韩雨虹
没有决心就顺其自然。爱咋样就咋样。不怕后果很严重就随便为吃堕落吧！
佛门智者
首先体脂率过高，健康风险升高 颜值损失较大，一般来说 还是需要降低体脂率到合适的范围
男士体脂率％20以上算肥胖，女士体脂率％30以上算肥胖。体脂率过高，会增加血脂型高血压的风险，会让人变懒 平时容易疲劳，……
在对肥胖造成的后果有了充分的了解和认识之后，快乐的心态很重要。或者选择基本接受，做一个快乐的胖子，像贾玲一样哈哈😄；或者认识到了不想肥胖，那就更加增加了减脂的动力
有一个前提是不要影响到健康，如果因为肥胖导致了健康出问题，影响到正常的工作生活，那必须要开始行动去减脂了
通过正确的饮食+运动的方法，保持快乐的心情，以这样的方式，更能坚持下来，并逐渐形成生活方式 不是突击应急，短时的效果，之后又会反弹会到解放前[泪奔] 以更好的方式过一生
减肥塑形运动康复健康
逛逛商场，就有毅力加肥了
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