oO灰機Oo
我是一个长了很多年痘痘的人，从16岁开始。直到现在29了。我的痘痘一直反复发作。但是我总结了一下我的经验。如果我勤快一点。每天晚上洗脸的时候用洗面奶洗两遍。一定要清干净。洗完脸拍水。补水的爽肤水就ok。然后全脸抹芦荟胶，用牛角刮痧板顺着脸上的淋巴经络挂一下，不用太用力。但是要每天坚持。括完敷补水面膜。不要用精华液，乳液，面霜之类的。你的痘痘脸是吸收不了的。如果脸上有闭口。一定要清出来。去美容院让她们给挤出来。前段时候公司太忙。就没有怎么在意。敷面膜也少。长了一脸闭口。现在基本没了。希望对你有用😊
五月妈妈319
这我就有发言权了，你这是实实在在的被自媒体误导了，首先你换枕巾不换枕巾和你起痘没多大关系，你的皮肤屏障没那么脆弱，其次吃辣也跟你长痘没关系，吃辣只不过可能会导致便秘，在一定程度上导致你体内毒素堆积，进而导致长痘，况且便秘只是毒素堆积的一个因素，再细分到吃辣上就更没多大关系了。有时候辣的不行，会出汗，血液循环加速使已经冒出来的痘痘变红，继而误导你以为是吃辣才导致的长痘。你真正该做的是戒糖，因为吃糖会使你的皮肤自我修复能力降低，使痘坑痘印的恢复周期变长，体内过多的糖分还会使脸上出油加剧，脸部水油失衡，才会长痘。我建议你去开几副中药吃，调理一下身体，然后少喝饮料，奶茶等一切糖分高的饮品，乳制品也尽量少喝。然后多喝白开水，多运动，然后痘痘就慢慢少了。我就是这样做的，现在脸上偶尔冒一个，第二天就消了，希望这篇文章能帮到你
繧魦爺
一般情况在青春期脸上长的痘痘，是人体因性成熟而导致体内激素成分改变，身体为了保持体内内分泌系统的平衡，就会加大皮肤油脂的分泌以确保体内水份不会轻易流失。因过多的油脂堵塞汗腺而形成的，医学上称为寻常痤疮。因身体的自身变化导致，故而个人是否保持卫生，是否勤洗脸勤洗手都不能改变痘痘的情况。
皮肤油脂是为了保持身体水分而产生的。汗腺的功能就是为了保持体内温度平衡，以排水的方式进行控温的主要措施。但为了防止水过多的流失，和外界毒素的入侵，平时就用皮肤油脂来保护汗腺孔。所以青春痘并不代表你年轻的皮肤生病了，用药物治疗反而会适得其反。
真正的原因在于体内水份缺失，青春痘比较多的人，一般会伴有便秘的情况。因为身体缺水，消化系统会加强水份的吸收。但其吸收水份依旧不满足身体需要，就会加大油脂分泌，封闭汗腺孔。所以，想要减轻痘痘的生长，第一要素就是——多喝水！多喝水，并不是多喝饮料，饮料中有其他成分，会增加身体水份的使用，反而不好。一定要喝不少于800ml的矿泉水或者纯净水。第二，就是改善饮食习惯，少吃油，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，确保碳水化合物的摄入。第三，多运动，多睡觉，多晒太阳。保持开心😁
王晓强30
教亲几个步骤，照做，最早两周，最迟一个月内痘痘消掉：
11点前睡觉、戒甜食、尽量每天晚饭喝杂粮粥（各种豆豆那种）、每天泡脚半小时。洗面改用洗面巾。近期不要化妆，贝佳斯绿泥每隔一至两天用一次，爽肤水用奥尔滨健康水。乳液考虑薇诺娜保湿乳液。以上做到的话，保你痘痘下去。
容R281
我之前也是满脸起痘（早过了青春期了，三十多的老阿姨了） 先是把洗脸用的洗脸扑停了 擦脸毛巾换成一次性的洁面巾 然后好了一部分 然后又把擦脸油换成带舒缓功效的芦荟类产品 又好了一部分 最后剩下下巴上的顽固分子怎么也去不掉 于是去中医调理妇科（查了下巴起痘是和妇科有关） 然后痘痘都消失了
苏琪雅-苏苏
首先你换不换毛巾，真的跟你长不长痘子没有关系，主要是跟你的饮食，比如说少吃辛辣，多喝水，少吃一些含糖分高的食物，保持一个愉悦的心情，多运动，洗护肤产品，不要刺激的，过一段时后就会有效果
顺其自然小吃哥
没起过痘痘的举个爪
天使的翅膀wjj
亲身经历方法：早上起来记得第一时间喝一杯温开水，然后记得上大号，然后可以洗脸的时候用比较温和点的洗面奶，多洗会儿，推荐wis,少吃辣，个人体质原因，或许有用！
淡然M一笑
如果保持良好卫生习惯还长痘，那就主要跟个人内分泌有关，可能你父母年轻时也这样，可以多运动多出出汗。如果痘有发炎现象，就是那种一大片一大片还很红那种，就需要吃些消炎药，否则很容易留下疤痕。当然留下疤痕也没事，等过了26岁痘彻底不出了，可以做激光美肤，呵呵。
我是能吃的瘦子
亲，找个皮肤科的医生看看，不要亲信不专业的人的意见。
如果平时看的话，可以先试着把毛巾换成洗脸巾，毛巾其实容易滋生细菌，洗脸巾比毛巾的细菌少。
还有就是，停用各种非医药类的化妆品。
安安心心找医生看，听医生的话。
