还对坐月子特别纠结，自己该不该坐呢！这主要是因为西方文化进入到中国，中国人的年轻人也开始了解美国的生活，学习他们的一些生活方式，但是一方水土养一方人，我们的体质跟欧美的产妇的体质有很大的差别，从饮食上有很大的差别，他们平时都喜欢吃牛肉牛奶，而我们的饮食更多是米饭、青菜、还有一些肉食，所以我们和他们不能做比较。

很多人可能不知道，美国人虽然没有坐月子说法，但是他们有产后恢复，不是每个人都可以像英国王妃生活孩子就可以穿着高跟鞋出门了，而菲利宾的产后两个小时没有出血，就下地干活了，不能比呀！

为什么坐月子

第一、因为产后的孕妈要排出恶露，所以孕妈最好坐月子，不然容易造成感染，对女性的恢复的不利，所以宝妈的产道护理要及时，保持干燥、干净，勤快换内裤和卫生巾，而排完恶露一般需要6周的时间，可能有些宝妈比较快，但是大数据还是42天比较稳妥。

第二、宝宝出生之后，体内的孕激素和雌激素就减少了，那么体内的激素水平就容易出现失衡，容易导致内分泌失调，而且身体的机能本来就因为怀孕有所下降，血液循环、导致其他系统的工作效率下降，宝妈体内的毒素排解比较慢。

第三、孕妈产后容易患上抑郁症，可能因为没有人照顾、加上宝宝的哭闹、爱人的不理解，都很容易让宝妈患上焦虑，导致最后的抑郁症，这个病如果严重的话，会有不想活的想法，而且还是带着孩子走。

没有坐满42天怎么办

第一、很多孕妈只坐了30天，就出月子了，但是出月子要看实际情况，如果恶露没有排干净，那么就是说宝妈出月子，就是带着一颗炸弹，随时肯定感染。

第二、器官复位比较差，孕妈怀孕之后，体内的变化非常大，有骨盆变大、盆底肌松弛、子肠道压迫、膀胱压迫、耻骨分离等等，产后在子宫收缩的过程中，孕妈也要注意自己身体器官是否复位完好，有些宝宝经常漏尿，就是盆底肌的问题，而经常尿不出来，就是膀胱压迫导致尿路异常，还有耻骨分离、腹直肌都需要恢复。

第三、孕期里面，腰部是支撑着胎儿和羊水，所以劳损最大的就是腰部，那么产后要有足够的休息，如果早早下床做运动、下蹲洗尿布等等，会影响到腰部的恢复，会留下病根的。

如果是剖腹产的宝妈，月子更要细心，时间达不到42天的危害性更加大，因为剖腹产的流血、伤口对宝妈的恢复难度更加大，特别缝合的伤口，休养不好可能会影响到以后的二胎，所以在月子间，该做的要做好，但是洗澡、洗头、刷牙、开空调还是可以的。

艺迹育儿

剖腹产之后的子宫恢复是分几个万面的：

第一方面是子宫大小的复原：怀孕前只有50g的子宫，在怀孕后期变戍1000g。

手术后1-14天，子宫拚尽全力的从一个“大气球”回缩至拳头大小，并从脐下一寸慢慢回落，大约在产后的10到14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这个时候，在腹部就摸不到子宫底了。

第二方面是子宫内膜的修复，这个需要42-56天左右。期间子宫通过不断的压缩，将生严时和不断脱落的子宫内膜排出体外，这是我们常说的恶露。

恶露从鲜红到铗锈色至白色粘稠液需要3周，期间还会出现反复，血性恶露甚至能在42天内反复出现。

第三方面是子宫颈的恢复，生产之后子宫颈变得宽大松软，需要一周时间才能恢复，7-10天后子宫颈口关闭，要6周左右恢复怀孕前的形状。

月嫂银姨

最为正常的坐月子时间就应该是42天，而这也是因为会随着孕周的增加使得妈妈的子宫将会撑到原先的10倍大小，如果想要将子宫逐渐恢复好的话，最起码也是需要6周左右的时间才可以的。

也正因此在女人坐月子的时候，最好能够做足42天，同时也要注意调理和保护，这样才能够使得身体进行慢慢的恢复，为产后恢复好，坐月子不满42天，尽量少做这4件事！

第一，情绪起伏比较大

因为怀孕分娩的原因，导致女性身体当中的激素将会发生很大的变化，而这个这个时候难免就会出现有一些比较抑郁或者是狂躁的情绪，那么在生了孩子之后，家属一定要记得及时的开导产妇尽量使得心情能够平稳下来。

要知道如果产妇总是处于消极低迷的情绪，难免会导致脑垂体的运作受之影响，进而影响到催乳素的分泌，很容易会出现母乳分泌不足或者是降低母乳质量，这对于小宝宝的健康来说，也会产生一些不利的影响，而保持情绪稳定，心情乐观是非常有必要的。

第二，经常爬高、下地做家务

还有一些女性，即便是坐月子，也不得不自己带孩子或者是做家务，这不知道，对于女人来说怀孕生孩子并不是像感冒一般几天就能够痊愈的，所以即便是感觉自己的身体非常的强壮，也是需要能够拥有一个坐月子的时间来帮助自己尽快恢复好身体的。

特别是还有一些宝妈在月子期间，并没有多加重视自己的身体健康状态，从而爬上爬下地做家务，却不知道，在月子期间过于劳累很容易会影响到自己的身体健康，甚至还会落下腰酸背痛的后遗症，因此在月子期间尽量的还是多加休息，而减少做家务，尤其是不要进行大幅度的弯腰，或者是爬上爬下的。

第三，过早开展夫妻生活

其实在坐月子期间还有一件事儿，也是希望各位宝妈能够引起重视，那就是月子期间是需要禁止有夫妻生活的，毕竟在分娩的时候，生殖器官难免会受到不同程度的伤害，也是需要一定的时间来进行慢慢恢复的。

而如果过早同房，那么很可能会导致，宝妈的身体并没有完全恢复好，进而受到二次伤害，甚至还可能会导致细菌和病毒进入到女性的子宫当中，从而诱发子宫内膜炎或者是其他的炎症。

第四，捂得太严实

在女人生完孩子之后，因为身体是比较虚弱的，而身体的抵抗力和免疫力也会比较差，所以在这个时候更应该多加留心，做好保暖工作，但是这并不代表着需要将自己捂得太过于严实。

尤其是对于夏季坐月子的妈妈来说，如果捂得太过于严实的话，难免会导致出汗量增加，甚至会出现细菌滋生的问题，在这种情况下很容易会导致身体的伤口感染，所以做好适当保暖工作就可以了，千万不要捂得太过于严实，以免好心办坏事！

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一定要做好月子

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小雪的日记

女性生完宝宝需要坐月子，也就是说这产后的第一个月要避免外出，主要以在家或者医院保养身体为主，也有的地方流行坐月子要坐42天，这其实也是有科学依据的，那坐月子为什么要坐42天呢？

一般女性坐月子都是28天，也就是4周，这是因为女性产后身体恢复有4周的时间就基本可以了，但是坐月子坐42天的习惯是根据子宫的恢复时间来划定的。女性在分娩之后，子宫是受到最大创伤的部位，所以子宫的恢复时间要更长一点，一般需要6周左右才会基本恢复，所以就会有月子要坐42天的说法。

坐月子要选择多久的时间，一方面是要参考当地的习俗，另一方面还是要根据自己的身体状况来决定。如果体质比较好，身体恢复的比较快，坐28天就够了，但是如果体质差，那就可以选择坐42天，这样会更稳妥一些。

当然，并不是出了月子就代表身体完全恢复正常了。即便出了月子，产妇还是要继续注意呵护身体，不能同房，也不要做一些重的体力活。一般至少要到三个月以后，身体状况才能够完全恢复到正常。有些女性甚至还需要更长的恢复期。

艺倩妈妈

为什么坐月子要坐满42天？坐不满这个天数会有什么后果？

女人的一生，除了生孩子很重要，产后如何做个好月子也很重要，因为它关乎到女性身体的恢复。

产后妈妈们身体逐渐恢复到孕前状态需要一个过程，这个过程即医学上说的产褥期，是从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时间，通常为42天。

在我们很多地方，通常坐月子的时间是30天，也就是产褥期的前30天。一般建议在产褥期内妈妈们都需要好好休养，坐满42天更科学。

有人说中国女人挺矫情的，生个孩子还要全家伺候一个月，你看西方女人不坐月子，人家嘛事都没有！

中国女性为什么要好好坐月子

中国的女人一定要好好坐月子，道理很简单，因为我们的体质跟西方人不一样。

一方水土养一方人，人种不同，差异很大。

在饮食结构上，西方以肉类的食物为主，从体质上说，他们的火热湿性很重，而为了把这些浊气散出去，所以他们的肌肤腠理就和我们东方人有很大区别。比如，西方人的体毛很重，甚至是胸部都长毛，他们的毛孔很大，骨节也很粗，以便通过毛孔的开泄功能把湿气代谢出体外。这都是从生理上为了增加宣发的力度演化数十万乃至数百万年的结果。　

而中国人，自古就多食五谷杂粮和蔬菜。由于饮食清淡，中国人的体质是收敛的力度大于宣发的力度，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。　　

中医认为，一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内。月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。那么，坐月子期间进入体内的寒邪也就会随之而然地被闭锁在体内，从此留下严重的后患。

身体羸弱的产妇，有可能在月子结束后不久就会感到腰酸背痛;而大多数女性在年纪大时，会感觉全身疼，尤其是骨节疼;甚至有的人会疼痛一生。中医上称这种疾病为“产后风”，即月子病。