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孕婦吃了油炸食品應該怎麼補救？
懷孕了很多孕媽口味大變，不喜歡吃酸的突然愛吃酸，討厭吃油炸食品的懷孕了突然又愛上了。我懷孕那會也是饞得不得了，薯條、薯片、炸雞排、油條、炸雞腿，看著就特別饞，非得嘗上一口才能罷休。懷過孕的人都知道“想吃而吃不得，吃了又罪惡感滿滿”那種滋味。
確實，孕婦要少吃油炸食品，因為有研究表明，孕期常吃油炸食品，患妊娠糖尿病的風險大，據說每週吃7次或以上的孕媽比不吃油炸食品的孕媽患妊娠糖尿病高88%！可見吃跟不吃，結果是完全不一樣。
但不能吃都吃了，怎麼辦？吃完油炸食品後吃富含鉀的食物，如穀物、奶類、海帶、香菇、香蕉、橘子、葡萄等，鉀含量高的食物可以幫助孕媽排出體內多餘的鹽分、食物添加劑及其它廢棄物。<strong>
孕媽如果管不住嘴，就把“吃的自由權”交給老公，老公批准了才能開吃。我就這麼幹的，因為怕自己吃了收不住嘴，每次想吃一樣東西都想吃個夠，後來覺得這樣下去不行，萬一胎兒發育不良怎麼辦。所以就想了這個辦法，讓老公來監督，後來想吃也只能吃一兩口解解饞。
美媽很帥
懷孕後偶爾吃油炸的食物不用太緊張，不會有多大影響，但是如果長期吃得話影響還是比較大。
1、油炸食品營養成分不高，比如油條，我記得我自己在孕中期時候我就吃了兩次，因為確實也比較想吃，但是我都買了豆漿，或者稀飯，一起配合著吃。如果條件允許的話最好在家自己做來吃，畢竟油這方面會放心，衛生會放心。
2、有的孕媽吃了油炸食物會覺得不適，便秘，甚至會有嘔吐情況，這種情況下建議孕媽多吃點水果、多喝水，酸奶等。
3、還是建議少吃，如果孕早期吃的話容易引起不適，嘔心、嘔吐，等，所以孕早期建議以清淡飲食為主。
4、選對時間吃，不要空腹吃，或者不要需要去醫院檢查的前一天晚上吃，都會對檢查結果有影響，我記得我早期檢查時候前一天晚上因為太餓吃了鹹的酥餅，後來去檢查，甲供偏高，醫生讓我注意飲食，不吃辛辣，油膩食物，燒烤類食物等。
航航媽咪
很多孕媽媽懷孕後都喜歡吃油炸食物，比如臭豆腐、炸雞排、炸薯條、炸薯片、方便麵之類的，如果只是吃了一次，而且吃得量不多，多喝水就可以了，是不會對身體造成影響的。
雖然大家都瞭解油炸食物的危害，有添加劑啦、有致癌物啦、熱量太高容易發胖啦、太油膩不好消化啦等等等等，但有時候就是忍不住的想吃，就連常人都是如此，更別說懷孕後口味和胃口大變的孕媽媽們了。
雖然油炸食品是有害處的，但是孕媽媽們要明白，你吃進去的油炸食品裡的物質，不可能悉數全被胎寶寶吸收了，所以說，雖然不吃最好，但孕媽媽們實在實在忍不住了也可以偶爾吃吃，但是一定不要一次性吃得太多，不健康是一方面，懷孕後的孕媽媽更容易產生“內熱”，吃多了嘴角冒泡嗓子幹疼便秘容易上火才是真的。
所以說，愛吃油炸食品的孕媽媽也不用過分內疚，控制好次數和量是不會對胎寶寶產生影響的，能自己炸的最好自己炸，畢竟外面的油，你懂得。
在吃過油炸食品之後，孕媽媽可以通過喝水、多吃水果蔬菜這樣的方式來補救，但最重要的還是要控制住自己的嘴巴喔！
我是沐沐，一名90後寶媽，多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！沐依蘿
懷孕的時候偶爾確實想吃油炸食品，比如炸雞腿、油條等，可大快朵頤後就身心難受，因為太油膩出現腹脹，還擔心對寶寶有什麼影響之類。
其實幾乎所有孕婦懷孕都或多或少碰過油膩食物，結果證明少量的進食對寶寶不會有明顯的影響，所以媽媽不必過度緊張。
如果一次性吃了很多有什麼補救措施呢？
如果吃油條可以喝一杯豆漿
豆漿可以中和油條的油脂，減低油脂對身體造成的不適，但注意一次不要喝過多。
如果吃炸雞之類的，吃完記得喝水
炸雞腿吃時爽，吃完就懺悔，又怕激素、地溝油、味精等，對寶寶有影響，同時吃完還會肚子難受，真的是親身體會。所以吃完記得多補充水分，以免引起便秘等情況。
如果一次性吃太多，建議第二頓以蔬菜為主
如果一次性吃過多的油炸食品，建議第二頓可以吃點青菜，少油少鹽的那種，可以緩解腸道負擔，整個人會清爽很多。
吃完油炸食品，一小時後來杯酸奶
酸奶加速腸道蠕動，可以加速油炸食品的排出，所以建議來杯酸奶，如果血糖高的媽媽可以選擇無糖酸奶。
吃完油炸食品，活動活動
吃完油炸食品頭就開始變沉，想睡覺，有沒有？但是記住一定不要立馬躺下休息，拉著準爸爸一起出去散散步，走著走著就神清氣爽了。
以上就是小天為大家想到的補救措施，希望好孕。
天天話育兒
有啥補救的，也不是吃了毒藥，以後少吃，不吃就完了唄。要是上火了就多喝水，要是大便乾燥了，就多吃點粗纖維和火龍果這樣的。個人認為吃是一方面，最主要還得讓孕婦心情好，天天這不讓吃，那不讓碰的，心情不好，身體就會產生對健康不好的東西，那孩子自然就不好了
王琳24851587
吃一點沒事，不經常吃就好了
憫動伶伈
吃就吃了，又不會怎麼樣…油炸食品而已，又不是吃的砒霜…
梨渦淺笑笑
是吃了百草枯麼？需要補救？這個標題就很搞笑
奇奇61122261
不要太緊張啊，偶爾吃一次沒事啊，又不是天天吃.再說不管是什麼吃多了都不好，都要適量
沫沫媽volg
我去，吃的毒藥麼？還怎麼補救，這麼緊張幹嘛要吃呢？像我這啥也不忌口，冰激凌，方便麵，麻辣燙，各種油炸食品不斷的人，是不是就該封了嘴？
