wangjutao
孕晚期孕媽媽總是想睡覺是正常現象，不要過多擔心，只要在醫院檢查各項指標正常，困了就睡一會，孕媽媽愛睡覺因為懷孕後體內激素水平發生很大變化，基礎新陳代謝的提高，增加體內熱量的消耗
建議：困了就睡一會，保證良好睡眠充足，睡眠空間，養成良好的生活習慣，謝謝，祝你新年快樂，順利分娩，加油💪
譚一凡ya
每個孕媽媽都希望順利的走過十月妊娠，生個健康聰明的寶寶。
孕育寶寶真的是一個很艱辛的過程。孕早期要忍受早孕反應，噁心嘔吐，渾身無力。
孕晚期隨著孕媽媽腹部的增大，身體行動不便，會更加感到疲勞。平常輕而易舉能做到的動作對孕晚期孕媽媽講都是很大的挑戰。特別是孕晚期很容易疲勞，一定要處處小心，避免意外情況發生。
雖說懷孕期間很辛苦，不能因為後期身體笨重而每天懶於床上。這樣對孕婦和胎寶寶的健康都有影響。孕媽媽適當的運動可以防止便秘，還能夠防止妊娠紋的產生。適量的運動有助於順產。
孕媽媽多到大自然中去飽覽美麗的景色可以促進胎寶寶大腦細胞和神經發育。
自然美能陶冶孕媽媽的情感對母親和胎寶寶的心理健康非常有益。美好的大自然能帶給孕媽媽快樂，這對胎寶寶來講是一種難得的精神享受也是胎教的一種形式。
語媽媽平時在身體允許的情況下可以做做孕婦體操。孕婦體操是專門為孕媽媽設計的有氧運動。有利於孕媽媽順利分娩和產後的恢復，對胎寶寶健康發育也十分有利，可謂是一舉兩得。
孕媽媽要根據自己身體狀況決定鍛鍊量，整個孕期孕媽媽最好持之以恆，堅持每天做孕婦體操。切記要輕柔，運動量以不感到疲勞為宜，微微出汗就可停止。
祝願天下所有的孕媽媽都能夠平安的生出健康可愛的寶寶！孕媽媽辛苦了！
可愛的愛笑的萌萌
懷孕後期感覺好累好睏
說實話，90%的孕媽媽都會有這樣的感受，特別是孕早期和孕晚期。
懷孕感覺到乏力是正常現象。懷孕後感覺懶散、渾身無力，這是孕婦體內激素所導致，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處。研究睡眠的專家發現，在總有疲勞感的孕婦的血液裡，有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的激素。它主要成分是黃體酮，主要的作用於子宮。這些物質可以使子宮的肌纖維鬆弛，避免過早的疼痛，從而使得胎兒不受干擾地成長。儘管孕婦在這一期間經常感到疲勞，常常想睡覺，孕婦卻不一定能在這時期得到休息。
所以有類似感覺的孕媽媽也不要太過憂慮了，基本上屬於正常的妊娠現象。之所以懷孕之後容易犯困、渾身無力、嗜睡，主要是卵巢分泌的孕激素具有一定的麻醉劑功效導致的。
其實孕期疲勞是可以通過適當的休息來進行緩解的，所以當感覺到身體累的時候，不要有太多心理負擔，注意休息就可以。如果實在是很難受，可以去醫院看醫生做調節。醫生的建議是注意多休息，在力所能及的範圍內做一些運動就行。
愛生活的阿澄
孕婦睡覺時間不要過多，每天晚上睡8個小時就可以，中午的時候再睡一個小時，這樣每天睡子午覺對胎兒是好的，孕婦每天要適當的活動，尤其是懷孕後期，適當的活動有利於生產的，每天要保持充足的營養，不要吃辣椒類的刺激食物，可以喝點雞湯補身體，每天的飲食要有規律，每餐不要吃的過飽，吃的菜不要太鹹，多喝溫開水，不要喝碳酸飲料，咖啡，酒類等。
一顆來自火星的雞蛋li
孕晚期容易犯困很正常的，晚上早點睡，白天的時候可以睡個午覺補眠，因為這個時候很多妊娠反應，比如說尿頻，胸悶氣短等容易睡不好，晚上睡不好的話白天就比較容易犯困，這種情況你要注意控制一下睡覺的時間，如果睡覺時間太長的話是不利於胎兒身體健康的。
爰笑的利利
1. 現在這個階段就要跟著自己的身體狀態走，餓了就吃，吃了就睡 困了就睡，適當運動，累了就休息下。
2. 其實並不是說睡得太久就不好,如果想要這樣的話,就睡吧 懷孕過程中受到荷爾蒙的影響,有些孕媽 會睡了又想睡,也有些孕婦會因為胎動而無法睡。
3. 因為孩子逐漸的長大，所以自己也會感覺到很辛苦，經常也會覺得感覺想睡覺那就適量的休息一下。
農村劉小妮
十月懷胎，一朝分娩！懷孕是件很幸福的事。但是孕期的各種煎熬，讓人很不是滋味！孕期由於體內激素水平的變化，很多孕媽會出現經常犯困的情況，這是一種正常現象，孕期如果出現犯困的情況，孕媽可以多休息一會，但是不要一直睡覺，長時間的睡眠會對身體造成危害，對寶寶也不好。孕晚期出現特別困，因為這時的胎兒增長速度比較快，肚子空間變小了，很容易缺氧。孕媽可以適當活動，多去戶外走走，呼吸新鮮空氣等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣不但能夠補充維生素，還能夠促進新陳代謝，能夠緩解體內缺乏營養的症狀，緩解特別困的現象。還可以轉移注意力，讓老公陪著散散步，或者和肚子裡的寶寶互動互動[笑]。母愛是最偉大的！相信等寶寶降臨的那一刻，你會覺得自己很幸福，覺得一切都很直！(ง •̀_•́)ง
顧銘思逸MS888
孕晚期準媽媽的體重會增加很快，腳會出現浮腫的現象，所以媽媽們感覺到困是正常的。睡太多，胎兒會發育過重，影響媽媽順產！建議準媽媽晚上早睡，白天去散散步，在家聽聽音樂放鬆心情，為未出身的寶寶準備好物品，合理安排自己的時間，讓自己每天充實起來，孕期很快就結束了。
猛子同學
懷孕期間多睡覺的話這個是有利於胎兒的生長髮育的，不過白天的時候最好不要睡太長時間1-2小時就可以，要保證晚上的睡眠質量，孕晚期要多走動，可以促進順產，平時飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，促進新陳代謝，希望我的回答能幫助您，祝您生活愉快！
承承飼養員
孕晚期，多出去走走爬爬樓，有利於生，多喝水，順產就多走走。
